[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 V( o( J" @0 B2 U# ~
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.76# C  j  k/ ]7 l- T8 ?; e; j
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， + @7 H) r; i& n
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 7 A+ h- }" K" `0 j( c
冰凍三尺非一日之寒。 % J' T. p+ p7 Z* w/ Z# F
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?- D- S6 s5 _; J
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb* k4 Y3 Y+ F/ U9 V! k# {
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U& F% @2 F  [0 L
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb( D* O6 G, }2 Q" Y( [% M
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: L+ s0 K  q5 N+ R
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， & ^* P: M+ q, d. U& c( W
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇6 b9 N9 W3 @: i. L5 U1 l

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， tvb now,tvbnow,bttvb* Z, }  \% E, O8 Z' x
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇; T2 V  A) k& [4 R  D+ S
後來他又增加了健康食品，   `# F, h* ?: J3 J
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇+ o. l0 z7 E* }8 p
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w% X. S2 _( r: X
都跟著調整飲食，公仔箱論壇- ^3 ~2 O0 }7 {- f
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， # ^  _# S, R0 c: \' k9 U
本來沒什麼，但她天天憂慮， 5.39.217.76  c2 [" J5 b- I  a1 O3 p
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，公仔箱論壇; }: x0 R5 D! O( Z3 V* b  G
路就走盡了。 7 O2 Q# U* N# ~4 l3 |
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，公仔箱論壇8 r# @' P8 G; m) j3 @
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， , I" W2 v0 @8 l+ g2 ^9 Z
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇/ v; a  r' Z/ K+ _7 X
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 5.39.217.76. l0 d! R# S' c7 A, V- c) j9 b
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ C% V5 e& m, b
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇! O# ~# a! l1 p1 K0 m& @1 }
現年一百零三歲，仙風道骨。 . M0 K" W8 q) l: a4 Z
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇# X$ u2 l' b: s1 \+ E
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 5.39.217.76) y0 V# g; z( K

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 5.39.217.76( u7 `. Z( t4 Y( R
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， # ^+ g6 G' _/ {1 s
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 5.39.217.76) o- m* v3 Q) L( z! S% U

唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb2 D2 @3 k. i. P( u# }' Y
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） tvb now,tvbnow,bttvb" x/ ^  n* e% z; g
材料：   v# k* h8 {" r# l$ P3 O) |: f  ?( g
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 z  i* U! n. u) E! N# O7 j6 Q! ^
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W/ U* ^+ x9 L+ c& B
等分量混合而成。公仔箱論壇9 A  F" V7 H7 R$ U) C, e' l
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A( S* X! w, U" ^  y' y
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C- H! A4 E0 v
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇+ s% _' ?$ Z' C8 u# `! l& X( V
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 7 y4 o3 C7 \, t4 T* |1 [) V
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ {& f) T+ M! n  u! H  d# y
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇/ ^* S! _" M& l! p( E2 r
翌日早晨上班前，公仔箱論壇! Z; T1 _5 |) d* a1 E+ k" X
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。公仔箱論壇4 o0 Q. t, p  s* ?7 G/ J% _0 g
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @  ~0 F6 j. U; X9 C7 ^, X
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y5 M. F. t7 V/ C' `' u
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成份： ( C2 Q( w/ S) T; C9 V
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ q3 W' f* k7 [1 `5 x: Q
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U7 h6 B3 M! \) q- z" a4 n
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， tvb now,tvbnow,bttvb3 b. D+ I1 ^  \1 R0 s( w
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 6 h7 ~8 ?! [( r1 G# @: o9 v
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 3 l* P4 R+ u  E+ A- Z8 }
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 + w+ {9 v. z/ P
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L0 v2 R: K5 k
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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