传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。5.39.217.76) A- G: c( y# Y& D. k' T$ I0 T
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鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。5.39.217.76( b; y1 ^! p: V4 q! e! Q5 [5 D
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
8 U5 }; I: X6 f9 q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: r1 r" Q6 l
效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。! H. C( p* e$ H. r4 V
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& J8 {9 h8 X7 R! b I8 z0 Y4 ^; y5.39.217.76 麦芽排毒奶
0 Q, {% x4 a, u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" H; S* r0 r; n7 r) ^; w
材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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: A& v9 |+ |- {8 B 效用:清热排毒并调整体质补元气。5.39.217.76# S/ X z) A) Z! d m3 E
( e' P X+ G v( ~tvb now,tvbnow,bttvb 多酚排毒汁$ O% S, p( L/ f
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 w0 X4 I$ ]8 S$ T1 o
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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玉瓜莲排毒粥tvb now,tvbnow,bttvb [; U# s8 q; L( v4 {
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。4 x4 `4 Z. ^, R
6 r. X- j) {9 A! M+ C \4 J5.39.217.76 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。
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b3 N2 E2 L3 b9 a+ o* B- Z/ N; ~5.39.217.76 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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