人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 2 f2 X( W& h6 w8 k/ @
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb% S ?6 |' M |4 p
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1戴「錶」睡覺。
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0 K# T. h) c* y) X7 j' M! m有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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2戴「牙」睡覺。 + a) }* P' P2 ~8 E- J5 M
9 B b1 d8 ~/ z8 d2 J! qtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。
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/ p p5 U9 F- S5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 " l# M# \. O( U4 g6 s0 h
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4帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 g3 K' O& P: K" _
" \: ]. l! @3 C2 Q! q; r7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5帶「妝」睡覺。
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9 i6 o( ]6 ` xtvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 0 w. \: Y- ~: U! ?2 ]2 v) j
4 }, R) o8 s/ v" m& Q Y5.39.217.766帶「別人的老婆(公)」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c6 S7 \" L1 ~1 V
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可能睡醒時已被別人打死 |