[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診， tvb now,tvbnow,bttvb; b, l& t5 L2 _7 N& X
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb, F: o* d- I) u
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.76% h- q8 y" R6 p$ r9 r, y- k8 v
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， % M0 M8 K: G# [. e! u/ Z, r
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 j% e* g* |# H# i7 r
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， . L: v( E+ N) A% ^6 `6 g/ _
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇" i( g( J. U3 T3 A7 {/ a( l: d
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇$ {/ ^9 T' L) _8 ?8 N0 G9 E- x4 H" Y8 H4 h
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇' I; f% U0 m- ^
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇* \. Q" v( S% k/ [6 z$ C- G0 Z
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， & c! ?5 H. x8 X9 V9 ]; C
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( F- w0 ?. }5 l" O
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) @- G  A) R9 n" _+ x

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb0 z9 {/ g) b4 e
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇) D' V6 P7 C0 ?5 Y- L4 h
　　
連吃兩個禮拜之後， 4 a8 g7 f) r+ y# e5 P* S7 X3 X
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， 5.39.217.767 P+ C' o/ I. l: p
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb% I9 w% {8 s" ^  z/ y, o6 o1 K
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 5.39.217.76# K- O" g3 s& Y; o& U/ D7 {
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇( }( @. j, ]- ^2 w9 c0 Z/ |, M
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， ' v9 j9 }( ^' Q: G3 G0 W! H
有人解決了陳年疑難雜症。 5.39.217.76& {$ C8 x7 k! I, c
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， 5.39.217.76+ x+ N! i+ S$ e1 T. l
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.765 K& `% L3 b6 v  `2 R# k" h2 R1 x
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' k. {" ?- N& \
本來沒什麼，但她天天憂慮，公仔箱論壇2 y6 r! Q+ c5 G, {& o2 {' X9 Q
結果一年就死了。 5.39.217.76! v  q0 `' q# F1 w& e1 ~' l

病本無害，是心裡做怪， tvb now,tvbnow,bttvb  Y: ~0 m- R* N3 L2 p- ~
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 0 U$ z: e, }0 t1 T, M) t. o( v: d
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q" |5 a' t) T0 }; n0 B
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 5 x5 S8 a: \3 ~" D% E  _& R3 G
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- U/ u( S$ r+ e
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 5.39.217.76& X! C; ]- w4 ?; w8 A
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇& v* P. Y" z' ^1 z
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, S- e: h3 _& Y2 [  k# ]/ s
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R! j+ l/ o* W) n; K
貌似六十開外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( [, s' m0 [7 ~% V3 I7 ~% ~# Q; v
有人求長壽之道，師父說： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; A* T4 l* ^& O3 U% ^
「每日一碗十穀健康粥」。 & S' t% k; S2 |2 O- W- |( y: L) L
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇: K, H3 a4 C" g$ |5 a. T

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^9 N) ?/ L  t" I2 J# P" m! s. z1 f
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇' E! f" x1 d* |0 ]) \7 ^
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇+ `% j0 w/ S- O! P( ?+ @$ V( E/ ~
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唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r9 V0 N: e7 G" o
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇) a) G, W/ _' S1 @3 @
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 2 F$ D) f8 U2 ?* S
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 8 \$ @0 X% g8 y: s0 l: L+ o; s
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u- T' e& }* d6 e0 ^0 E
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作法１： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. k$ O8 E2 `  L
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 Z; N' D) C( w4 d9 z" f, i! D
可多煮一點，供三四天食用。 8 F9 I. F, Q, h+ E+ `. {/ \
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T/ `; F# B, z" t
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 / M) Y) _3 ?% N0 w" g- a
翌日早晨上班前， , J4 D6 F7 @6 s; _2 d% F/ H0 ]
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb) f4 x+ S% ?$ f9 R, ?, m* w8 n, b
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：公仔箱論壇% i9 y8 N6 G+ I$ g
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.76) k7 K9 I! {8 a/ l  G
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），公仔箱論壇( Y7 N( H: U: T' G
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.761 @7 M: e6 X/ {* v5 L* x
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 9 h% L' f% w$ b
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 - S+ N8 r, v8 M: M. ~1 s
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 8 p9 a; w" S5 N1 t9 t
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 + c4 ?( o1 }( X4 p6 ]3 Z4 u
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