魚+豆腐9 f1 V* Z& M7 V5 l3 N: |
) x7 ]* z8 N7 c; Q; v2 k( y; e作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, \0 |4 t" a$ u7 K
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r3 L: S6 _" ^0 e' V& s0 }
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
& C( e A+ i$ D0 F3 H% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 x- z, K8 V0 ]0 B Z
豬肝+菠菜8 c0 q% C4 m4 E, U. V" Z
?. F% d' Z( J; q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
4 s1 q0 p1 o1 J. x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g7 R: D# o, R l* w4 p t2 E7 j9 }
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb k: F+ `3 d7 C2 K" K; [) ]
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb4 J! a! P- c# r) b. c5 N
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羊肉+生薑/ ^( p3 p* K/ c) C* |& g
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 i; Q! k5 `% x' H. x- Z公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
8 T6 Z$ \( J/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, M% g) Z6 X, C; E. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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4 N# a& ~: ]+ b o( d8 D作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.761 ~; o' O, i# d) N2 M5 d
8 G: |1 j! M( K9 v; Q' I0 z公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 N: ?% [ N' A: l) p造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
6 H- M- m6 Z2 u6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# g2 P4 h$ u) z8 C/ a3 L# z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇3 @* t1 u# g+ r% ~- F2 Z% P
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
( Y5 g. Z+ ^4 c- o- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜( V; B4 h/ `- j0 b
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n" r1 D+ Z' q8 N
; A! F& F* ~, l' V; |5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 ?; o) h" B* TB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: T7 c% T! R9 A! W環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇- Z: W2 o5 \- v9 j8 o9 E3 {
\$ W2 w" @9 F4 |$ a( y h, x0 ^5.39.217.76雞蛋+百合公仔箱論壇0 Q. X9 E- {4 ]& |
/ B7 T# V1 }* `7 Y9 Q4 V* j2 i0 {作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇. Q0 _1 E5 {" N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 ]3 `6 I+ a9 p8 U# y( T6 W公仔箱論壇更好地清心補陰。
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! O1 K; s2 t( j2 x* R3 p芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
2 F( b0 F" ^" j' i. X0 N- E0 S) s公仔箱論壇5.39.217.76, c- {/ ` V+ y. E0 c
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 v# h+ I& f/ d: b R% N: s' O5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇; F# G, t2 G9 P/ d
老效果更佳。公仔箱論壇3 T! a N- x/ }8 D, q4 n' B$ v
, R" l: ?. g, f5 u7 V4 a7 W- F公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb% O: Q/ o+ J/ ?, P2 P& }9 D
f: u! ^( X( w6 k5.39.217.76作用：有利消化。5.39.217.76- d7 m# m, r+ D4 ~3 c) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V* w- L: m, \7 N. N
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb5 B* s0 K6 M# D9 _: h, M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ Y4 D! v9 M% {( k- W/ X! J6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R5 D* y8 J1 o2 i) [2 Gtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生3 |" ]( r* e% ?" G. [ A) Q
7 J8 m& [( b/ A! J8 T/ ~ e0 h作用：有益心臟
- q/ t e0 X c( P0 V" D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* w/ j1 i$ Q( T9 m$ D% q1 E
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 X" a4 y7 k& ?tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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