人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
4 `6 U" |3 t, H# u! i6 Vtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A. z6 d* ]1 G: `* j/ w/ y
0 \3 j$ j) f" C1 l- etvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。
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y G3 l$ |( ], o- [ \7 n4 _有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
8 u+ _/ ?( t' j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: f: G, |6 M2 ` F, j
" K4 A& I6 H, r. ^ c& J2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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* a- p+ l7 F# k: \/ m4 Z3戴「罩」睡覺。 " I' |+ P8 Y( s9 i4 E( n3 Y! p
4 A T- ]3 Q9 o! P/ r* A美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb. _, M8 b9 S0 k( T" @1 ?
- E$ B k+ T3 ^. f4帶「機」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& g3 s3 L/ J9 m3 V5 A) U! M- @
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 2 ]$ K9 E& ^4 Z! }& t
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 y s$ K. [4 L
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.76, K1 s6 R7 q* ~+ G0 F
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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