传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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. P. i% q; y; Jtvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶5.39.217.76, l; H# w& H% n( R, D2 l0 s* a
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。5.39.217.76, U, Y# ?! p6 b4 F5 R
+ H3 V$ f+ s ~) ?7 [/ R3 {8 {公仔箱論壇 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶5.39.217.765 r2 @1 v Z8 d$ J( v
`4 w! W2 x9 B. z: A O' ~8 ?公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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/ T$ B$ |$ a4 t0 w* C( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多酚排毒汁
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。tvb now,tvbnow,bttvb) Y' Z# f3 X4 J
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玉瓜莲排毒粥
4 ^) C. W4 j) p0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }: R: i+ ^1 A
材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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$ k- h3 _, D$ _, @0 m1 `tvb now,tvbnow,bttvb 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。1 a- u' M/ g; h. t8 v- L! N y
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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