藜麥三文魚紅薯魚餅
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3 H' }* X, k$ vQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes, K$ N' H) J0 N# w- ^
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These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇) b3 n+ s; U& B' p$ t
make, perfect served with peas and vegetables
& g( [4 l4 ~% e/ g2 y3 p+ }5.39.217.76or a side salad. You can swap the quinoa coating
5 `: n8 i0 t7 S5 ]. y2 ztvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
3 K( D1 i" P# l' X5 [8 TPrep 25 mins
4 E# n C7 ?8 l2 e9 T I' P) K5.39.217.76Cook 30 mins8 \) x* O* v; J. T$ S* q0 T# @# q
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
$ a* k2 r/ b4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
; l- @, ^+ I5 u3 x2 w2 f" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing5.39.217.766 k# j3 B# r9 @# o1 Q$ L$ W4 w
240g skinless and boneless salmon fjllets
# r. X1 I4 j7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
0 F E3 a. y' v& S9 Stvb now,tvbnow,bttvb90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb/ k7 H$ d" W0 |; p
200g frozen peas, cooked
( O& ?2 g! q9 E
$ B( Z* |! y8 u" V# a1 X3 K6 @9 B: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 j! o4 N, @7 K! G; V. |
5.39.217.76" {- `8 m @: n3 f+ W3 g
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
; W: }8 {+ e, R* `- n! q% I0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.760 A1 h' F/ ~1 H9 {8 J$ u$ p: w& y' L
準備 25 分鐘5.39.217.761 B% E) L. L% t. D3 M/ P* C! G
煮30分鐘5.39.217.76- B. t5 h: w3 e# J0 y/ H+ m$ t
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇/ |) N( W9 w8 I: q2 V5 a3 c8 O
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
5 \5 O$ t( |: T; m0 ]" @1湯匙油，加上額外的刷牙- B+ S. n7 x" W$ T U& U
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎: o0 }9 M( [5 N
90克西洋菜
% p- t" q3 M7 j公仔箱論壇200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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