魚+豆腐
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3 S$ ]" S6 n& s6 H" O, ?4 u2 J T' h公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 X1 v( z; M3 a; H8 k. }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 a: m) ^7 J4 p
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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& y8 Q' w' o. C) D/ n4 \5 {tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" f i; j' t1 W3 A7 c" ^tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
, X3 k6 }* p4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& U9 m/ ?, O8 c
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。# a# X0 \. _# W; |- C
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb: Q1 X4 q- r* J5 |) \/ P
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 n5 ]" o8 _/ p2 T0 x
( w$ {, t3 H1 |6 j( @+ F: D; l5.39.217.76雞肉+栗子
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1 ]! X# e& t; O: y: S- _2 A$ ?5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。7 _- J. s: ^/ u/ I+ \' R M
; D/ h3 t7 _4 f. ?tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ d( g- \5 v( ?5 B! ^6 f4 o$ ]) k
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇: |/ \/ ?0 W+ m: `( J% O; x
5 X# z' f. X% }! o9 a7 \' V) i' K鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76( z! C1 m, ]* o5 C
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，8 l% Q0 i9 f1 z4 s
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 O& I0 i/ p: M% m2 o f
% T. {8 p4 n. A! e公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?( ?9 z6 O. L' j S' ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 C M& u" s+ l: w y0 R
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。* L7 S( h9 K1 |/ D7 X' @
: _ }& G$ _* l5 ^* d4 Y/ ftvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' D/ {! j6 y. q1 R! ]tvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb- ~# P$ e& _; X" S! j4 t& V
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ \* @" b3 y0 `& j0 Y% j5 V/ ~
5 T, n2 w& L% y* Y% m$ O% a公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ l# L3 q) r; }! w* ntvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb2 c7 S! b& `4 N$ l- j
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, m0 _' h- P7 H& B8 L豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: o( m' ?: ~8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇( ^+ `; ]& v# o/ u6 A
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作用：有利消化。5.39.217.76" o% ?( Y& A- x7 c" n$ F
) P1 h! G+ P/ T4 T0 ?公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很. ?/ r4 X( f, z
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。& D) r: M. O, A
7 ?, L% N1 |& M+ l5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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% o8 Y) _: {& J6 k5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 p- k, e# Z9 X( z醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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