一般人不能對每天所食用的食物進行營養分析，以計算自己攝取了多少營養，又缺乏多少營養。因此，營養不均衡是普遍存在的問題。
; {$ P6 B8 @4 f) ]. i- K( o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb9 i" j3 `2 m' \* P2 V" @* {
如據中國第三次的營養調查顯示：維生素A， 核黃素的攝取量不足，是中國人民營養狀況的老大難問題，且鈣，鋅，硒等礦物質及微量元素的攝取量都低於供給量標準。所以，為確保身體健康，有必要補充各種營養素，為自己購買一份營養保險。 }: V; T, S) Q+ C( d! M
2 x0 O. b! }& O( o0 f公仔箱論壇缺乏維生素和礦物質會有哪些表現呢？5.39.217.768 ]* ?/ Q! X% M
1 x6 ~1 S4 P( @5 K1 R公仔箱論壇兒童、青少年會有以下表現：2 i+ Y9 l* V) I
發育遲緩；視力差、眼睛怕光、幹澀；記憶力差、注意力不集中；虛汗、盜汗；偏食、厭食；舌頭紫紅、嘴角爛；牙齦出血、流鼻血；個子長不高；面黃肌瘦；貧血、臉色蒼白；多動、煩躁不安；易感冒、抵抗力差；羅圈腿。
8 Z0 E/ `. J' k5 V$ X5.39.217.765.39.217.76* c4 {8 `1 a R: w! D( `: d
女士會有以下表現：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k0 ?; h! P$ y: c1 b0 D! B6 i
眼幹澀；臉色發黃、蒼白；口臭；易疲勞、精力差；牙齒不堅固；嘴唇乾燥、脫皮；貧血、手腳發涼；脫髮過多、頭皮屑多；頭髮枯黃、分叉；黑眼圈；出現色斑、黃褐斑；皺紋出現早、多；皮膚乾燥、粗糙、毛孔粗大；皮膚無彈性、無光澤。公仔箱論壇8 q8 A% B0 U e/ M' v
( m1 ~: y4 j+ L# m" L公仔箱論壇中老年人會有以下表現：
0 _ J( F* \, V! ], }) h; J5.39.217.76脫髮過早、過多；睡眠品質差；視力差；頭暈、眼花；牙齒鬆動、脫落；記憶力過早衰退、反應遲鈍；腰酸背痛、腿抽筋；易疲勞、精力差；食欲不振、胃口差；血管失去彈性；過早出現老年斑；易感冒、抵抗力差；骨質流失、易骨折。 |
發表於 2007-9-2 10:46 AM
| 
