生氣對健康有八大損害
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8 {$ p; m# O/ z/ u1 e( ~1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 S1 `% K9 \& X4 W9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不: L% w2 [( ~. Q# Y6 l8 L1 i5 m
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。; x: K: a4 k0 F+ e0 f0 i& t/ ^
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
1 T, p7 ?6 H+ W* Dtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
0 q0 |) w6 U/ x/ s# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
, q {$ \* C. Q1 utvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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i& d) o3 J: o( [% f! V6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇/ V6 ^4 |2 P# I. O
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
+ g0 b/ |5 k% F議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 g, r. i' p2 o$ b& y
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; N% E7 ?% G! y
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇7 e7 l3 I v. o* H
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。0 o% i& B' i5 k$ j+ l/ S
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲3 U' q" ~7 v$ i' z$ D1 H: t7 h& X
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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+ J% s7 ]$ Q0 ]9 d' H5 B3 b- Z! stvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb9 n: W5 g8 ~) ^$ g
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩8 N" H1 i. |$ X) ~' C; d% G$ O
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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i' |" \0 m& W( p+ t0 M5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。" H2 C& I, P4 v, {/ S
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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4 G5 I: Q2 z7 m. P/ R4 w# D' E7 J公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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