日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
' y4 @8 x- C# o6 ?( p3 d' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( H' ]2 ~% y+ n
◎具抗菌作用的食物：( O3 ^* g5 f2 k, `4 t
& C0 E. k' Z* A6 r" N3 j蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
9 X! g5 l3 B2 m4 S5 U: ?1 l
% x( a: l$ f; ~3 j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb◎具抗癌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ A, w6 e6 U% ]2 [
公仔箱論壇) b S: d- k# j0 n, ?5 p. o9 |
大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。/ Z5 l1 V# K& v6 L4 p8 c2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; X6 `/ O& ^5 s
◎具抗凝血劑作用的食物：0 N7 n: s" R6 D- W$ ]6 Q
9 {- h4 s9 T2 [' c' Q8 h$ a9 u4 }公仔箱論壇魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。公仔箱論壇3 f& F; _8 A3 {) j+ A' H
# m, s+ n- G9 p2 N& W◎具抗抑鬱作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 _) { a# A9 h2 J8 u( i
4 _5 o# R2 v% N; d' R公仔箱論壇咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
/ k1 S1 r* M7 T X5 b, g5.39.217.76# a" P# b+ W; o# d4 _
◎具止瀉作用的食物：' y) t/ q2 V: j) [+ @* E5 M# f, j/ {& b% q
tvb now,tvbnow,bttvb+ V7 G. Q0 E8 {9 |& t$ `, q
大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
7 B: j+ n2 w+ H5 Q" f1 w% P3 m8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 w9 z9 [; J$ v I3 O4 i
◎具抗高血壓作用的食物：
) B; k+ b% ^8 d8 C# H$ [' D8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h+ ^; i3 E3 \4 N5 z6 [5 V
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。+ X; o' j: [0 B. U: j
tvb now,tvbnow,bttvb6 K# {' `: G. a! s# }8 p% Y
◎具抗氧化劑作用的食物：5.39.217.761 n2 Y: ~) ~, I1 Z! V0 R! \7 q
. ]5 n! B8 Q* E. V( ~' q公仔箱論壇酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
5 T% M8 _4 n0 y1 U q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. q0 d0 V' \, J: g
◎具抗發炎作用的食物：
+ u7 @! h0 ^" V* q0 z8 @
1 ]; \1 J) B6 s% x5.39.217.76蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。- _/ [# M: O w( B
5 h2 w: ~, J& N. K b, l公仔箱論壇◎具抗胃潰瘍的食物：tvb now,tvbnow,bttvb- @# Z" L! v P! v9 k, T; Z
S" R, q5 W4 ~3 D" f8 W0 q公仔箱論壇香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇5 ]+ V4 ~5 {" }7 _
/ l- [0 Q. y# N+ D& w- }8 Q) P0 b5.39.217.76◎具抗病毒作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ V2 e$ V! k7 t8 i
tvb now,tvbnow,bttvb% \* y, s5 {' b& o: E2 M
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
/ M R0 r- u4 J8 Z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb0 [! ?0 @" d3 r9 D! U6 V7 j
◎具排氣作用的食物：
9 f3 ^ Y8 I) c3 c: V$ {) k! b7 o2 r) `+ o
九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
! a* ^2 ~& K3 Q" ~2 ? C5.39.217.761 j: v- |" j; L8 m
◎可增強免疫作用的食物：
2 f4 r, S0 _% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~+ L' S" G# E" L% |" f大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。公仔箱論壇7 Q% ^& q: p2 [4 F6 q
* w) Z& S) r: W
◎具鎮靜作用的食物：
/ i2 z; l1 s9 n3 O/ H+ t% n/ F
0 i2 L/ s9 K) B2 w& ~5 }4 [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
| 
