Turkey noodle soup
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way- p$ C; H! [5 g6 y* E6 y" r; n
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
9 T8 H s! o% W! g/ G; O3 nPrep 10 mins
7 J! \- |$ b ]" }公仔箱論壇Cook 10 mins5.39.217.766 ]+ K. \& y2 `6 u' G
1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U6 a* c: |# I
4 small carrots, chopped) E$ F3 V W' r$ r7 ~' _$ T% C
140g medium egg noodles5.39.217.763 H& D: s! C9 [/ ~. L
200g shredded, cooked turkey or chicken( O" q0 N! D2 E
200g frozen peas
: W p1 d8 j* s1 d9 f: Fsmall bunch of spring onions, sliced, white. H# Y8 m# B/ k
and green parts separated公仔箱論壇 {$ |. |+ T! y( O+ P1 e' _0 [
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
- t1 ]2 r0 r. o$ w9 r5.39.217.76simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat% W7 n, l* |2 C+ x
for 1 min or until everything is hot through.
( ?5 X0 ~; b9 k" m, {7 `3 J9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# @# t" G1 W, l, Y* f' j0 w4 ^9 d: O2 ]* T
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.& g# O2 }& [1 L/ ]5 z( n
0 |) |% Q2 ]. T: A$ E5.39.217.76PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
* X7 m0 R+ T& ` Q7 |: {. @, asugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P8 n% Y, b6 m
* S6 U n3 |" _( Q- k公仔箱論壇5.39.217.76% l0 W: t) ?% {# m/ Q. _
土耳其麵湯& D' i1 h1 ]& w1 ]- R
7 R: \1 X# @0 e& Z& E, h5.39.217.76如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb9 y1 u! T& A- o+ C3 l
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
, B- B& ?9 H* j4 D! f用完。
! m/ ~1 D& ^9 \# M) mtvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味
" Y! v& X; i* T& ^; T公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。
1 p( K, b( o' ?& b' F" p1 }tvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O3 C( {( y. J" m; g6 {$ v
烹飪 10 分鐘
, q& B$ G H' T, {& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h# P6 }: a6 Q) j2 X1.2 升低鈉雞湯
' j4 t3 m6 r$ b6 ttvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb6 n) ^# X8 x# ~. ]$ Z# l1 ]8 ]
140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb$ Z$ W0 v# q/ u3 O- s: |2 V
- c2 q+ U1 r( v( P/ ]tvb now,tvbnow,bttvb200g 切碎的熟火雞或雞肉5.39.217.76$ E1 L/ W( t: h7 B1 M; k
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200克冷凍豌豆+ ? d3 j5 Z$ _6 e6 p! q; n0 G( n, H
一小束蔥，切片，白色
5 ^* e* q+ j: Z6 Qtvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開
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% b& r% V8 m; U3 m/ m! Q, T1 F1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
) {2 l* V8 L- P& K煮4分鐘，然後加入麵條和
% j. ?* f3 H% p9 A9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 s4 e1 L6 M" a
拌入火雞，豌豆
9 `2 X, n2 `7 z4 B5.39.217.76和蔥的白色部分。 熱
0 a( @8 H* B r( L. P8 V. H5.39.217.761 分鐘或直到一切都變熱。7 Y" a; y& C+ |" k% U$ M9 ?
2 舀入碗中，撒上綠色部分 R( F! ]* ~2 ~: L8 U! ?
的蔥和服務。
}9 y6 I# ~) W- y2 g9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f( }5 p: g/ `; F( H2 ]
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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