人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
. Z. S' W! y1 u7 V" R8 r但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb I6 M4 O2 w5 m) }* n9 \. ?
5 W& K& |& Y* J6 J3 m, E. a
1戴「錶」睡覺。
* x* Y/ ^6 {; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J- b) |) B3 O8 d5 e公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
. `) R* S7 S- q, t
2 K' \1 l+ j itvb now,tvbnow,bttvb6 ?) l; t# j; y! w3 I
2戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 v% ^7 q$ B$ T- e4 q
公仔箱論壇# @, q2 ?. y( y0 M2 e A. f
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
6 B3 a' a! b3 {/ ~7 k9 h# {公仔箱論壇7 x' f& M$ K& C0 p9 [4 t* c6 i: ]0 H, Q
3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb. X- u& K( F( S' {! b5 V% @
4 B. A' t( ^: F* ?* vtvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
. d( {: ?) n% M
! n2 P: v1 \" j8 i [4帶「機」睡覺。
/ R7 L( K, ?# v9 C6 W% O公仔箱論壇& o# P& y) v' l$ p
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 5.39.217.76- u9 v/ D6 j4 Q- |0 Q
2 c# w Z, Z/ S% D
5帶「妝」睡覺。 6 D- q; R: R* X3 [; T4 l( I
7 A2 T9 }. P; k8 Q
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 公仔箱論壇: X6 s/ `- z( s# t u
; X9 D7 \2 W& C6 m
6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.760 X% [6 d7 e3 V
& Z# ]& ^. K- m8 V Q6 z; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 