藜麥三文魚紅薯魚餅
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) h5 X$ T4 B# I/ n5 m2 k9 l9 R& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ U' A: v! Z+ `- A9 {6 {( i
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes7 R( \7 j: b# [* T! o+ X N" i* [3 ~; Y
! z- W% p* d- I2 K0 L3 NThese salmon fishcakes are quick and easy to
' l `5 a% u; d2 o5 k& K( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb# O! v! o% ^3 ]/ _0 u& `
or a side salad. You can swap the quinoa coating/ g! j) G$ t" O/ S
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
" I1 x5 N: |1 Q9 u8 E8 D公仔箱論壇Prep 25 mins
' b3 u2 |8 ~ W2 g1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
6 s4 |4 ]! [9 I9 O* {1 s9 G l$ s" Ktvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized). v6 S, F1 _* W2 ~
65g quinoa (red and black mix, if possible)
( w+ {6 P' F2 q& O6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
7 `( s' z% T5 E' D0 ^公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
8 f0 b' C( Z3 T- T: R( D9 A7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W$ `) g1 D0 T7 c& ~ G( F. w
90g watercress
6 o/ k2 @/ a) K200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb" y0 @7 u' \+ N8 n, g* l6 s, G3 D
+ C/ _2 T, h; D0 _3 U
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇' |" m& l$ o, ]6 Z* P
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# n1 x. O4 L |1 T9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ I' |, j; t0 i5 y
煮30分鐘, ~1 i u; d u
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.76: ^+ T4 ^7 D, ^
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
2 J; @" P2 ]5 ?. _5 I0 Q) |: Jtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, ]4 n6 t% {: _8 j# z- A$ z, @, v
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
- F! X1 V. c* H5.39.217.7690克西洋菜
3 h$ S3 V U$ b- }: S# P! [5.39.217.76200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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