睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，. |, L/ s) Y0 u, j
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引9 J, B' Y0 p+ @
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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( Y( x5 n5 S+ }3 h8 ]公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 m T% T9 Z
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起6 B N" o5 \; a3 M6 U8 P0 m" G/ W. P
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [- y* ^' R. A4 Q# n% R
發心臟病及腦部疾病。
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0 ]2 {3 C( v0 J2 q" u7 i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
9 N) z* Q G/ S4 Z* v! v: r3 D的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb4 U$ `7 I: I; Z l O
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
# P, N1 I5 y# a2 |1 Y( U$ d) p一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
1 K% ~9 U5 a) n, |tvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
' l% Y1 i/ |. ~/ B( [2 g不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb" a/ x) }; z1 V9 m: K# f
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇8 a% p- \" A6 Q/ h3 [% I3 Z: @% q
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下0 @8 I5 j' ~9 ^6 \3 t f9 e
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z. U7 E& O3 x% B/ Y! j% ?
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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