藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb p! W q$ x* d: `2 \( z
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7 _" }( o0 k& A- t. m; m6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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) ^" i- c! B; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
9 f0 g$ `- s* E6 E( Amake, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 M8 A; n% o2 F! E' n' p
or a side salad. You can swap the quinoa coating
* G( b8 M9 k' O5.39.217.76for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇$ \8 l3 S. C3 X% e3 {
Prep 25 minstvb now,tvbnow,bttvb$ S" E8 L6 q6 Q8 M; j- S
Cook 30 mins公仔箱論壇* H; i$ y% o5 c: R3 P
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb N* E& h" V. J% S
65g quinoa (red and black mix, if possible)( Q/ H2 A+ v: G+ y) a H9 q/ l
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇+ M; V5 v. x1 }: q6 t6 l8 c
240g skinless and boneless salmon fjllets
7 A! E3 z6 G$ _3 g) b) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped5.39.217.76! A" [0 v( l9 e; P
90g watercress
0 k* E) K) k$ Q" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
6 J. k \: C" ^1 d! ^7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F5 p* J) H1 B F! i; o
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7 d1 |* D! A. s7 }/ d藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
0 l7 ?+ ^* J% ]* ?2 @% h5.39.217.76你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# N" j8 z1 O$ W; d% s公仔箱論壇準備 25 分鐘公仔箱論壇9 e2 a; S9 W& \8 y, c/ A
煮30分鐘
3 @) ]! _9 x }3 U9 Y6 e' d- ^750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb2 @, O; n4 L# D2 r5 f* \0 l$ r
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
( w% H' t' C2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 _6 @0 h# _& e5 y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 H) \! p5 F+ `2 f: f7 P+ b
90克西洋菜
/ g; Q$ u% G! `9 d! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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