[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.76' Y: G. ?4 k, e
緊急送往三總急診， , F0 V  ]7 p& o
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 5.39.217.76- ^! F: n1 G# y
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他開始接受治療， # I3 P1 l5 a& D. F  l  t) i; y
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， * l8 s6 t3 A1 j% ]
足足有七、八個月不能工作。 $ K# G. w* ^( x- o- R5 c9 V
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 ; I2 x9 W1 v" J/ e
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }: S' z( X* \
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 5.39.217.763 b7 \7 f' x4 Z
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb# d% q1 ^& x6 p' g. r2 c2 u
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， " q  d5 T5 {  G2 r1 q

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 / J, Y/ @: l% |( F
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 5.39.217.76+ r* P3 D+ T0 K! n* m, |( Z% x
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 2 s% W+ _7 ]0 c
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 R1 X5 Q/ Q9 _& f! k
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.76: M& Y6 X" x! X0 e
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! w% D5 C  Q: @$ {4 A4 Y
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb' X) H) I. V6 S/ v8 I7 F( _7 @4 W
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 $ b8 I3 F/ ^. L: v  {) H% V
熬煮在一起， % X! g) u* f) R5 k& W& \6 I3 `" [% ^

魚不吃，肉只吃一點點， & s% x8 _" Z; j  H
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇9 N" o3 U+ b: v; X: T! c0 P- {% b: f
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb2 f  ^$ E9 l8 B
包括 9 f- K- l. v" {$ ]$ ?
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， & N/ X, ^: L0 r3 I: Y
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，公仔箱論壇1 ]( }5 G) m6 b; o: ^
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， % a: Q1 Q4 [9 `" b
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，   ~5 C: G  I$ b  S8 q2 A8 A9 k
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇" }8 f( F" K2 `7 O) l5 T
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， , A8 ~( O  a0 Q3 Z; p
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 0 N' T9 z6 `' r
　　
「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.76% J" }/ c# }7 _- k' |
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 A! Z8 o9 F5 Y$ b' m

病本無害，是心裡做怪，   T0 Y9 u9 M9 @
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ N1 G, a( h8 Q# ]
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb9 V' F8 g" Y& p9 u
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.763 n$ [5 B6 D1 v/ `' e+ v# b
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb0 _! Y6 a; M9 f( `$ ~7 X
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 5.39.217.76# Q$ M, w8 w5 n, [$ x/ [0 y, w
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& V; L1 V( a0 T$ a. U$ |& v- `/ U1 C
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 3 r$ A& G8 u8 X) R7 e, V
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb; n5 z; k0 S6 ]# |" T  n
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇7 G5 H. {) b2 Z+ H! D
「每日一碗十穀健康粥」。 * y2 \* X" M: K2 a6 j6 {) T
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇. K4 X. ^' J0 g1 @" N
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， 5.39.217.76$ S8 A) \, h4 q) c5 u
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， ) t8 A1 ]+ {  S9 ^
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' F( P3 |0 _$ ^2 U4 p
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 4 Y* y% \. _" B; _0 X
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C/ u" R# C  U, [$ o% o7 q
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇; E/ E- I2 t  p7 S+ S

作法１： tvb now,tvbnow,bttvb  V  C* V' t0 y. Q
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，公仔箱論壇. L' o7 a0 _9 `
加水七杯， tvb now,tvbnow,bttvb$ X2 v- f# B: m  }4 c
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 5.39.217.76$ A& ^; \3 ~! y( Z. f1 e# A
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作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* B( k0 S  K, q
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， / A' k5 e5 v, [4 e. E
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，公仔箱論壇8 l. h# {8 T5 I9 h4 c
待冷卻後，放入冰箱。 tvb now,tvbnow,bttvb! V) `) F, Z. J2 y! M4 J
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 + M" _% h0 U$ @7 S- Y9 h# A' _

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w; p9 C/ A( b) j0 _
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ) C" x0 j0 {8 O( H: ^( P
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb2 a4 w  o! a( O* H$ \
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o% U. _) k  V: B
多吃十穀米， 5.39.217.760 I1 m8 w8 g$ A' ~' _
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.76; E. s# ]5 [/ M- H

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