Turkey noodle soup
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' l+ R+ X" d b z' I7 u. t* I5.39.217.76If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
" D( }2 R( U& z; ]$ x公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
& ^: ~1 W$ }4 q5.39.217.76Prep 10 mins
" e* Y6 m" z Z p' GCook 10 mins8 v, X& B! B, A' [5 Z0 L
1.2 litres low-sodium chicken stock0 O7 ?5 W& K( b% H, }
4 small carrots, chopped
3 x+ |# Y4 S) X8 m7 O140g medium egg noodles5.39.217.763 {7 u) R! j/ g1 r
200g shredded, cooked turkey or chicken
}, C& W% q& T9 r/ r, b200g frozen peas
* s' y3 c1 y9 I# J公仔箱論壇small bunch of spring onions, sliced, white5.39.217.769 ~" _1 B F; Y
and green parts separated
+ m7 g4 k& T: E7 F6 N8 U% R5.39.217.76- f# M2 m B8 ~6 F1 @1 [6 o% k0 k$ V
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and& x2 `/ ]4 K5 `3 L, q) |
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇* L4 z& o7 [5 N& @
for 1 min or until everything is hot through.
1 _' |/ P' ~8 b7 a; w y5.39.217.76
# w, F; T, `0 d+ h3 A3 |2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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( s4 p: K- ?7 f! ]7 C- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇3 C" j0 \( M# N$ K
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g5.39.217.76! C* W M$ \0 w5 u
. q3 t4 u3 f7 y$ `, C3 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n: o) q7 S8 H# D' s
土耳其麵湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n9 C- c1 L. h' G
m8 p( u+ ^" |& X4 e9 ^3 a9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在5.39.217.76* E) P$ O5 X9 n! y* T" Y$ J+ B' ^
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法. C, }% v7 V/ n) @
用完。 公仔箱論壇$ T5 q# K: r8 C; B* k* O
它可以用切片調味5.39.217.762 Q& H8 \3 c. K! G7 G, r7 V7 i/ w* @
如果你喜歡吃紅辣椒。
+ y5 t+ ` w0 s% h準備 10 分鐘公仔箱論壇9 k( x# P) t6 X1 K& S
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇3 ?6 V0 {6 \" l7 C1 r& h; a
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1.2 升低鈉雞湯
: j3 J8 s4 G% z/ V& F公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎
7 R- Z. N" N0 B公仔箱論壇140克中號雞蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb( `+ Y) b( q4 W+ G
( X9 I) u$ K4 W$ B) o; E+ ?公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉4 I: h% M- h7 {
+ H6 |! w6 W! a' ^200克冷凍豌豆
, B; [* h: ?- n- p一小束蔥，切片，白色: I7 W( H$ s% Y8 r4 D9 F& x" |
和綠色部分分開
2 K6 @8 L# T6 I公仔箱論壇
\0 _) H, k. q% m7 u# B8 [* {tvb now,tvbnow,bttvb1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。5.39.217.760 ? J2 Y- u% Z/ t7 I
煮4分鐘，然後加入麵條和) E& r5 Y9 V2 ^/ m3 k5 ?) C
燉3分鐘。 5.39.217.76/ F) l7 _$ e2 k
拌入火雞，豌豆+ H2 H. _' ]; h+ G' G$ l# w
和蔥的白色部分。 熱
) S% m0 i X% g- e. ]) e; U* ^tvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。
$ @1 Y& r& ~# I5.39.217.762 舀入碗中，撒上綠色部分0 O# E! ?3 H! j$ b5 y
的蔥和服務。公仔箱論壇; Q2 |, t' j- I" S3 q% [
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，5.39.217.761 R2 U$ U3 K- t0 U; a/ V2 e
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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