Turkey noodle soup
4 q% W' a. R3 C$ C+ ~5.39.217.76公仔箱論壇! l8 _0 r3 N( t" N- L
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb1 _0 W4 _9 r9 S' w) ]
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.5.39.217.76. y0 U B" x, C. N2 |
Prep 10 mins 3 p3 {0 F+ A! M. ^. m
Cook 10 minstvb now,tvbnow,bttvb+ \! ?9 I! X- @$ n% [9 r+ p+ x
1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb0 L. C/ s* |9 s/ I6 Y$ ]2 f9 s
4 small carrots, chopped
5 V8 C& o/ \5 `8 j& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g medium egg noodles公仔箱論壇$ x( b% g9 L4 I* |* V2 V
200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb, R& _! \% ?3 t% E. w5 c
200g frozen peas+ {) i3 P0 N3 t2 |0 p2 G- c. k
small bunch of spring onions, sliced, white
; d1 D& j. T& K# H: x' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and green parts separated
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7 K7 K* d" \4 itvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
5 `* p, z4 x; n0 y: v. z1 E1 V5 {simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
; q2 a4 Z1 w% w0 `tvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through. t' S. i V. Q$ v0 ~3 d
$ Q, k. J" K) ? i; r% Y5.39.217.762 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.4 k7 D4 E/ T" u% |6 |, v
- x7 Z" y9 {2 h1 J9 |" N, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) I0 i/ `/ E+ i' S1 P! b
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
( \7 [ X- `+ q" d. h* c+ U公仔箱論壇公仔箱論壇! f2 q. I1 i7 q: _2 G6 M
5.39.217.766 i9 g' V7 n" h0 |* g
土耳其麵湯
3 n7 }. \" Z3 Y* f公仔箱論壇
/ Z2 b- k# H! i3 \$ O0 b5.39.217.76如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 b R5 g4 b. |$ r8 a& M
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法公仔箱論壇' r% {. L4 ?. E9 E9 _( M
用完。 9 Z. ~2 U4 \; H
它可以用切片調味
1 N% u) p1 H9 l$ }7 S6 S公仔箱論壇如果你喜歡吃紅辣椒。5.39.217.76" f* Y4 y' d3 e
準備 10 分鐘5.39.217.76/ e& t- H. X5 B
烹飪 10 分鐘0 R8 |' X5 u& @3 K6 Q; H
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1.2 升低鈉雞湯
2 k6 F# i+ y; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎
- r% a5 U7 A4 t2 g6 D( a" k6 ztvb now,tvbnow,bttvb140克中號雞蛋麵公仔箱論壇4 t* `/ w* h) W) L. x3 F9 J1 ]
9 a: g. a9 {% N) H公仔箱論壇200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb* O, ?( ]! \: y4 V: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O) k$ x7 k! ]+ ^
200克冷凍豌豆tvb now,tvbnow,bttvb: d6 `: S( f4 Y; Y! k& O
一小束蔥，切片，白色
; I6 k- G4 |3 ]2 f$ P: ltvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開
6 K& x& \. J, [; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X& a& N& @5 N* `' T5.39.217.761 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
6 @' O1 ?; r- d/ gtvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和$ }" C) {" y* x4 f- G/ F8 I
燉3分鐘。
; x4 ?0 c. ~( w. o拌入火雞，豌豆tvb now,tvbnow,bttvb4 x) I7 W* e# W2 n5 e: E0 Q0 [
和蔥的白色部分。 熱
1 @ D3 J; p' E' T, b" Q公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。
$ H n+ T( [- Qtvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
8 R: _5 i* h; x# Q4 g6 A的蔥和服務。公仔箱論壇" X5 y( s8 P8 T$ s
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
& `. b9 s2 I3 q" Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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