传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。1 S( q% L; x* Y5 S
9 c' ]: M. B# | Otvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶公仔箱論壇" p" ]8 @1 U( `8 u2 K* H
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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& a' @0 D! q- }" ]tvb now,tvbnow,bttvb 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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, [/ r9 u# w8 ?4 Q) B公仔箱論壇 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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1 z/ b6 e: q! Y1 t3 K5.39.217.76 麦芽排毒奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g' k/ o$ U) y! Y) B9 w
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ M+ G1 p( p1 A
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。2 e: u3 `0 x o! t, P5 ~
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。# X; j2 r1 u5 Q: j1 O. W4 y: @
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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3 q1 Z' r/ r$ w. Z4 _6 d公仔箱論壇 玉瓜莲排毒粥; E* p4 I5 O& `% |$ U9 H
- n8 K& N: ` S5.39.217.76 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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& ^. ?5 ^0 U* z7 [ 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。) t/ c& d. b! M5 ]1 o. s R* U
/ [ R$ c) j, y @+ A$ h% n, [公仔箱論壇 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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