1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ O c* z/ r: d" L6 X
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇9 u$ J; R" o4 U8 A5 y% u" L. k- z9 X
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
" ]4 w0 F1 p N; g5 W3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而: j& P6 ?1 B6 ?
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
$ Q+ j) u7 e4 s& O yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和礦物質。
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- s$ L) K! w: s+ z8 G! {8 v) a2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f6 j. N3 L. S+ V$ p
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ` V) ~/ q3 }) }7 w: \# y
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
% Y" S. @0 b- S: E; i" ~. B$ ~( f公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天& Y6 W3 x9 g7 u& y, E0 S2 A2 Z
喝咖啡不要超過3杯。5.39.217.76% b9 E2 c5 A8 w/ v x+ O4 }
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3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb3 C' G2 P0 {* V( s: C9 \; l3 x/ o
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) ?) P, O2 }! z/ Q" b$ ]5.39.217.766～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb, U' H; y5 x0 c
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q6 x1 J' b) u4 Y) N/ F' E
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4. 糖公仔箱論壇3 e+ a% y* Z% d! p. f! T3 O
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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8 b- W3 H6 J1 l& i n5.39.217.765. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! D+ z P, e! z( S9 h
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
" F+ {, a& s8 a' `, z8 \2 u的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
- O4 x3 w* M; n5.39.217.76神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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