[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇( x3 }1 _# {- k/ ~
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ f* G* q/ l* Q8 H3 ?( o' Z
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 6 q1 ~7 h! e% i( q) w- a9 b' h
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 B/ s+ m  L$ O: f' K+ O- X, P
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 5.39.217.76% z7 p) t; I/ Y( a$ W
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇6 n0 Z* u  }9 g6 Q& `2 s
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， & K+ [. u1 _' o& G. L2 y; y
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb& x& e, ~$ S1 Y: L

經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb' C- m8 {6 d5 f0 X$ x- _
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 3 a2 x6 J1 Z6 H3 Z( n  [0 {6 X7 ~
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 # s, H# Q! M- q
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb' s4 b' k3 F9 X* y  W- y7 s
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， 5.39.217.76) |9 U6 {3 C/ _5 d7 q  d5 s

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 % D% J/ A' A, u
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.76/ E4 ?3 l  d5 l
後來他又增加了健康食品， * [2 ^! ~, j( r1 ?( X# F7 y! ?; d
包括 * \. m0 r0 \2 X
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% D8 A8 n& X  N! g  L. m
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S; I6 ~8 ^( i* y" w! p
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恢復上班之後， 5.39.217.76" t& U) X1 ]$ v& H+ ?! _% U6 H
同事們都說看不出來他曾經大病一場，   Q0 R& ?6 p- W' X. @4 V7 c/ f
許多人也學著吃十穀米， 1 q3 ^: G1 {% ]- y0 i
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。公仔箱論壇. _4 J3 t0 I) a, [. U0 \3 h

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ i5 ^7 w0 @7 s& o% Y  S7 }1 v0 h" i
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 7 t2 N) [, P4 A0 D
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇5 U: G; ^# Y, s" l' {; W$ j
都跟著調整飲食， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 H- v- X5 n# Z8 w
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 9 ]. b6 d6 O6 P! Q1 x
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: v) V0 u6 P& s9 H  `+ s

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， + W8 D3 ^9 B& K2 p$ a% Q& k: p; z
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， ' S; w# j7 d$ c5 f" B1 N
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5.39.217.76" v8 U( \- @: W! b5 E
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 q/ ~% {4 u1 G$ S) p. m$ N& L
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」公仔箱論壇0 u9 j. {6 N) ~2 ]! L' i
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十榖米公仔箱論壇( }' A' Z. M1 p, [% T% t
大陸少林寺果林老和尚， 5.39.217.76( I2 x9 ~4 f6 Q8 H( q. H' s" t. N
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 6 `0 Q. i. A- w% U5 {, e
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g  I0 v0 b* M1 b  I( a9 S

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( P' ^3 C" q7 B
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇) p5 W: w* h1 y# i' r
癌症指數降為正常， ( `* I; @# B8 l6 |# c6 n6 j8 L% W
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.767 }8 C: b4 z7 E& ]" L
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 # }" ?6 X% l5 o* H7 N# `9 a. h+ D5 G
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作法１： 3 C6 l8 u$ ~9 }, ^0 E
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 4 k+ ]" H4 ?# i8 o: q$ `
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) z& v& k" y) O! y# N
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 8 H3 E2 \5 I8 H8 ]( U
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，公仔箱論壇7 m; ]0 \- u, ?4 p/ }
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 5.39.217.76' H4 d6 X/ k$ g% B6 a

成份：公仔箱論壇/ q/ ?( W: P( W
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇7 u* Z" S- J' k' D. ?- X, I. ?( ]
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb6 v7 b" O6 B7 ?" v' A
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， + P2 f0 J3 {8 b5 k
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 tvb now,tvbnow,bttvb% [# o: x& w6 f5 r
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.76( q. `" a5 ~0 h( K# m; ]
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