Turkey noodle soup公仔箱論壇) k* T" Z* S+ E$ u9 {; \; h
5 @+ f+ H3 W& n5 A! wIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb% d' v: X0 M" j
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
0 n- o5 @* ]6 HPrep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' Q% g4 ]4 n8 ?! c. f: G
Cook 10 mins
% Z. {8 }8 s* R5 N7 P1 k9 ~1 l: H1.2 litres low-sodium chicken stock
( |3 V: ?5 Y4 w7 z. R4 small carrots, chopped
2 Z# ~1 O& s# u公仔箱論壇140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb: \- F# g# L/ |
200g shredded, cooked turkey or chicken5.39.217.76+ k. R7 J: W7 t
200g frozen peas
( L8 R- o9 r6 z; F% F9 h$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.76+ A$ m+ ^0 H0 n6 a2 o
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb' L0 j n, ^8 U2 r, @" S. ~* ~
7 O' j0 O3 C! k. C1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and公仔箱論壇' F2 k8 I6 S2 e% b9 a
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
, V _2 O& Q6 L3 v1 y& O$ u7 [5.39.217.76for 1 min or until everything is hot through.
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0 M7 |+ k, ]6 U; _6 |: ?7 C+ L& N2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇: F$ N, A7 x' u2 d; i
/ F9 m2 ^; q* b h0 hPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
- \6 Q) h4 t1 t公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" V0 J% M) o5 G/ W4 W
5.39.217.76" z J. N9 }3 F8 }4 [5 f
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土耳其麵湯
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$ q. r6 } u5 q& L: p5 m @7 K公仔箱論壇如果你已經煮熟的火雞藏在) C' W' q0 C/ |, u1 y& v( g
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb" ^5 Z9 n1 U2 E
用完。
4 ?1 P, l. B4 `: b+ M6 p它可以用切片調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R4 }$ x& H. E1 U; ]* ^1 i
如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇9 j0 z, Z. F- X- W! v
準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) k6 w9 n" T0 j* R m& l1 ^
烹飪 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R, x7 d- f# F: L
; q% h; q6 c) O# i; G- P$ t, g4 L4 j2 `tvb now,tvbnow,bttvb1.2 升低鈉雞湯
' Z0 `' m, @' N/ J& ?4 @5 P9 W4個小胡蘿蔔，切碎
3 N4 t- U5 Z* |1 Z$ J2 m4 e" |+ ]5.39.217.76140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
' M) e6 j+ d0 v- d! f7 \, d3 xtvb now,tvbnow,bttvb一小束蔥，切片，白色
; }# T& W, U& g9 B5 `8 V. X+ O" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和綠色部分分開
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5 U. }7 C3 b9 z# L4 m1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇# r6 k, w& N8 z: t
煮4分鐘，然後加入麵條和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ z. ~' L/ @2 H, o9 l
燉3分鐘。
2 e3 Q8 O" I, H/ V7 X拌入火雞，豌豆
) q/ X% r C4 }0 L7 f2 \tvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 [# e6 `/ j) e8 L
1 分鐘或直到一切都變熱。
5 ~% `; }) b( e+ V/ z; ^5.39.217.762 舀入碗中，撒上綠色部分
3 }) c* V. e* z$ s& m的蔥和服務。公仔箱論壇" a/ p& `4 ~+ W) G {4 T R: I
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，1 M' |+ M+ p# S3 Q8 q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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