[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [9 p$ R: X; a! _; H
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， . E6 b+ a( R6 q/ \3 t
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， ; ^) ?" J, y. t5 S; a4 E" D
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇5 ]3 m& Q# e9 r7 R0 v1 M
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ S! ~, T' A
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 m' \% L  v- a9 w
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 K& O( H$ v. ~
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 8 Y+ H5 S- n0 H' I
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， 2 l  f3 Z. C; O5 {8 s4 \
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U0 v! p1 _. `. p$ N) k% a
這樣的日子過了十七、八年。」 ) @9 e; O3 s7 d& ~0 t! a
劉哲豪回憶說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* ?! Z9 I3 o# I8 R+ f, n
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 5.39.217.76+ g/ [' s# h9 ^
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 5.39.217.764 |' J( g  G) m% w" a) G
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他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.764 T! j, C: n2 `( Q' \
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# E- z: u4 x
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb# r7 R: H. a3 M, F* F
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |1 u7 C  s" u8 t

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， ( `8 D! ?; p6 e% \' D9 \+ I5 X
就是把公仔箱論壇0 S, r, K4 A' b
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.763 C; A$ v: V/ Q5 d/ X- ^- W
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點， ) a, f9 x1 B- k/ _. c2 J- b0 j5 s- Z
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 7 N# f) t9 Q- o5 G2 \
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連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇# F) b8 c  [( m, V% t3 h
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括 & d2 |* X6 t$ P/ k
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb7 y" _8 ]2 v9 N' \
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， . f" b, p4 K' S4 M! }! D
有人解決了陳年疑難雜症。 5.39.217.764 T+ m6 D8 N' g1 z% c+ V  i
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， 3 X# k1 {: U# m9 U
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.76: e) W! X% |: `, Y6 i/ n! z
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， 5.39.217.76( e) q$ P2 B, G' @  j2 n2 n9 t
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T4 o+ D8 k+ k+ C
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 R) W& i* l8 U) O/ K
儘量調整自己去面對挑戰。」 , H$ J5 v4 u8 H  e4 ]

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb* H' @* P! _) ^& f: ?) D; J
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 5 q. `4 o# Q- V9 T" C
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， ) f' g4 S4 e3 G
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇6 P" n2 f( J  X2 q& y
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 5.39.217.76; K/ ?" N3 I1 ]9 a( M6 e6 x# n
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，   g3 {6 J. t# T8 E4 y) q, A% A& @
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s1 l; {$ v+ J3 Q( U5 w" B
每天一碗十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb0 l" H' v! `$ H# q/ P, X& i4 `
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 5.39.217.76+ p" d4 N5 Y( u3 T4 j
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇0 q  t/ F/ m6 J% E. o/ }
等分量混合而成。 5 u: Y# I% Z0 v5 `
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb- A; R8 S4 k8 L9 n1 a! w4 [

作法１： 5.39.217.76( S6 @8 y6 C& G  M1 Z
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，公仔箱論壇/ P7 [7 V. J' L" D. X3 Y5 S6 s
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% t7 n' i7 f/ M  I
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 9 Q/ _! i; T/ s" K" X; C0 b
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 F4 ]( b  Y( |3 V% t
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， : _9 ^- [/ e+ \) D( w
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇: d8 V) n3 q/ G2 ]3 n- p& i
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ q0 ?3 p; p9 U, v1 D% s
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 3 q% e) N- h) v4 V
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 5.39.217.76) A% p  D* K4 }$ [- U
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 s+ z) K' |+ j& r6 J4 c  N$ b" M
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇0 k4 [" Z1 `9 c" F6 c1 j9 `! @5 Q" @
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n5 E9 A: I. C1 Z3 j
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 A9 c# ]( k  z! d
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 * i* W. }# c' h4 J( L; X3 L
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a/ W0 A) l( n0 L9 ?  g
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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