[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇& N) d) H, W5 F7 w: e" y8 M
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他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb* X& h. |7 ^+ K0 P- q
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb( y, R. c0 T6 g' Q# f
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇" k& C& ~3 ~$ A) V
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?1 F0 V% C4 |$ Z4 Y! X
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， ' D+ ]: v9 D8 l5 W( O6 L, R
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ z: i7 k- T) Q3 W0 ?+ `
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，公仔箱論壇" V4 f" k0 p  O2 Q# E( `, T, o
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 g5 U9 c& X  a# E+ t: q
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家， 5.39.217.76, |% [4 C- h* [$ N
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 5.39.217.76+ N; c4 v8 E, e/ g+ M
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， % X' N/ h8 r1 _  Q% m
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( Z0 z6 Z% @. X2 }  Q; m
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把公仔箱論壇0 W- \5 h, F7 N1 ?  y+ g9 a
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a0 j# R+ i( v2 b, k0 R5 T, R, a
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點， tvb now,tvbnow,bttvb6 O: a+ U# l  V$ J  D
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇: s9 a: C  r: ?: _' f! z: L: D
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連吃兩個禮拜之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C( @% [" h1 r" L
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 x0 p1 m  u# R
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，   N* ], t6 b7 q% w
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! Q% h/ d5 G0 v" i& m
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 9 K5 Z2 v) U( `) H9 |5 U
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w& m/ m  Q  O
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇/ N. |4 \" h$ ]# ]% h: _& V7 O) ?/ K. p
都跟著調整飲食，公仔箱論壇: b. I( j4 a+ {. T
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J- Z5 D) ]) i) L  [! s3 M1 u
　　
「不要每天就想著自己是癌症，公仔箱論壇: M+ ]- w( D1 ^0 C* y. k
我有個朋友的太太得了乳癌， 5.39.217.763 r$ I$ P4 G. u
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， 5.39.217.76' |4 G9 i  f. `
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 & f! Z; H& {1 ~, Z% \
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一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* P4 v# t. W0 M
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 . L: M: I1 r8 N( v
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，   |$ H0 p0 p9 K/ {6 J( N$ W& T/ d
「她臉上原本有遺傳性黑斑， ( h1 [; r  j/ t
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 l1 C2 P; g; M% x0 e9 c
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，公仔箱論壇8 o4 }; h& K% v) D$ e! ~) r
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 5.39.217.76" y. }$ `) H9 t& m5 c" p. D5 ~: S
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， ' x  {/ ]6 Q7 D$ f, F
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，公仔箱論壇1 {2 _/ z2 a8 y5 u  L9 q
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ ^% }9 J( d) |! p9 Z" _! a
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E0 S. ~1 _* K  z0 c5 X) J: ?; i# R1 o
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： 5 ]9 {4 k8 H$ g! ^" O
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5.39.217.76* t  f5 p0 X! J! x
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb) X7 F1 g# `5 O' }5 ]) j
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.761 [/ g: j2 o* U* ]" j9 ~
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇' T6 Y2 \, X2 }% P9 X: A
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 5.39.217.76% `7 B7 v' A8 v6 m5 w
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 ' D% B! ~3 P6 u4 o- ?
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 4 P4 ?4 z) {: x5 q$ @
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 2 H6 X& g  }: w& f
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ U6 S/ n0 V
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 5.39.217.76  @2 I0 u$ t, N
最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， - f7 R% t0 s" J' _
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {1 B$ z( G  D0 ?* L
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