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生氣對健康有八大損害~要開心哦!

生氣對健康有八大損害
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" ~* ~/ p6 y! {3 u5 i4 N5.39.217.761.長色斑。生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒
5 m3 f! ]  t% k( Q0 g# y/ g5.39.217.76素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。   建議:遇到不- L% l+ E0 O2 w1 M- o. O6 j
開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的* O8 Y" a$ }  A. F8 N, |; J
毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。   建議:同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 k6 ?  e0 N' Z; r; ~) Q$ N) N
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  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流公仔箱論壇9 A# J7 S7 I, {$ r9 ?) h
量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。   建議:每天多按摩胃部,tvb now,tvbnow,bttvb! Y' Z9 K, n0 T& P$ l) U
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧9 k! ]7 l" g0 N
。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。   建公仔箱論壇  T: j7 H% E- ^9 t; Q/ {
議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
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  5.傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 j  F- m1 i! R2 h
血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。   建議:生氣時喝杯+ n: X$ F) m6 K6 q
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。
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  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲5.39.217.76: l* k+ p0 x  W8 q2 k
亢。   建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
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/ l# N  F# I: z7.傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時
% N  }+ i: l) c, l8 f" F* F4 N5.39.217.76間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。   建議:專注、深而緩公仔箱論壇8 v; z% z5 m& S2 u2 _
慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
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8 q# V  j7 r' C7 R0 ?, ^公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
* c- e  A8 {1 B, q3 y這裡物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb, Z. }' G8 t( V$ \; ]7 a3 l
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  建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。
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