世衛組織評選的最健康與最垃圾食品tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 {- g! t. x- g) `' Y, v
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全球十大垃圾食物公仔箱論壇8 n ~/ m! R# U) [0 E' U
+ m- ?0 v) X% U, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸類食品4 ]" d5 G" ?7 Q
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
: ? A& U; a& s1 W! ^5.39.217.762 、含致癌物質
* O2 C, k: H u/ Z" q" C3 z: qtvb now,tvbnow,bttvb3 、破壞維生素，使蛋白質變性
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: N: u4 ~' c6 B/ l$ ltvb now,tvbnow,bttvb二、醃制類食品
1 A0 @4 p8 y; t: U/ Y( @+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌7 g% W- d5 d% F$ D. T
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
p. `+ ]# b! e& U4 a' A3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb/ @2 I$ r" f9 g }: Z: a' m; b7 P
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
' h6 g. g6 ?* |! {2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
, O' Y5 C. T, G4 ^ b1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 ]2 d% a7 d3 C; b& |1 Z* @. _5.39.217.762、嚴重破壞維生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. d/ E7 N6 @& {5 S
3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 U0 \$ N/ F" A) s* I
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五、汽水可樂類食品
3 @. g# ~! s. p$ `1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
8 a8 d# W% |* ~0 q" @4 i* L" O5.39.217.762 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.762 ^* e- R, l' j c# F9 k5 a
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）. v! D, f4 `& M2 i; W) i B! Q
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 ~" Z) k: J0 V0 {0 s
2、只有熱量，沒有營養7 K/ ?0 ^1 O" C6 h3 g* h9 o
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
' _% N- `2 C/ a! t3 w* s1、破壞維生素，使蛋白質變性
& f$ g* B2 H8 r) _* }tvb now,tvbnow,bttvb2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）* M& R6 B; a C$ x( l3 C
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 5.39.217.767 a4 f# `: a2 s4 C0 K
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ }; b2 @/ D
. s5 `8 U; S8 ^$ R9 q2 X" J: ~九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇0 D! E! n% V: y6 R8 T/ i
1、含奶油极易引起肥胖
1 ^0 ~ |. ?# i9 ~' M2、含糖量過高影響正餐! N3 ~7 V) R8 g6 I2 X* Y" h
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十、燒烤類食品
2 P1 g' Q" M( D8 j1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# @* c& I, g! c' F: n+ B) a
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 + @: p8 B# X+ H# f
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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最佳蔬菜﹕
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由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕
2 o( O; @4 q7 H `! o+ i) x- A3 C/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q* s; Y9 G2 M# E% U/ J# x
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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5 o$ T" x6 r2 ^# |" B3 F$ }1 v9 p公仔箱論壇最佳肉食﹕5.39.217.76' V9 D8 F% q3 c
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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最佳食油﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U6 P4 N- l3 P% n0 `( H# t3 [' Y
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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8 V |5 I' ~4 a$ T7 u$ j0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳湯食﹕5.39.217.76( l% `, I6 G, T' y$ W9 U) w
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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/ t |: X$ s$ |" O, D公仔箱論壇最佳護腦食物﹕公仔箱論壇9 ~2 L5 k7 v2 w8 c" ^, v
# Q* d* f0 n3 T9 C" \% A1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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