藜麥三文魚紅薯魚餅* q; R" o& f0 l6 a' X
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! M9 L% v, p, w9 S" ZQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M6 Q+ `8 a* G$ c. `% s6 \! u
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These salmon fishcakes are quick and easy to5.39.217.76- w. i' J! j& Z9 D& f
make, perfect served with peas and vegetables
4 y/ ~; B% x7 s, j2 ~4 x- |) c5 Y8 Itvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
5 q. N! p$ l0 j7 d4 o2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇6 C9 [6 d2 l: S; E; C
Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! g: I; a0 K7 d0 ~4 V
Cook 30 mins
' j( j2 Y: |- g5.39.217.76750g sweet potatoes (about 4 medium sized)7 F) K6 n2 E# C4 b6 q
65g quinoa (red and black mix, if possible)5 ]* |* b: f( v
1 tbsp oil, plus extra for brushing
" a$ p6 n, V3 R* b+ k公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets5.39.217.76* `! | u. w# z+ ^( E
small bunch of chives, chopped; W: y7 h( V1 | p2 l
90g watercress5.39.217.768 p6 L& Y9 @- n" a0 L
200g frozen peas, cooked
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2 L0 R/ e+ b s. H, N" ?. G" W$ g
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
7 v) h0 Q6 }- r0 V$ Z; b' B( `公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。$ y6 ]4 O& }- |* Y/ \# L
準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' \6 f( j3 ~9 h
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ o- N# G, \ ^/ ~0 g
750克紅薯（約4個中等大小）
# X* i6 _: g# u, T- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
2 x8 w! N9 ?6 a' }& X, ~2 A4 G公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
0 O: R( D4 w5 z% I+ R+ m公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎$ R8 x" T# I0 ?- p, l- L8 @+ A' u
90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb5 N- Q( m# J! ?3 O E2 Y
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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