睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
- a. ^8 j$ L4 d5 h" |. e9 Atvb now,tvbnow,bttvb睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
# d( v6 g9 Z$ o9 B {8 L3 H5 l起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
* ?7 U( G: k% R1 A7 o: ~. o
- w8 [$ r" p) R4 I6 P/ ?人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
$ [1 T+ ^. x& z. f/ p V% J6 ctvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 ~! C. h$ o% m- K
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g. o- i. N o3 `$ g6 C r
發心臟病及腦部疾病。5.39.217.761 {! G. f( ]) b" x
5.39.217.767 }+ J9 M$ H0 p' y
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 N8 `+ F0 N
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# p7 S4 E! t8 T; K
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
: S* Q& o- l& s$ N一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
# i& L3 W; C2 K' j3 G& x! E: H1 {7 o公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。& h) y, a& S, ^" R0 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, F' C+ O; f# v
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
% Y6 S4 q& r( B+ F: Gtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇& u; B/ ~2 G3 r! d$ z& C! s
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
3 I8 K( N/ b' I6 m4 j# N" ]) j) R6 X" ~; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
1 |) R3 d# z8 L" o! |) x% l去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& T* I$ }' l4 s
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
