魚+豆腐* K; o- q+ e, c/ j& R* _, X
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 n! v5 t% _# q* T% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb* ]( I, R I) G& Q; {( F/ d! Z
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76& c2 w1 J. D. g0 z& V# b7 f
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豬肝+菠菜& i2 a4 A7 J1 `' F3 O& R
* j/ E, B9 w2 d" E5.39.217.76作用：防治貧血。
1 R$ F1 @- @7 j* |& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 @5 T0 |& `& G
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇$ {, L6 S% g! J+ N: c' E
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。! V# x! G f3 p
+ w& r9 @- c5 q8 F% u羊肉+生薑
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, @& ?7 N/ }9 C+ q+ B& utvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。6 f% G E% H6 h" j
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑! ~# E2 O1 e$ @9 Z; w. y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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+ |2 F: m; e* o+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
# p2 r; o9 }6 H9 G' {( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m4 d% T0 s3 r6 F/ F( U作用：補血養身，適於貧血之人。
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0 u. a0 r% n' E2 a原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* A, O5 P. Z- {6 C% W7 ktvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.767 _, z2 }5 S% U5 n" k, e0 P" `) t7 y
2 k2 t( H8 {* S- R2 D公仔箱論壇鴨肉+山藥( y# t8 Z7 g7 V# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ N1 u4 C7 i" M
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
) J+ [7 s/ X% v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( N H: o# i! e
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 b, B0 n7 b8 m& Q J可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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- y% \7 \! Y# U& ctvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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2 Z( E' A0 q$ O' K4 ~2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% y; a5 y. A+ i j( j
- `, Y! Q0 K) C0 utvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, p; F" C5 @! l9 t; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 d% w* |- B* s5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
+ z, A6 i9 k; F, |/ q8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d; L* c u& I, ^4 K+ x: |
雞蛋+百合
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9 [7 U- |3 M5 o5 V作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S) f, [ x8 f* {9 o2 \- \
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 _7 s& p# J) t$ Q
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
) v- g, J6 [4 D k& s" w; K8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I c$ h& [& j1 |5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 D6 i9 t1 q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb9 G* P( B9 ] f8 y1 A: F) K$ [7 a3 |
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇5 S3 s+ P6 p% x( J7 t# k
' u0 L, f- A0 O6 f8 ]4 M) x! ftvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l+ V0 x0 u$ ]) N% E. }$ _: S) }
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb! ?! Z& G) [" z; I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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3 c6 N5 Y8 A; [7 Q0 D5.39.217.76作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; u% s2 ]1 f; n, g7 ?
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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