藜麥三文魚紅薯魚餅, t. I, v7 j3 h' S9 q! C
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D2 m+ ]# S9 T2 V2 ?$ i( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb, t0 j/ \# a; g+ I% s G
make, perfect served with peas and vegetables
% K' [5 j' B2 o T/ |) W2 [or a side salad. You can swap the quinoa coating
# ]* K# _2 ]/ N/ \' \9 `tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
2 J E. @% Z% O- {- [6 j% V公仔箱論壇Prep 25 mins
( Q ], b. @. {: M2 J$ _. ytvb now,tvbnow,bttvbCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A2 p1 A/ X0 W* z5 Z
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5.39.217.76: P m/ X7 K C) ~" T
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb4 q: ]$ o0 ?, H7 j8 d+ ^
1 tbsp oil, plus extra for brushing
- u y& e2 R7 R2 Q' U ~* z240g skinless and boneless salmon fjllets
: J- j0 z$ V" u. O* Z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
7 ~& p# K) x" L0 O% k6 ], ktvb now,tvbnow,bttvb90g watercress
" t8 l3 t6 c! X- T7 v* @200g frozen peas, cooked
9 d k( e+ N7 L0 m* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i' L! H7 n) D8 i- S Z公仔箱論壇5.39.217.76% g0 G: f8 W* g; \) `6 R Z X
+ q- j0 U6 P4 ?4 C O U& e z' v5.39.217.76藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
1 ?" Z2 W) ?0 W- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。# ?6 T( @2 v8 i1 y( R, H( r3 S
準備 25 分鐘公仔箱論壇 Z, ^7 R, K; z% e
煮30分鐘
0 h4 v: C5 x( n) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
2 G( O, X% E# {8 H2 ?7 V公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
) i' L# Y9 i( t! j- i- s' L0 X1湯匙油，加上額外的刷牙
5 G. | ^5 J$ p* U公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.769 c, p) I' U# U: P8 D
90克西洋菜
$ y) D8 w( J% Q# O* [8 K" w8 Q. a200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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