魚+豆腐: V6 L( N+ G# D+ Y- n
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( h# }- i) K: ` B* `& x& N; l
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 C1 d2 u3 B9 l3 o* W1 a5 q n
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.766 @) A2 I! [) a. {& `
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
+ C# _. S e5 Ktvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
# x: T) Q' y& E/ j d( Z7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ ~( j9 M) T: f
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 ~! @/ c+ F: Z& A- K% n9 c
- j# Y: R" q1 j/ Y. r; M0 E- {* c. e" W公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑2 R( e& l5 I7 ^' f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76/ t8 b% [4 P2 N# E
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雞肉+栗子
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! n a* ~$ }: P5 w' ]4 `) I+ g* k; G: ~! `/ Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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7 r, _! @, [; T) }7 ~5 x原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，; k' W% c) I: s% u7 m6 @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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( F' l4 `7 k0 C' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥公仔箱論壇6 f4 ]9 X- W5 ^, [! ?
& a; Y3 x0 l# w+ t作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb8 S7 B& C9 e8 E) z+ T0 {
. Y- [6 @' w: A原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇' [; j2 P( y$ t/ C. ]+ k) A
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
- n* b3 w: ~' q; g ]. P% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) H$ C+ T. @* g' N9 L
瘦肉+大蒜
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6 w' c* J; J, {; \7 i/ J: L, h0 P5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% d2 a5 ] S$ }4 S% g" q
( s+ n+ u8 q9 O6 V公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 D# r2 |3 U, X4 `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
; Z5 Z4 J' [& b8 R$ {$ y2 u8 p ntvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合2 W( W7 W0 }# `8 d- \
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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) F1 x1 I# y! u3 s1 a: Q4 p" e9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' A* w- L( }* |5 ?/ G4 s$ @tvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb8 g" }, }7 g/ B
& o' c* z, u$ s6 B8 f: `4 T, k公仔箱論壇芝麻+海帶
, L. g- C( `: w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% Q1 }7 d% u7 k
作用：美容，防衰老。
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0 u& o+ C( l3 G l5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
8 _1 \- T9 G+ D- o: L* Z B5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb) ]& J/ c# ~' O- B6 _: V9 l
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。! [3 a1 y! |% j9 h
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ S0 ]' c; C+ d, P) o3 x公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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! F8 }" O5 b1 H- [3 V" e公仔箱論壇紅葡萄酒+花生. }4 u* w9 W) D/ b, q
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb1 B$ `& `+ u0 y+ h
4 K# ~' ^" W9 f3 W5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨, }9 T# s. }$ ^9 y8 g
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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