Turkey noodle soup
, N# n) n4 B" j3 r4 ], o公仔箱論壇
* U1 \& z- n% }1 P) V公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way D8 h5 D( n! |3 _$ I2 |
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
& P7 ]: g/ @. c" j7 |4 [' W" ^5 ?公仔箱論壇Prep 10 mins
; s, _$ C+ [8 G2 n$ a j1 C8 ~公仔箱論壇Cook 10 mins
7 T* Z5 R9 u1 r( i1.2 litres low-sodium chicken stock5 N2 h. J2 | ^( d+ @
4 small carrots, chopped
; u8 j8 g( V4 \6 I- g" Ttvb now,tvbnow,bttvb140g medium egg noodles- y, z" T @3 @4 V
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 M0 V0 y/ ~" a7 y
200g frozen peas
0 H5 O8 U2 t0 e" q: d& P5.39.217.76small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇, S& x3 Z9 s+ Y1 z/ O
and green parts separatedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 R4 _" Q, l2 [% ?/ e' }
4 o0 ?9 v' X/ T/ O [( ?公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇4 s' b/ M9 W' w: k( I
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat2 ? `, C9 F1 T. z/ C
for 1 min or until everything is hot through.
0 W3 d" B! C* C; ^ p* htvb now,tvbnow,bttvb
$ z) f3 e3 Q* L% |0 s公仔箱論壇2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.3 d2 S% c' s( H1 i/ o5 [
, s6 ~ S6 c1 o( `9 K( @
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
5 [1 A3 t) c) C. }2 E2 [3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g; d. y& b7 H& k5 |7 [9 N8 n# L
3 r* l, C% b! D& {+ }9 x6 ~
3 j/ D! x: z/ K, K I土耳其麵湯
0 R" e/ G6 y5 K; L# {/ ~ _ G8 W* q. |
如果你已經煮熟的火雞藏在
5 L; Q2 p; V7 `/ k1 I+ }5.39.217.76聖誕節的冰箱，這湯是個好方法" m& L9 [$ P1 | @
用完。 公仔箱論壇1 I& W! Q S9 a+ a
它可以用切片調味
) ` S0 p9 i1 v' K$ T% vtvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.766 e- X0 E" A* }( J0 i' P/ |
準備 10 分鐘5.39.217.768 }0 \+ u4 O* H" V3 o
烹飪 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( e- e" }- T/ E0 J; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G5 M2 d5 c1 T
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇3 j0 }1 v w( I# z( A
4個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇 N0 ?! v. @% }7 q0 R" r
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇6 b7 c3 E; U9 V- J8 x
/ s$ M: J; ]1 D6 |' T公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉
0 J1 v. N$ s a公仔箱論壇+ I. Y. I5 G6 k' }- M- d
200克冷凍豌豆
% |0 G0 Y0 M& b; f; n一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb& N" s$ C W, L' Y( s$ X
和綠色部分分開
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4 `/ {0 I% z8 N _; Q4 [2 qtvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
/ i# e1 p* W6 g5.39.217.76煮4分鐘，然後加入麵條和
/ o- g$ B7 ?2 K m; n2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 8 Z2 n4 s# `1 O. [0 j
拌入火雞，豌豆, x( R# {4 L" G+ @2 ^' J; p2 U
和蔥的白色部分。 熱
/ L8 T: ? `; Y" ctvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。
Q% ~- x- k- X4 A. k: y2 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.76. ]+ f v. c) D! K% K0 V% ^
的蔥和服務。5.39.217.76; `4 l1 C7 Z4 r
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
; X" l& N. w0 ^+ y7 _# @糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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