生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
2 W4 m1 }/ p: J公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
2 n+ J. {+ `% A" ]2 ctvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 S' E3 V' [6 s3 t1 d, \/ I' M
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的4 }0 V/ e2 O% ~0 G9 s2 o8 ]7 s5 u
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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% T# k5 B' `) X) A( v8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流. o) `3 a7 U8 R, @' O& @
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇6 y. q7 x" V* w" I \
緩解不適。公仔箱論壇# I' K+ q' t. ~3 @- c. Q
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
6 C3 T- l6 h2 H。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb% K7 k+ x1 d7 q$ a3 v$ J& [
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb% W) [3 ^( F' b% i# Q3 Y& H7 D
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 N' G( l$ P6 J; ^9 @- ?- M
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.761 _/ n& b/ d ?, b
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。* _4 G' ^8 i4 C
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲, {! ]& P j9 U! ?+ ~9 l* `7 r- Q
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
/ w# Q8 [. A4 n2 K公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇/ C0 V9 [/ n- w3 K; \# z
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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7 F$ V% W8 X+ x) P N$ O) a5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。2 \1 I9 o9 u; I$ }9 f% n
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。% \4 P$ _+ e% b8 P% _4 P2 l
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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