Turkey noodle soupTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) N) Z' S! c* j# Z* A
公仔箱論壇6 f8 p5 `- N g
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way* y/ Q( R7 l# I: R
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick." l8 r {5 N) n. }* d C' o/ m
Prep 10 mins
+ W# C4 O4 f9 W5 Q2 hCook 10 mins& b' p' ?7 M. U9 Y; y2 ]
1.2 litres low-sodium chicken stock公仔箱論壇2 ?3 R" \. H+ B, ?
4 small carrots, chopped
. s Z$ x2 `# u3 m140g medium egg noodles+ t& z$ U& [5 x, q
200g shredded, cooked turkey or chicken
. @+ m: s( g% w- [$ b: f8 f5.39.217.76200g frozen peas
0 g9 m! s) `9 N4 k8 Q, l& O; N* G5.39.217.76small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.767 n) H9 O8 d, |" X
and green parts separated8 F; ?. y+ X! C g6 s! e# R) t$ {
6 i* ] q- u' s c/ b5.39.217.761 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and* H# E5 w8 L) ]- V+ R5 X7 }6 I
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
( @% E7 |. e8 u( Q* q3 d: d6 B5.39.217.76for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.768 G" t) w+ d$ C, ?# L0 F7 M# K
+ E' c' b% T. k( _' Ltvb now,tvbnow,bttvb2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇1 P9 I, y: @+ P$ e, G5 t
: n( u. T5 A ]7 Y
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
5 c. e, H) w' W: l1 usugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.76' b; A6 R2 W, P8 r
0 L# Z: C( Z' R+ z% v- `6 ~ r
* X8 K4 T% D* K2 t) Ntvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯
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+ H6 d* T4 R8 d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在
/ @2 B& h+ P* w聖誕節的冰箱，這湯是個好方法4 P: Y' }0 `) ?7 v! [' }! K
用完。 5.39.217.76 y. x$ s* X: j+ R+ B
它可以用切片調味- t, ]" |6 H5 ~6 V: p& f4 b- N
如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.761 T/ ^# h* ?& P
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ X, V& n8 g v, i3 l
烹飪 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F1 ?& F6 H) \
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1.2 升低鈉雞湯& R. o# J/ f; ?1 C0 k) O
4個小胡蘿蔔，切碎
# x3 L( k6 m% P; [# w140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
$ F+ D5 |; s# ]2 g& C8 B4 }5.39.217.76一小束蔥，切片，白色
2 p8 \3 r7 M* }; f4 Y1 U# Y' c5.39.217.76和綠色部分分開: A" G i! Q8 ], G8 e6 [9 Q% E
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb! J. Q) x3 s' j
煮4分鐘，然後加入麵條和
# V# r. j; Y ^% E, ?; wtvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; z, A$ b$ G
拌入火雞，豌豆公仔箱論壇9 g1 e1 A( o) K' S0 h
和蔥的白色部分。 熱
. Y% C: a, k b9 q! m& ~: ^8 `# o; ~1 分鐘或直到一切都變熱。tvb now,tvbnow,bttvb* ] @ u; A. z" p/ V8 j" K" ^
2 舀入碗中，撒上綠色部分
, ?! N8 G6 {+ h$ B; Z- g( F的蔥和服務。5.39.217.766 _# r# @0 h9 |6 @
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
. f* Z2 z& {! q糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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