[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( W" Z" V- d; ^+ w
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， - ?4 q6 U% d$ H' L& C
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 5.39.217.76+ {9 x4 w) }  O. Z& w, j; @
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ G6 U" R3 ~* k! Q
冰凍三尺非一日之寒。 / v* O: m3 k3 ~+ _( y9 U+ x
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 w9 A6 u  T/ F& z6 O! i3 }
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* X; e  e: z( Q3 E
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 2 M& X" ?% ]  C- x! _$ }; q
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，   F3 a+ _: R- \/ z/ p; Z
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb; k2 r' u1 [8 P
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 `' \$ j6 {
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，公仔箱論壇6 q) |4 R( }' e) U1 k( y- R" [

魚不吃，肉只吃一點點， % |- Q% ~* r/ Y3 g% h( p4 K
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.76; E0 Q0 J6 i" g. s
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 5.39.217.763 {2 Q5 l( d; b. d1 U: L& _
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， 5.39.217.76' \9 m7 y: I0 A5 k2 o
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% L! s. ^% R) t5 W* N+ k, W
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb* t2 p; g- I  n' G

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 5.39.217.76/ n+ g8 S/ w. W6 c6 Q0 b) e
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇9 w& H  |5 Y. I! G
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 ~7 F" x# ^' A
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.76: Y) [( O9 d* n) \2 n) Z
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b4 O1 w# P' V6 [0 H
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R; g, \" W. ]8 n3 k1 K* @
儘量調整自己去面對挑戰。」 tvb now,tvbnow,bttvb# X5 Q, u1 c; o, q/ W

一場致命大病， & C) P2 b* |1 {, [$ J' s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， / r3 O6 b" n7 g4 R' s3 }! i
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 8 Q- ~# I+ ^$ s
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 i9 B% X* M- v9 S. p1 A& l
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 Q: Q" ]0 k; t/ O
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 5.39.217.76- m4 C" e  b7 p) V: K7 g
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a7 ~9 Y4 k( ^& l  b9 t$ D
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 o. E* @. X9 E0 z+ O# p
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇+ w' |1 w- G  r/ ?& J- v( w
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: ?2 _  r1 x1 A
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 5.39.217.76+ `2 R% E' J4 ?; ]
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m+ E  g+ u2 H( \
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 tvb now,tvbnow,bttvb# Y! |" Q7 [' I; K
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唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇; j* X% F1 G) O' d/ J
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇( b; s+ U- ^% L
材料：公仔箱論壇2 Z+ V0 S& L/ r6 S! k! n3 t
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb) p3 M0 M+ X3 f1 c; @
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ! v! t5 @2 X' ~5 o# c" N' r) a
等分量混合而成。公仔箱論壇8 Q: E$ F! Z3 t: v
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：公仔箱論壇4 I% j; ?- z7 w5 v& D; M
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.76" V4 g6 m, N& D% N- y
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， , J" h* ]0 v& D4 O
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 5.39.217.76. A/ O% P- F+ u
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 0 s  u4 Q" a6 ~3 {' M  h

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 9 o% P$ Z+ k  D% e# ^1 k
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 2 P  _5 L( `  W6 V$ u$ r# g; n- H" ]
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 $ o5 ~! t' V! i8 T. Z

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 h# }+ I( @
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇' q  S3 }5 M, @" Z& {4 V

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