睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb- @2 ^+ T4 w7 r* _! T
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 p6 q( t/ D1 w6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。8 W2 b( c; c; S( x
C/ {$ w1 }; z6 u$ P+ E# V人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
6 d. ^* p8 O2 _1 r& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
6 W8 l) e! [; d公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
$ e/ l G1 t5 g. o5.39.217.76發心臟病及腦部疾病。
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8 S5 j8 u5 r' @$ \tvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
$ \& t8 q: j+ T x的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
+ p$ p7 k) G2 q5.39.217.76補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 n& U" ^- `/ r. {
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者% o+ M! [2 O7 { d! G% v
也會發生呼吸困難、休克的現象。
5 z5 U M; s' m% s2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ H5 M0 V0 V, |' h- k, n
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，" M3 I6 s# d( x% X- g6 E7 |
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
* u6 h% H7 {: |, s, j5.39.217.76失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不1 ?: W% k; @ E, W9 C/ Z
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下- M! j' U+ C! {3 ?. X+ N
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 o) m& M+ n* h
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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