Turkey noodle soup
3 K. R/ ]$ d" I# j- i( X% `! L. B公仔箱論壇
6 P2 O# V+ A o+ R9 oIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way公仔箱論壇! s1 K( f$ i2 Y6 S% e% I( X' Q
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.763 M% H! t! _! l6 h4 A# D, F
Prep 10 mins
9 o( H) H. h! p2 p9 g6 n公仔箱論壇Cook 10 mins
; l4 H' x+ `* w3 D/ W" B1.2 litres low-sodium chicken stock
+ x, y$ _! B% L* l: z- @4 small carrots, chopped J8 V1 N7 [" i- d! c$ H/ \
140g medium egg noodles
+ g/ v( R& X( s- [1 g8 \; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g shredded, cooked turkey or chicken
. s1 r" B' W7 g7 y5 xtvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas公仔箱論壇6 t% i6 R# t4 l" Z' f
small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.76! i$ u- R9 k0 i; O* E
and green parts separated0 U* k& Q1 P- j9 _/ o, t
' T9 U5 {; b# b" f' z5 F( r公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and5.39.217.76 [1 g3 F9 W W
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb% a* i7 E9 b x* I
for 1 min or until everything is hot through.
8 X& x8 E2 ?5 o6 w( `
' I) X8 \$ V9 ?9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.+ d$ C4 a0 N: n+ r" @6 H+ @
5.39.217.76; I7 B5 p. V! I. D5 M# F1 c% Q
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇9 O4 A! x. E/ F
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.76/ H+ ^3 W p/ Z& V6 ]# {
6 S; S, W2 o% @, Q* O8 N: m' \- G5.39.217.76( |* k: K( S3 T Y/ r, `- W9 R! s
土耳其麵湯
$ z9 b9 p& v G- X5 N
* h. G: v+ ^7 c' a( I6 }如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb2 J" ?/ G9 A7 H0 d1 \
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 ?. l; F! k
用完。
; W6 T5 m: j! e- p它可以用切片調味5.39.217.76, G/ X8 Q! y4 @3 s6 r* @% R/ K
如果你喜歡吃紅辣椒。- q' Y7 i& V3 t
準備 10 分鐘
% a A/ I1 f6 V. z$ Q- C3 Z+ J公仔箱論壇烹飪 10 分鐘
7 r4 X+ V# _& [& h$ u
# M- H! |3 Y7 f4 H% O7 u& {( ], `1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb" h" C6 Q! I. Z- B6 n1 Y
4個小胡蘿蔔，切碎3 r4 e# F0 K- C$ s3 ^$ c1 j
140克中號雞蛋麵
; D0 d* W8 \; Z$ f3 F- a& P( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~ a/ V; U) n: D% O: o
200g 切碎的熟火雞或雞肉$ P- F; ~3 G, I! { K" ]
. R* R G' z" \200克冷凍豌豆* h- P. A- E7 t( G r9 i1 e+ q; {2 j
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb8 |, ^5 f2 Z; u( J& c
和綠色部分分開8 U( W2 [3 x& ^7 z @2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 T- o' N2 J# h
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
) y( V Y! {; n- W公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
4 ~* t W0 \& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 , r" |) p1 Z- ?8 O, |4 w5 F. G
拌入火雞，豌豆
# ^8 f) \+ h5 k# Ltvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
2 s. j5 u- t. `7 g% N [, r& r& Ctvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。
1 K! `% M5 X: y7 k- ]* b9 }公仔箱論壇2 舀入碗中，撒上綠色部分" ]! K/ @6 ^4 ^) q
的蔥和服務。
; m8 W# k2 K! P- [每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，& Y4 C3 g( I' l! Z( Z* F+ c/ J- I
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 