魚+豆腐
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) L+ ]; ^) u- S4 i; d* L公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k& C/ P5 ]$ @. O0 \' c' z
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇2 d2 j1 y; V0 b7 B3 @
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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, ^* n! G: Y1 j2 W1 w公仔箱論壇豬肝+菠菜5.39.217.76( F5 X; W+ Y, T! l
! A V+ N# M2 \7 V" s) m$ P作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb$ c% P& p4 k4 ]/ B& u) M$ S
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多+ j( n0 J0 P7 ?1 @5 s3 F
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f8 R; P, h9 {: O6 v
' O* g% b, h6 o, w羊肉+生薑
( G1 u6 R9 m$ s( Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 T# f8 ^+ N8 N; o5 T- K6 w: _7 g0 {+ k
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! _2 v. o3 q% l& u P( M
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 L3 A* S7 D; Y* n* { V
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
8 N9 l+ X, a* g8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 E; p3 Z) e# K! J' g. W7 t
雞肉+栗子6 K3 T( G& L! b( E
" _1 I' D9 l5 P) L/ {1 f$ v作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76/ h! }5 ^, b! U! s+ [* E) `
M" L: A' ?7 w) d6 t: N公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇* i7 `( @1 p2 k7 U
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& M2 t. q$ M, ]9 f' Q7 z
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 S* L: h1 J1 T1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) I$ L& J7 c& C/ H. R, o- Z: y0 r3 N
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，8 \3 f9 f/ Z9 i3 @6 i3 O. S
可消除油膩，同時可以很好地補肺。7 N. ^* i# P1 y! M8 Q
3 V2 T; p% Y, ]7 n5 q) y7 {/ H5.39.217.76瘦肉+大蒜5.39.217.76' P7 i) I4 J% q$ y2 ]" @
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.766 p# X( D0 S, r! L
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素1 X% L2 e/ b# r* l6 A, y# C# P1 D2 C
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇4 r- }4 Z' F( T/ b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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6 H" U$ w7 q! F6 N" i" ~# K雞蛋+百合
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8 K4 o8 |& c+ e$ ?8 Z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* U- V" w* z5 B0 A: s& @
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76* J7 t4 R4 M3 d
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.76- M6 n3 M; B) D) `) v" C7 K, s5 ]
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作用：美容，防衰老。
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- p8 T9 I5 D( g" S6 Z! P原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有- @, ^( z6 F2 ~* ], t/ G
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb% ^5 S! q2 {# }8 R
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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: s8 N" C7 [0 g2 ^7 O& Z原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) p K# i4 L( V; n% ~4 M. T% J; R公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ C# u5 @! ?0 c6 N紅葡萄酒+花生! j4 t' ]/ e$ I3 `
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作用：有益心臟
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- u" S. p6 d0 ^7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ a; p& ]8 F; l% J# X' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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