Turkey noodle soup公仔箱論壇3 a+ i3 |; y6 g* {1 {6 y5 Y
5.39.217.76 r) U8 _! R4 ]: W9 f5 y! X
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
- o$ A" O5 f T% b9 F& Ptvb now,tvbnow,bttvbto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |2 p1 H8 F% c: `% |
Prep 10 mins
$ i8 V" K" q4 T% y* C9 m5 e p5.39.217.76Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" `4 f# a2 b6 Q: E& q! [
1.2 litres low-sodium chicken stock
2 a+ J2 H9 F' O/ G7 H0 _tvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped5.39.217.76) H! R; W/ K5 l$ m$ t& S, w
140g medium egg noodles
" B7 b% y4 j: H5.39.217.76200g shredded, cooked turkey or chicken$ o2 n |- D/ K, E! I
200g frozen peas
1 f, E1 O5 r% a0 Zsmall bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb/ {5 v! _ F+ g+ H) v K$ v: h
and green parts separated
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1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
9 D% z# n$ o5 u' d5 {0 m( B公仔箱論壇simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
( _, Q8 z# }# Q0 L2 m. P x公仔箱論壇for 1 min or until everything is hot through.
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+ \ k1 q3 T0 j( F2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.公仔箱論壇' Y v1 n6 G. ?9 ]& b
3 C# \9 D+ `0 ]3 R2 U" D7 h% }tvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,0 [ q+ I2 X- O& h! B7 q9 o, H
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gtvb now,tvbnow,bttvb) s5 J! q; V! Q- p$ F
+ }* y% D( \; W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A% U0 A& [! p+ h公仔箱論壇土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在5.39.217.765 R9 {3 O- ?- D5 F
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法5.39.217.76, R. Z- e7 F& J0 N: c5 i
用完。
9 ?0 B% V! c% Q$ z它可以用切片調味
Q+ p- z+ K) q- f& z* j# ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。
4 p% e9 r" K6 J# i7 B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
g1 S3 v/ }1 Z" w烹飪 10 分鐘( Q& S* {: N' B; |6 t
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1.2 升低鈉雞湯( b% n' M1 b7 \ o9 |
4個小胡蘿蔔，切碎
7 y S; Z7 M& ^' m* |8 C: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140克中號雞蛋麵
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0 [( K) T- K, ?1 o- V200g 切碎的熟火雞或雞肉
8 v" E, s K# Z( e, q2 B/ ttvb now,tvbnow,bttvb7 L; S) r% n. b h( S6 |6 s* }
200克冷凍豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?2 T# y4 c/ T1 P. [7 c/ p" j- x8 t
一小束蔥，切片，白色
* \3 y2 W* }4 L1 g1 `$ D& c* P' \% H5.39.217.76和綠色部分分開
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) K) [, `5 Q X- ~& a5.39.217.761 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。公仔箱論壇. E/ }, Q& c; q8 A/ F
煮4分鐘，然後加入麵條和
+ M+ N/ t4 e' W8 \; ~) N$ E公仔箱論壇燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g5 V; h7 P8 v1 q0 _
拌入火雞，豌豆
, M+ k& O" ]: z+ Q& G9 A和蔥的白色部分。 熱
( \: g0 U1 O% c+ i7 r# F# O0 W公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 G) Z5 y2 {1 F- j: ]- W
2 舀入碗中，撒上綠色部分
9 Q6 Q1 Y- N, a+ z3 L/ M% a% R的蔥和服務。
3 z+ p' X7 f5 q0 z3 v# |6 L8 q公仔箱論壇每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
4 f! V# T5 o' D$ L糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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