藜麥三文魚紅薯魚餅
* e; a/ `. `3 z3 ?7 F
% L! q% t0 J( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 J/ |3 F7 S+ ]' H2 c
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
( c; p: N+ z; T f+ r3 J( v: ~6 u; B: q3 X7 q
These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.76" L! M/ y; g! {. t( T. ^
make, perfect served with peas and vegetables5.39.217.761 I' E6 J) L9 o% w3 L2 J" T9 R; l$ J
or a side salad. You can swap the quinoa coating
0 a# g5 L$ e$ A7 d. Q! p( y9 R6 Y5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.% t9 Q5 a! k S2 V7 S. g, [6 C
Prep 25 mins
% ^7 Q, `4 `# P0 S& W ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins) M5 I: {, @2 T" y% g
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)8 _6 @" A0 M1 n; e# t" E( v
65g quinoa (red and black mix, if possible)
1 k8 t1 `. H; z( @9 c5 a1 tbsp oil, plus extra for brushing b2 [) P/ }1 L0 [, J: D4 h9 w
240g skinless and boneless salmon fjllets5.39.217.769 N! p f4 J7 s6 ` q9 R6 {. |
small bunch of chives, chopped5.39.217.76) f7 H, x0 `! q! a6 S
90g watercress
: ]- s6 V3 \3 B% e) k200g frozen peas, cooked
4 _) _. y1 a8 }" ^5.39.217.76
4 V9 f |! T+ o5 F2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T$ p! M9 w0 o2 r
" [7 F" z9 G; O, l8 d% c" S2 l
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" u3 Z$ F) |. q- Y0 h- ]
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.761 N9 T6 E8 W: J% t* {; `
準備 25 分鐘5.39.217.76& C6 \, R" N1 P2 r. e2 O0 G1 C
煮30分鐘
4 r9 d7 M3 {/ y% W* F5.39.217.76750克紅薯（約4個中等大小）
& I2 M6 H7 t( m6 x公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvb now,tvbnow,bttvb H( e, }: }. m: _) U9 U
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- z9 [. W/ |, K
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% c0 g: L7 Y1 _: X0 Q90克西洋菜
, p B& f8 d. q7 O/ n1 k* U% T- |200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 