生氣對健康有八大損害" c# ~$ l5 L) \9 k
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `$ N4 l- Z( g
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
1 w: p! u3 r% Qtvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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& [: ]3 z& [0 C6 O2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的6 p8 E1 [/ R/ ^3 }
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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4 g& e9 }; {: d0 D# J5 I2 O 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流! y1 M" U* [, w( f
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb( D: D7 w( P2 `. X8 @8 r4 A
緩解不適。0 y% v7 ?7 t5 m3 n, _: u" {, s
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧3 H" U4 _& g1 p+ f& T
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb9 _9 A% `( c2 W( U) m$ W4 ~
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.76$ B# I/ i1 h% v. a7 E) O$ v* s
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使8 p2 Y" r* h W6 d
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
% S+ S. o* v) f# b3 q! I7 C! Stvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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: n/ u4 I# Q" l: H( w 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
0 Y1 g0 @3 B2 E3 rtvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 e! O; j3 |: j4 w* L5.39.217.76間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
5 y h$ O; i& B/ ctvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 d' d* F- f" J& f
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇0 t5 h( I& s# h9 I* K# @% ]/ V
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb1 S3 @4 @# ~1 F# r: x( Q
, v3 X G2 T, B' { `/ @1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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