睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( T7 `1 l. ]$ D/ _5.39.217.76睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引公仔箱論壇, i7 {& E3 f- \! h. X1 l$ W; }
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到% Q4 E+ E5 h: X4 G, Q3 W
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb# A+ H) {* i( ^7 K
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 }2 b/ n+ b2 T% m2 }發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; F2 U, z0 z; P
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上5.39.217.76! ?, @8 |, ?5 [& x" X: g" Q2 w- D
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- ?2 _7 M3 j, [, V
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇0 J2 E; o' W4 y; w; F
也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇, C. ]7 n! d' W9 o3 v" d! q2 }
9 V+ q; f- F1 p' k. `* U) J夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，# r, K& v0 A) t4 E+ M3 E0 v$ D
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 y" o, t1 k' `& ^
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
2 F& Q i5 r% G4 w" qtvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
A* Z) E$ _5 }5 s. g; p8 _" a去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
' E' o. A, E$ E7 X6 A y! p/ w$ R人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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