[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.763 @+ N+ }. X% n' d1 R
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 8 p2 Y; K9 i  E2 ]
　　
他開始接受治療， 5.39.217.76  r5 x8 @4 E  j+ V) q. u
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，公仔箱論壇3 D& [& B; N* ?; ]( {
足足有七、八個月不能工作。 tvb now,tvbnow,bttvb- l5 y% R. q7 f! d' U. S: Z$ o
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 ( e, d( K; V' k# `3 f
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， 5.39.217.76# y- l3 I3 G; ], R, S4 L1 Y/ L
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb  F) {: x8 S% N8 |" u
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， - H& Y! j& D; \3 I* R
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， . m- I$ G2 \" ~7 j
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， tvb now,tvbnow,bttvb% O5 j) g7 i& R: C& v% n0 F- l$ ]
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 ; B5 l: N: {5 e! X: Y: E+ T: S6 u5 `
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇# H( j2 l/ x2 X' A
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J0 E  F* K- z( b6 s' S
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.760 S* a# e/ ?8 h% v3 {  g  Y) Y
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb) K- ]* u, j' M2 m, \6 Y7 e& w
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v, _, @  k' I3 R4 B
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇1 M9 }' b: K8 t- G' J
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點， , V2 A" R+ }$ I1 P5 U4 V0 C8 W2 Q
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) k! Y" ?! M, v; R* m
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 5.39.217.76- A( N* `# m2 z  H3 I
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb* f% k6 c! ]: h' _5 h* w
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 q6 X' ?5 k9 ]# b
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇6 C4 `  F$ u& V* f+ U" x9 r( p* [- ]" _3 X
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 O$ ]( w! p3 g
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 5.39.217.76( O7 @( ~, S" x. [6 G' x) \! S
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 9 }1 p8 g; C& K: V: R- r! E. R
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， ' N6 M' I5 ]+ z3 ]! c$ h. {; a& G
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」公仔箱論壇  n' W" L6 N$ d

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: X9 A8 N! ~: ~
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb9 C' W$ M; g2 [1 U
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， / y  t9 w3 h3 {% ~3 W
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb% X' p* C9 }2 a/ X; t! [
有人求長壽之道，師父說： $ ^8 P- v3 m4 T+ D* k8 a& `
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb5 X" L$ [  Z" A2 r; ]) F, {# `
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇0 g- [; h6 t8 X* }9 x
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 ( j  N0 I! c+ b* }" c

唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇' X2 z# ~6 g1 \" [- Z
每天一碗十穀健康粥， . @$ z" A* S  S
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb, ]" j" q- E. j. d
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 3 o  u6 o' K1 s( d2 }% g  y. Z
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 ' E9 I% W: p- S; p$ I
等分量混合而成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z, j  c" _% F9 p* I1 C/ t# [0 ~9 e
以上十種，可同時煮熟。 5.39.217.761 Q1 g2 B& f7 s' m) _7 X( R4 E
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇( h4 p# j8 [4 ~9 Q
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.76! b# a  Y' |5 d+ z, x# D* X
可多煮一點，供三四天食用。 3 a" v+ n) M9 p& q  A/ ~# N

作法２： , v) t6 B9 V& {6 \
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B2 x5 {1 U: [8 K. \" g& N
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb& V. w+ o7 p/ q' G3 y, z
待冷卻後，放入冰箱。 2 e# |7 v5 s# m" K' W
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 ! N1 J/ L6 c: [: G3 N% t

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 5.39.217.76$ ~8 w* A- U# w# l
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 1 r9 t" ]( E: b) t
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： , g. X' V) ~7 ~2 ?# @3 m
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.764 o" A2 n; A: _: \& m% p% y- r
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb5 u7 J: N0 |& L9 `! H4 V
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇7 }6 _: P. u# W6 a" Y2 u, \* h! p
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， ( H4 F; o- i, L3 t, Z7 p! ?
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， ( Q) s9 a; x: g: W: @: C$ ]- Q
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O2 _) D' G- i- t

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