魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇& `$ j/ ?# f. }- Y6 q9 e8 J
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76, U0 p1 b, E: T2 w) W% A: a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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4 S5 q) {6 [9 @2 {; s! {$ j; G' V5.39.217.76豬肝+菠菜
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6 ]9 f" f) R3 Z: |5.39.217.76作用：防治貧血。
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6 D; a8 D/ E2 H9 w# f5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 h. A: P3 E+ K7 V& m- a0 C的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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/ G5 n) R( V3 O- m! B羊肉+生薑# J+ I1 W; I u% e. C6 L" U: a
% Z. i) Q0 Y, L作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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1 y: h) X( r5 O# ]/ v- k公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* L5 L9 O7 i( {( r0 jtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
; b2 l) U9 U* c5 K y: f公仔箱論壇5.39.217.76- p& [) @/ B) |8 `% K0 H4 c1 a
雞肉+栗子5.39.217.76; @" a0 { _- E& Z# ~+ e( w- w
/ E' v) Q3 z9 [& G9 z( n5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76" U+ o# Z7 a2 d
0 c. u( K F4 T k2 B原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' N$ c$ Q2 s% T$ I+ c# j
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76/ T' L( A# y7 [5 a
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鴨肉+山藥公仔箱論壇& z9 W9 I# \- D' T" _3 a1 L% `
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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+ H- `; A3 H/ K5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ g% y9 t# _% D7 C% B2 X3 u6 X4 W可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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u b2 k) b5 m1 m7 n, G) H瘦肉+大蒜) ]0 c! c% G" ~3 e
; c* {, t& U. y) W& c作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb. o$ f4 G( A4 s+ s
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇$ Y& x3 c$ C9 W& U$ Y
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, M0 x8 e% ?( g9 r- K7 [) p' s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 S5 T6 E* Y! @, v% ]
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雞蛋+百合
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' |* j6 K2 I/ l7 w公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb! [/ ^/ n9 B( W# Z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 A" \' D- A# M0 I更好地清心補陰。公仔箱論壇/ |/ b2 x1 l1 K
- d2 h% l* ~1 z/ C) E6 K芝麻+海帶: y) y- ]5 o6 s8 I5 G* v
/ U: H, m5 O! B5 i6 n作用：美容，防衰老。
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: d. v7 x( y/ Q( |0 X5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 H5 b7 |8 E' z) k9 U1 w2 b0 J豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb, M& I- w* T* ^5 o7 J$ Z
老效果更佳。# g* @/ V, Q3 `" @; T2 F
# h7 e7 k. m4 g( M* {5 L3 F豆腐+蘿蔔
: m6 _& N, H( W) [% Y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w" q4 \0 P$ r* gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。
! q4 b( X* P4 n \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g+ W. }; O! D! F公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 b& N& ]# V8 \; Y' s$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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: Z6 c5 @( o3 v- y( D, ?% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇! T% k4 {; F C) R ~
- k6 P4 q+ y5 U- z8 k5.39.217.76作用：有益心臟5.39.217.769 g& h" ]) W4 r# y9 e
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨: a# v& z; `5 k( D
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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