Turkey noodle soup
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" g+ Y5 i8 L6 L, s5.39.217.76If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
9 }. m) {% e, D& w1 L+ Uto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
! o( q9 ? z$ }" M$ a2 fPrep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 b6 v9 V# h- S
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb6 u$ f: e* [; B1 ]3 F
1.2 litres low-sodium chicken stock
, o( m9 D* ~$ O) Etvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb/ y. ` Q* _( N7 P) p) M% _
140g medium egg noodles
! Q9 i1 M$ J1 [: \- {2 p; f% D200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb; k, r$ @! N& D0 t, M. `8 i5 u
200g frozen peasTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S n T$ {, i, u9 B4 d
small bunch of spring onions, sliced, white
# G5 M+ i+ A- Z3 D2 Y- d5.39.217.76and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb( ]4 a4 S5 {. Y; ]6 t* d- @3 a
$ L' y# t! y" k* K, H, z1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
( d; i Q1 H, t$ a$ z- k5 k' Nsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb5 V" z- n5 q+ m3 b" b3 e9 V3 S7 z
for 1 min or until everything is hot through.5.39.217.76- U7 C1 N' G1 _; q4 Z' \
: S0 |( E( d, }$ n6 X8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
$ J& C9 F& ^# U/ u g5.39.217.76公仔箱論壇$ Y- _6 }' Y% C) K0 p* R8 K- y& ~
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
+ s$ {) x q4 j: [! Q公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
`# ?+ W8 ~) _* P# i$ o/ I5.39.217.765.39.217.76, l$ S0 ^/ I5 |' X/ D1 N
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土耳其麵湯0 m& F# X: r& J8 J% g; e0 {
6 B( ` v2 D6 Z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在
) l. I/ v Q1 M" Z7 k聖誕節的冰箱，這湯是個好方法; r( n7 G7 W' V. ?4 ~( n
用完。
* n$ B& v! w; K: n5.39.217.76它可以用切片調味/ G5 F; b7 |& ~' j, Z2 {
如果你喜歡吃紅辣椒。公仔箱論壇) w9 Q4 o+ Z& Z" p. T3 [2 _
準備 10 分鐘% s$ Q3 J; @$ ~5 l7 ]
烹飪 10 分鐘
3 a, g) {6 b. r6 Q( e+ \6 b- l" ]
$ n- J/ }9 j/ t4 f$ r6 j1.2 升低鈉雞湯' O8 n9 e& Y5 J
4個小胡蘿蔔，切碎
/ M, [" a: K, _6 R$ g D# Ktvb now,tvbnow,bttvb140克中號雞蛋麵
9 E4 V4 S4 s8 w# F: O公仔箱論壇5.39.217.76. l3 [9 v. R5 q3 r. Q. H0 e/ H
200g 切碎的熟火雞或雞肉5 V5 v$ U2 N" I' _8 l$ a
/ ^5 b. u% H# ~0 ?5 i$ j% |' q200克冷凍豌豆
# H# V" k8 c/ ]一小束蔥，切片，白色/ m- h) I4 x8 M4 S) I- x$ Z: C
和綠色部分分開
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5 o# ~+ O' r6 h, A, \7 `- z" R公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb- t1 }# P" ~1 A8 T2 Q. K5 i1 H" e
煮4分鐘，然後加入麵條和
, N, G) W5 V5 f* F+ U [% G. Ptvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 5.39.217.76/ X4 x1 m0 h& N5 X9 i$ D
拌入火雞，豌豆
. k: ]2 g1 i7 K和蔥的白色部分。 熱3 @( L9 E4 O8 D- O; Q+ y, n
1 分鐘或直到一切都變熱。
2 @# e3 d3 S9 _) t, K! @6 h2 [( ^6 i5.39.217.762 舀入碗中，撒上綠色部分5.39.217.76* \$ i7 K/ \8 u2 H# D' w% {
的蔥和服務。
9 N$ w. f# T! b2 G; btvb now,tvbnow,bttvb每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，7 o" e+ i+ U _$ i/ e/ E' S! K
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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