Turkey noodle soup; A1 E8 S& z: ]' y4 q0 c6 `, _
3 h' n) W3 ?$ ?( v5.39.217.76If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way5.39.217.76+ d; ~3 S* K+ c
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
% R1 D* U. v0 A w. aPrep 10 mins 公仔箱論壇2 @5 M' ^" U# o
Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& ~6 `. F$ D1 Y8 k4 a r
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇6 o) _' A5 f: k0 u! @# C4 m: d
4 small carrots, chopped
' Z P! @4 E9 M' c6 H- e5.39.217.76140g medium egg noodles
& t3 k. |1 N3 R; F$ Btvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken
3 D. `- w' d/ h& }, V5.39.217.76200g frozen peas
- d# }' [3 ]5 O9 y3 {small bunch of spring onions, sliced, whiteTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 n6 L% m' u, j& {
and green parts separated
, r% A$ X9 ~) `8 ]5.39.217.761 A0 M$ ~6 {& W: }
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
2 Y4 E9 b, Q: V0 {' Q! D2 W公仔箱論壇simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat9 Y3 Z8 i, P* ^* h
for 1 min or until everything is hot through.
( _/ i3 w5 G8 d5.39.217.76
4 J7 P5 w9 g: Y2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.tvb now,tvbnow,bttvb) D' e0 d! h9 U+ T6 d) i9 x
2 ~! Q0 ^$ e5 lPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
* u( k, u& S1 W& S1 ], esugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
- G: y0 n) D2 f% C, c# a$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q3 t# N4 M( e7 t i; y4 n5.39.217.76
5 I4 ^1 I l6 ^1 n% }- G* ~0 a1 l5 x土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ v2 [- P3 F% }6 c
% N. j1 A3 Y6 U# }0 b公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L5 n b% _, [9 c: H
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法' [7 T0 U9 z/ U8 ^: m
用完。 % t. P: d0 {- \: a% S. ?
它可以用切片調味- _+ T6 P- R- o
如果你喜歡吃紅辣椒。
3 d e6 o7 n. [$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘
$ J' V, m- o. L5 K! otvb now,tvbnow,bttvb烹飪 10 分鐘
9 h: V$ u+ f6 P. a
0 n& J$ V5 ^+ o9 R: |' @tvb now,tvbnow,bttvb1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇 a* _" n9 s9 J. L# c/ V: ~* J
4個小胡蘿蔔，切碎+ A" L8 @) ]/ L' K* W6 M# c% y
140克中號雞蛋麵
) q& [: z2 z+ K/ t& ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb [' s: C$ T5 N$ T2 `
200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb, V5 f$ B8 K5 o4 ?$ |) R/ q
5 N7 V' U7 t% S9 ? H5.39.217.76200克冷凍豌豆
7 o- \0 I0 k8 Q0 c; k% z( h公仔箱論壇一小束蔥，切片，白色
( k! i4 S5 v l( ^" d和綠色部分分開
6 T( Y7 l! g: N/ \5.39.217.761 R _) K4 a6 Y T8 j3 a8 t. C
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb2 W1 n6 E) M7 s% x& S
煮4分鐘，然後加入麵條和
2 { i5 _6 k4 D& j( ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 , K0 X5 K0 w" d7 j/ @+ r% ~
拌入火雞，豌豆% i H9 d# K, f# O. U* v
和蔥的白色部分。 熱
% [) h9 j8 F6 v3 v9 ^公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。tvb now,tvbnow,bttvb9 [# s6 u8 y" F @, b
2 舀入碗中，撒上綠色部分公仔箱論壇3 P$ M/ }6 o! [4 q/ d( T3 l6 m
的蔥和服務。
& o' n; T9 l8 _" b% C; r5.39.217.76每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，7 v# w& R0 o' j/ P0 m% ]0 d6 I; S
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 