生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb F2 o+ m; `# _ i9 Y1 Z& ?
8 ]9 p% F9 I5 L- F- z' `' w8 Q公仔箱論壇
! v: h: [9 m: y! b! ^
/ @) E) _6 h; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒5.39.217.765 U. U! y4 @, S2 ^$ V4 ]6 |
素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。 建議:遇到不
6 S$ K) ?1 M, H4 V# R7 Z+ j公仔箱論壇開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
! K& X/ ~' F* L- A+ k& atvb now,tvbnow,bttvb" T: {; s3 {7 I7 h I: [8 C' q8 ^" y( }5 b
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
+ j$ V L0 k2 @$ l% I; }4 Q毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議:同上一條建議。' R, t* ^' V& P; o* n/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 N) B$ [5 C5 V6 F, F, u
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流5.39.217.76( y f0 B6 G) q/ ^
量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議:每天多按摩胃部,
5 }& g' N; m& i6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。 V/ ]6 S/ ~' O
1 }& O6 y, n) l& V y% b6 a公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% @( F3 e( \' |4 _- a j8 \# r5.39.217.76。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb( }% ?* [6 V! v1 D, g
議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
6 R; {6 y9 _6 }, y5.39.217.76
& u! E: ]. x& i, n- O' X8 r5 J* k$ Z9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 b) F( Q( M8 Q# j
血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議:生氣時喝杯5.39.217.76( Y. [2 z1 }0 d
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。
0 \8 [5 P9 i/ L% A% ]. C9 {
( _% n }) W8 Y @5.39.217.76 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb0 K( b. N! h; i8 N, r
亢。 建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
4 t7 e: N. H' |9 i
b) j2 V3 S2 k& p: A: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時& d4 F3 U2 a* D3 Q( U
間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。 建議:專注、深而緩
3 K9 E& x' U6 |8 [' B: z1 u7 P& T公仔箱論壇慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
( g; f/ g; Z3 ]3 T; t1 e5 G! l5.39.217.76& c6 v& s8 P1 }
8.損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. c: o) K) Q6 ^4 y2 O0 N' Dtvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
( m. T, E5 z" W N0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q/ q% j, `- Q5 _& ]$ I0 c5.39.217.76 建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。 |