魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb% O. V( @ L, ~# I: W* u+ c& a
0 S* E+ \5 ^; K5 S# r5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.765 O. \4 ]2 u. r; B
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。* S* L; f: z. {
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豬肝+菠菜 d1 }6 G/ i; |
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇& k% Q+ |3 e, X X
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76* q: H2 m; z2 l8 ]1 E
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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$ R# O# j( |7 v1 ]8 j, ~公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.768 ]8 D! T; ^ _ @
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.760 a6 D- x! r" m4 k' L9 Y$ [
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雞肉+栗子公仔箱論壇5 o/ @1 J. o; L" n- |+ j1 Y
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb0 T! _7 P1 \' q! u. O- ?7 S
6 I4 i- ]9 x# S- V' ?/ x6 ]6 s htvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
, p, n3 i' M1 }( a( E& I5.39.217.76造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x+ {+ C3 x. k# T+ x
6 L! T: ~+ {0 A, [, D4 G公仔箱論壇鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 O# Y/ z3 O7 k+ Q% x/ L
" g4 N4 O% Y7 ]' c公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; T* n+ f# n. ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇2 S8 ?! }) j% @0 r- C! y' j/ m& X
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb( A. u a4 K! _: |! P* c% z
* d6 n: F' O+ S! j4 u* J! ^, d B( \瘦肉+大蒜
; C% f- X/ {/ ~$ A公仔箱論壇5.39.217.76% E+ s/ W' S$ K+ [
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n% Y6 m" `, A5 R1 `/ J* l
' U% J* I4 l$ ^9 M( G6 x3 F, x4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M) j, J- Z. {' Z9 H9 }/ u0 `! f: _2 K
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76, I9 n+ T1 E1 C* e' U
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% A7 |! M' M& a$ W* ^. B& t
5 [2 I8 K8 m7 ^+ k& a3 W1 F5.39.217.76雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb3 D. ]% u: d& V. q% y; K
7 F- o- f8 R' R作用：滋陰潤燥，清心安神。
2 d+ f* Y! A b; W% T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ C3 Y0 \3 |- a- S! u+ e- U O
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
! z7 V' `8 n& _5.39.217.76更好地清心補陰。; [9 R% T3 W) g2 h8 A* |" k; z
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 g$ k+ O7 I& |. u
$ l/ W# Y$ ?1 t0 t# M# K作用：美容，防衰老。+ T8 m3 D7 C t5 I% @
' o' E4 `2 ]4 P/ ]9 V5 k2 _3 x原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有9 m4 J! n: |+ U' X5 p
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰. w+ ~/ d y: T
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# G( K5 A; s- s
) F: w) p$ z5 `2 }- v( Vtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
4 Y& c {; ]% r" m* w+ q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ F* p2 M& t( C4 D
作用：有利消化。% ?# M' Q/ @, _; ]- Y( I( [" Y7 ~
& v5 W4 e) L' B3 |5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 V' a9 U) G" _3 W) K$ e公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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0 a& w' D- n& ?tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生公仔箱論壇& r# \) |5 a9 P
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作用：有益心臟5.39.217.76# l5 N4 W( ~/ g7 h) S4 j6 M* S* i4 U
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76; g% O$ ?+ P0 b- l
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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