[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇  Z7 t$ L' T. K4 t. n* H: u
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb( n* P" m, S* B8 J: s# D
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，公仔箱論壇* Y3 {/ Y) W  C6 l
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇1 J4 h" y  R" c: X
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，公仔箱論壇. ]: t/ f2 E! A
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {+ v8 D, @; t
我回想過去二十年，發現 5.39.217.76  x: }, Q& t; g2 b+ ?, C0 [" I6 n/ |
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 ^/ E. A$ I- Z5 y- q
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 1 C( i# H( L( ]8 w% J/ s1 {
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O6 V6 v6 j, o5 {9 Q
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇& }, [) P+ U6 ]; A
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 6 @5 Y8 M  e0 k! a6 w+ _
劉哲豪回憶說。 / A7 c* |" {6 a0 N( f8 A) u2 ?
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 ) h. p. T7 L8 w3 ]6 Q; B% k. I
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康， 5.39.217.76* N( P+ A4 X9 c( Y) g; {
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇' z* i$ E0 X7 V  m* I' r; [3 K
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 7 P' m. ~  i' O' _+ M
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇+ G3 D3 m5 i; S  g$ I5 I
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇* R* [, L2 b. X0 r
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇! n: q* v+ |% {* S
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連吃兩個禮拜之後， 2 e" b* r, d7 N8 T3 h1 f! z! t/ s
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， / ?% Z2 {* |5 H9 R6 q9 [# p
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g% w3 I0 G- E6 v* `
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， 5.39.217.76, ]9 V) O: `9 j0 v1 t
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 / E. V8 Y3 t0 @. A( u
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恢復上班之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~1 O6 g/ @( ^
同事們都說看不出來他曾經大病一場， # p! h. ~2 U/ ~) r' l
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， 5.39.217.762 Z0 ]+ Y! u+ z! h, T
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇) B% ^" S2 ?% G5 a
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.76" ~! T1 p) _2 ^; e& V
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb  b8 e7 s% U6 G+ Y
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， tvb now,tvbnow,bttvb- \) ]$ T. E2 S8 c2 R
我有個朋友的太太得了乳癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) V1 |' O6 N+ [- P2 I# w
本來沒什麼，但她天天憂慮， # @' J; `5 C2 t- k6 r: }2 q
結果一年就死了。 5.39.217.760 [) c; T' s% o* s  P. x3 e
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.761 f/ s1 {9 u  E6 M5 t

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb' d" v0 r4 [& f
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇: a3 b5 J' [# `1 m# `& o6 A
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米公仔箱論壇( X; E7 B9 A* K  K
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇* w8 W9 ]! G; h( z
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 2 d% _( X$ C& L
貌似六十開外。 2 @, \: r! \: t: t
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， 1 `, n( U& E% O+ x' u( D
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 2 b3 t/ r/ O6 ^2 A5 g9 x
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇% u: \( `& z. s/ H7 o: }! o  F) p
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 ?; G. A, C
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb" i! \0 y; W- ^7 a/ d3 S1 Y- ~
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇+ Y& X3 C1 w9 E/ l( }0 v8 w$ T0 {5 K
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( {6 Q+ P+ p" M3 D

作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C2 E$ F+ J& {7 k$ ^# e* d1 R
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y4 w  V# N/ b
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb% f' ^% z% d& Q) R$ F7 t6 M
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 5.39.217.76' m$ K- D, R4 q/ L+ E3 q3 o

成份：公仔箱論壇: B2 \0 ~7 \+ s6 e
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb7 S' U3 g1 `/ g- l4 n
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 p/ {6 a) v7 X& n
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.76' V( F' o3 U# B
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， ; t2 P( u1 ?2 ~" q+ z# i  A0 \
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 - h" B% j$ t% Z6 d* c) ?
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 2 l, s5 e3 P, p2 C0 `" J
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