魚+豆腐公仔箱論壇% ` Z0 H5 {; n( ~0 v% j4 k
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 D' ^( f# d6 M+ i! E
) Y9 L8 z4 C3 j: v5 e, g原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 q: I9 B( N/ E( ~+ {2 x' v: ?! J. S魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2 C t# F$ P4 ?1 j3 J9 {5.39.217.765.39.217.765 U, m3 i( m, _- D. e
豬肝+菠菜& Q# {1 |; _3 |+ N4 G: e
4 R! u" `; x6 v) Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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" I8 r9 t% c7 d% d K0 J- ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
4 y9 z5 p/ w8 E. _! u的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
& O- i( O6 d4 C6 H/ I0 n5 k4 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 k+ a# r: K u3 i1 T& m; n6 l8 H
羊肉+生薑& R0 ?) p, f' F# K
+ D/ I' Q# M" w. P! h5 |+ I( J1 n作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) o+ a# H" l% w# K* J公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。$ Y, \4 z1 `2 }4 J
! i* M! R' f) P) s ytvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb6 p( k+ Q6 J! [' _2 r
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76$ U, _1 _4 D# c/ e" t# n# u" ]
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4 A! d( m A6 G# V1 I" a* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% z$ \2 [/ W% y- T% { O
鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb1 I& o( T/ i) P- f
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb' @4 M$ N; Z( w6 B) }: Q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ V( d- G8 ^' w, W7 t5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [) h5 ?1 ?/ l- d# {7 @0 I
1 K7 J- |6 x0 X: n1 o0 C公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.76! ?& G* s# Q" l6 U
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v0 o: J7 i$ B# k5 W- v) }$ ^# b& R
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
* a R. o+ L n+ vtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 k. \% l% r7 V+ ?公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ I. T8 x( O" N' S& i1 {
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雞蛋+百合
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* ~2 l5 f8 D, h" w( ?公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
6 w: X5 ^0 I/ P, C& i; H0 k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 {5 a5 k6 U5 F2 r+ |; a
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76: q2 Z1 M- H- ^# i9 {7 ~
更好地清心補陰。
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: [0 V# r0 f1 U/ p芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ t8 a# ? z" x
) ^; i8 U8 V' j4 t, c8 G作用：美容，防衰老。# N. M5 O# R! A: o7 `
: d- {6 ~9 e5 h* Z: d. x原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇 e- G& O1 p8 c$ ^- P
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! z% C8 C/ Z* y: Z0 D; E# M, Atvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' d( @( K; K* G! A
5 Z3 J7 z$ i9 mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- w5 A T+ ]' m
4 ` B( C' _/ I1 F2 u$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
* { Z7 W/ _) u; _3 E8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M9 i% ^$ a" L# u6 c1 n( A
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很. J* n0 o% ?. y& i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇( h' O4 W* v/ K4 Q( O( D, J
) B4 G3 O3 i* _8 o% U5.39.217.76紅葡萄酒+花生( c8 l( g6 i' h/ l8 k# T* I4 ]
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作用：有益心臟
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7 y* \1 T0 t5 k; a! q4 w9 J3 y* y4 c5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨7 J& y' X: K* V7 ]" ^: I
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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