魚+豆腐5.39.217.763 d( x( S' h+ J5 i- }
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。/ i, x4 ^0 i8 g/ M$ @9 c# t
2 E/ v, U' p' a/ M3 |; atvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \7 k. D+ ]$ S) G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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6 e' S" D9 t' b U' e# A; P8 xtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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2 R0 S/ r) g8 L9 f作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 ?( c( [9 S# R3 `( t }
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇$ d$ c: @- O9 ]6 f
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- T$ z0 V0 V+ s7 b& Q( S羊肉+生薑" K) P' u/ B( e3 |1 j4 j
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 ` v1 l; |: V+ \5 o$ j
M+ w) o: o; t& H# U5 m1 y/ H2 X公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑# e* v) @ ^# T, S
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76. x* m: B+ U2 ^- D, `* K- N3 t- Q
$ @ I2 Z( A) d' Y( Q f6 h7 ~雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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5 z6 _3 [ X0 o+ R: \原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
; O# j* @" P2 @# y* | G造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' a' Y% v/ H2 N
; [0 c t* F! D; S' y8 \- P) r公仔箱論壇鴨肉+山藥5.39.217.76: q/ t' w' T9 Q. w
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，7 }5 K! I5 Z4 u' i: b c9 W
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb! F% \! \- |$ z& e( |- k
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瘦肉+大蒜# t/ c- G& z# u
$ S( o, Y9 }) j2 ^: m5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. `# T, `2 L4 f+ b
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素4 }5 v6 G: [ `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循# C3 G, ]4 u) t0 `# W2 R( C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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( C! h" c9 U) e' I" o! i雞蛋+百合
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8 j1 {% r7 i( }$ Y- a7 D作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇6 J6 @' W$ d$ A6 @$ v8 T% {
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb# n" t' I. ]& u6 w& t; ]3 b. P
! w! v, s4 g4 _1 u' v公仔箱論壇芝麻+海帶
% p( K r7 u9 C a/ i1 |! R. [2 T7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n$ ]1 W) ^' s# \1 l7 r4 R- R公仔箱論壇作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" s/ i$ S( p5 L
7 h3 ?8 o7 } }$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
B5 w( C# l$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰$ K" S9 `4 Q% s9 G* m- f
老效果更佳。
5 P4 J: e1 u% w6 T6 G公仔箱論壇6 @1 \* C0 \1 a
豆腐+蘿蔔
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# @1 |+ A4 N5 w" q. g. [9 U公仔箱論壇作用：有利消化。
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+ r* P! q) Q. G. T# x( y5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很& e v w1 f+ U, V o, V; a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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1 R5 o" N1 C' q$ v# e( U* U! O+ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
/ g' ^8 W1 k+ Y1 }+ v9 S+ G' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W% y9 W( ]. X0 y, g1 htvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb! x/ C$ {0 w: ]& w, _* e: J: \
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 b# T/ c) U+ x3 m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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