藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
9 ~% L+ ~: c, ]5 d& I# x) W0 D/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l+ U+ ]8 r1 Y" S公仔箱論壇These salmon fishcakes are quick and easy to- {% G& R6 P, e0 c, \$ B
make, perfect served with peas and vegetables
% o7 i$ r* ?# c ?( x0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X6 v5 I) H% j& [/ x
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.76( b, d$ |, R G6 y" ~
Prep 25 mins
4 e2 _1 |" L, q5 C- r! vtvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins
6 r0 F1 Z7 m7 P! T公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)1 ^: e. k# J& a* A' l1 u
65g quinoa (red and black mix, if possible)
) V4 `; ]# t4 S1 |% i' {: s% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
' _! v* N- ?9 A# X+ h7 K5 Jtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
1 r! G- v9 N+ v& u/ v8 Q$ B1 M: [/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
4 o+ u1 p( @, x7 N4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; d9 q ^9 i; t4 H
200g frozen peas, cooked5.39.217.765 t; n2 _8 K9 d; e8 c
4 V8 f! e$ `9 g5.39.217.76
5 [& H( E3 @0 n" ]2 Z! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* _) _9 Y( n2 k5 f! `
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
9 b+ S: [7 ?) o5.39.217.76你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。4 B$ B. d6 p; C& m% n9 }% K
準備 25 分鐘
8 I( H1 R2 W: A- b- r& v4 q Q( Ntvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
7 ~ q; q/ f, y. b公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
8 ~: b D: u9 K6 X. V1 b公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
3 ?& i9 ]( ^. Q' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
# H; A1 Q( }) w/ [+ f240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb3 U% x. [( `* |1 b$ Q
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb4 h# G: d1 |$ Y/ \5 u4 z
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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