传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。# R/ d, B" i/ M& O" i' j
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鱼草解毒茶5.39.217.766 _, I2 r! s- l0 O/ Q% J
5 [( O/ }: p) h" o+ N 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。: H% s) `+ t" t6 Q' J; U' I3 l4 z$ m2 \
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。公仔箱論壇1 r Z* u1 P! Z8 z$ c7 b5 B" |: e
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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: t/ @; J! t# A" ] N7 v O) q% A/ ptvb now,tvbnow,bttvb 麦芽排毒奶公仔箱論壇' p0 D0 }% [: C. G3 F
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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效用:清热排毒并调整体质补元气。
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! O; [# A1 I* I公仔箱論壇 多酚排毒汁
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X! n- E4 @ B 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。5.39.217.765 J& }: M, K& @6 C0 _
9 j+ t/ D4 X. h" D: N5.39.217.76 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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# @# ~0 Q$ k; ?/ _3 \- Ftvb now,tvbnow,bttvb 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥
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& \$ ^# T' {, ] |$ \: C 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。公仔箱論壇* L) H8 ?/ V' r8 u" u
. {; u' F/ ~$ y/ A2 ?$ S0 S8 Y8 i公仔箱論壇 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
+ w. O5 e( Y8 Y# V2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! s: p+ y5 L$ E3 ]5 ~* X6 |
效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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