Turkey noodle soup" T( y1 E6 D. r# h& x
3 I# m' l" l( s4 yIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
" w, V& a$ }- @" `公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb) X3 V! }+ z5 Y U5 G2 [3 B1 E- v
Prep 10 mins 公仔箱論壇" ?& N& O D& I s% L, q4 g( B
Cook 10 mins
( Z5 D5 @& y! o" L+ r- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.2 litres low-sodium chicken stock
( `. u; ^) S, p6 g5 ]/ ctvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- V7 }+ R/ U6 [8 c
140g medium egg noodles# l2 v- ^) [( P
200g shredded, cooked turkey or chicken
, w' ~4 g( h1 Z8 ~/ W: r- g5.39.217.76200g frozen peas
/ ~2 a8 s; [3 Q/ S公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white
& X; A" p7 M' P, d1 P, ?* K2 sand green parts separated
) f7 C/ S' D6 R9 S0 e3 q公仔箱論壇5.39.217.763 [* ^8 }" b0 T: u1 Z
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
! X& w3 P4 z( c$ `' m2 ~tvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.763 K5 S) P* F9 a7 r! A
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ G5 j( o3 I/ v8 O+ H; E
5.39.217.76( \7 E6 \/ \+ y' G. f& h/ o
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
6 B0 I5 }# ?( X1 k/ r; atvb now,tvbnow,bttvb! \4 a' c6 j: d- ]- t4 B
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
" z: A6 V0 P& a! R2 z4 Q, u公仔箱論壇sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
; D n2 i+ R n3 W/ D* j" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* Q; `8 _% }8 y+ y
5.39.217.76- }6 t* F. m& J; E8 D R
土耳其麵湯: A5 T% f* E; S/ w
B# D7 t5 j) O L9 a. d如果你已經煮熟的火雞藏在
. c5 i8 @- J* k1 ^! v/ c5.39.217.76聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.76( d0 i6 ^4 y# j0 ]
用完。 1 J$ i1 H6 k" k K5 o9 Y
它可以用切片調味7 y2 ?( e7 L* L& M3 C2 t
如果你喜歡吃紅辣椒。+ e+ j5 v- |2 e& k2 a/ V! P( {
準備 10 分鐘
2 @* N! |2 c! ?3 H K5.39.217.76烹飪 10 分鐘
( ?5 |2 b9 E0 P# v* k5.39.217.766 T- B Q; b, a+ c: K7 O" D
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇9 T) L, M2 i) S# P: b1 u+ y
4個小胡蘿蔔，切碎
7 D9 _( V" |# A) J$ V140克中號雞蛋麵
1 w( O6 @- b' d% p `- x% h; _
$ z! X( \: w9 \200g 切碎的熟火雞或雞肉1 t2 j; p) p. a( N8 ]3 V( a* G
公仔箱論壇( ^0 q& V6 x+ _4 m8 |/ h
200克冷凍豌豆. k+ c- W! V: O8 H7 K. C9 Y4 o
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇 _3 S0 p( N* }
和綠色部分分開
& O1 c2 w7 ~2 o$ @+ R" Z3 h5.39.217.76
) K- B4 F, j8 R8 htvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb" w; {: f( j( v% c" z- r4 P
煮4分鐘，然後加入麵條和
7 o% q. O0 \# U/ ~; z燉3分鐘。
$ A: b. w" e- i3 \1 a( @5.39.217.76拌入火雞，豌豆
( A( h1 }& b! x2 C |7 Y l$ i和蔥的白色部分。 熱
% E4 L! D' f" v0 a/ F d1 分鐘或直到一切都變熱。
# J, F8 J0 T% K. I7 btvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
; k' X% ]; ]% p0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y# n, d# n+ H% T* J9 Y( d
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
/ a* \' R- e) C& w/ w# ]7 |公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 