藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇; L- |0 p- s. N# n- F8 @
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
& P: m8 W* f+ p8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z/ k$ d4 }6 Q$ ^6 U8 |. f
These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb$ x# k. \9 o% J( N! s% b& B$ h* H
make, perfect served with peas and vegetables
7 C' x# J/ r1 qor a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ c" L) a s2 L* |' D& M s8 |1 W; X
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
0 @ z! ~& f O0 t5 l9 \/ ]tvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins. l/ l& ?& X9 R' A, B) I) Z+ Q0 m
Cook 30 mins. k c4 q" K- J* `- p9 {
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s+ ^$ S+ R U2 d3 B: U
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb# L, [- W; q' p
1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 z1 {: t- P* d- v/ D5.39.217.76240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇 |7 f$ }* ?8 C. O5 X1 n j6 @4 E7 ]
small bunch of chives, chopped
+ {- L9 f; \5 N. W3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
# u+ |6 o* x1 e/ n4 n. @/ [0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇3 K7 B! s, V$ l6 W2 b# G7 F
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 G% @* I5 V( T4 S
準備 25 分鐘
7 `3 o3 T0 u; W6 O) t5.39.217.76煮30分鐘
" H8 F4 H4 @0 i: ]$ K# H750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇9 Q: g5 c4 u z, F, [4 y2 D
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）3 O6 u* c1 n; M/ G
1湯匙油，加上額外的刷牙
: M) r8 E7 f' \! u Y W$ Z; M, Q' W( }5.39.217.76240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇0 x+ z( j( n% V$ t `$ @8 U
90克西洋菜
4 B- M* I# ]- w) M8 ^公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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