藜麥三文魚紅薯魚餅1 n0 O; w. w8 A
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
+ U) P0 D8 `* }% l# H# D; |# ~5 ?: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! t! x# _+ z7 ^# G# B+ D, L
These salmon fishcakes are quick and easy to
* Y N. k6 u6 ~9 O0 s( L0 r公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇% _) |% c ` _; X& r
or a side salad. You can swap the quinoa coating
& u3 p8 D5 j A. o% c# Ftvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.76. J+ E7 x; L5 e' Z9 X) l3 n+ x' W
Prep 25 mins
5 E7 ]( B( R+ G) v6 J0 b) c7 XCook 30 mins
% i. t7 {* n( l/ T4 `' W750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
1 r/ g- e* J# |5.39.217.7665g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb: v( |5 O! \3 ]+ D, b
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb) F# M) ~1 N' p* y& d3 N8 S. @# c
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z8 ^8 S7 |% C! n" z, H
small bunch of chives, chopped( M, g2 s0 T" o" Y ^7 Y
90g watercress
' G) p5 D% w! W% k2 _% m6 _" R4 Htvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked3 b) J- [2 h3 S9 g J8 [
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
' D7 t4 b$ x3 y, O( C! wtvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
5 G6 M0 L0 E9 H7 s8 {公仔箱論壇準備 25 分鐘5.39.217.768 I' T% u4 O1 Q
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 ^8 L% `+ |+ ]8 b* ~, d# n
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* s( [1 Q, B; k) ~" j
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# W- L) |* t* r( u( Ltvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb, j+ \4 @! n+ F3 J* _5 M. [
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎" u. ^& w( y& m' A" }* ^
90克西洋菜5.39.217.76- h" p9 J( O" u5 \' Y
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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