魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇2 h9 W8 n7 F9 h
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& u7 d/ y; M1 ~$ r8 j
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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) y; y1 K' J5 X1 X+ v原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇+ C# ]0 s' M1 _6 r, \0 j
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, \* _/ _* n5 f+ U+ X9 C3 S
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.764 {! C j* d; Y# H2 n: z1 n
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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`! L5 ]5 n Q0 I) M+ {0 W雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。/ P& U" B) _; ^) {
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76; R: P4 C$ y4 A. j) t1 o5 \6 J2 y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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8 s3 n; \) }4 s- w1 p) }, I6 s# ~公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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/ f; M# ]1 }& M! `1 L/ \原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.761 V7 w8 _! \ [! N i+ {
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: H. N5 x; X5 ^ S2 V" @瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇% `) F4 r# q6 t8 [$ V% V, C
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 p1 E2 H7 q0 y1 Y/ F1 V
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G) ^6 G* t) a' k) l3 j3 t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 x* z: E1 ^6 y( {* c" q
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雞蛋+百合7 @8 M8 T$ S' W/ R# i4 f w) Q! l2 e
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 _2 ?6 ]8 u0 p* m0 E) E
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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: K- l' O! F; n公仔箱論壇作用：美容，防衰老。 a! `3 I4 R4 S
! M) ]# Y4 k8 g原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb+ v' {% U$ t, H, C1 b: t. T+ [
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
% [. a4 b7 M+ H- m) V2 l4 T# l. [老效果更佳。5.39.217.76& y& P W; ?' R0 W2 g' a
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豆腐+蘿蔔
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: A% c5 u4 T3 w" g$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. {5 {$ F) q) B
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生* i$ B+ P1 e9 X0 `- O
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作用：有益心臟
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1 H3 ~# ^0 l7 c1 P9 f. v' ltvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. n0 D, Q5 J0 ]9 q0 X9 F
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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