Turkey noodle soup
4 C3 d% x3 h$ r( H! T* E8 }+ z8 C) R$ a4 W& h9 y0 \) n
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
# h+ ]; `) x# ?+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.. S6 y7 i; v9 T, k4 x5 y
Prep 10 mins
% \+ G! A' X) o. y5 Z# u& utvb now,tvbnow,bttvbCook 10 mins0 g) E3 ?& T. k3 H" r
1.2 litres low-sodium chicken stock
/ ?( B% ]6 `1 x. J8 E' F) Mtvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped
, p, ^6 u$ ?, D+ B4 `3 Ytvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles
1 ^/ k) I, G0 r& x/ v1 z2 \tvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken5.39.217.76# c9 o/ R' F2 Y0 G+ I, b0 {
200g frozen peas
' y* [4 B/ g8 [small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb% u6 F& Q6 Q" @( D" Z
and green parts separated
: w5 Z1 ]! S/ r6 b公仔箱論壇
1 J: a6 H# I4 B+ a0 N4 l* u$ G9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
' e) q2 E! K8 e. Z5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
8 S$ G1 L! O! x6 w/ N! Lfor 1 min or until everything is hot through.
# w# ?; B5 \+ Z/ t3 D9 u5.39.217.76
3 E, R! g# @8 C0 `3 L6 {tvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
6 [5 Y1 \4 d& Q- j0 L- n3 {2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 e T0 }' h7 w9 ~tvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
$ o+ W; d% S; t% b0 Q公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
. a3 K" p2 m* M6 B8 k- [公仔箱論壇
( n B" c! V R; [3 c; L: E
/ L, c0 G4 Z+ l- n* ]土耳其麵湯
" j4 L& V/ t" w6 x. _
- L0 Q: L7 a! r% t+ X如果你已經煮熟的火雞藏在
/ s1 p( X: f+ |6 h; P h+ t# \5 O# T公仔箱論壇聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇8 P& w# n* O% p/ O
用完。
" s; D6 P# o& C# f6 O6 Ptvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味
/ [4 h3 [/ ]* E9 ^9 i5.39.217.76如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g Z5 ?5 j" w& ?$ J. q& b
準備 10 分鐘
3 L1 V5 e4 h* g4 k4 V8 f* ~5.39.217.76烹飪 10 分鐘公仔箱論壇8 W3 z) A$ d: g+ M) |
. F! U3 ~1 E0 w! l4 N# M) N5.39.217.761.2 升低鈉雞湯
( \# D3 V4 f) ^. k% p( t- t; P5.39.217.764個小胡蘿蔔，切碎& x0 S& [+ ^4 o5 B `
140克中號雞蛋麵2 V4 n) |5 z( ]" j6 }+ V
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
9 x8 r; b. x& D: w' j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ d5 b1 R9 k* U- Z$ q U! L6 m
200克冷凍豌豆
l! e0 }/ c1 b一小束蔥，切片，白色
2 E- w" W3 x; J& F7 I7 ]1 Jtvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開
# F, p/ n7 e: N9 T: Y公仔箱論壇
j+ E4 e1 B# G# l' K% ?) w1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
- f6 k* K: M& ~9 S# M8 x煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb1 U6 F8 [7 S3 L! ]. j6 h
燉3分鐘。 & {2 D9 \! W% e5 [
拌入火雞，豌豆8 c' F/ I; C7 ]: H
和蔥的白色部分。 熱! F& S. Y5 K' ^2 c+ Y0 p+ ~
1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.76* O2 P7 v4 K+ P9 O- h5 Y
2 舀入碗中，撒上綠色部分
0 |# M; f6 }2 P1 s3 ~+ ~5 k的蔥和服務。公仔箱論壇! u" g% B: m+ c) H
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
/ d! c/ q V# V% F& x糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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