生氣對健康有八大損害
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9 [5 M4 c% r' q# s0 i5.39.217.761.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
+ ]- ]$ r; {$ q7 g% U, g7 H素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
; P+ P1 {' u; Q% r" v開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。0 q& J, }0 a& m2 l* C
" w* g+ L' `# ^5 h* {tvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 b( g! t4 \: K b
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb" |' {) |1 u' V/ u9 M' }7 B0 i
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
6 ]( {' k2 w; }, u緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 ]4 d: J, m9 E: N
! i1 C8 m$ b. {/ k9 V {) ?! t4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5.39.217.76' S3 @ L; V; ~9 O6 z- D8 `1 I
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb* h# P a' O+ a
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。2 L; T) I" C, g5 W5 s* y
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
) n9 s9 `; _" b血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
5 \; ]* ~/ {; G& |6 a. n8 r水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ E$ n! a: T3 K2 {& o$ v! U
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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9 d" k2 F1 i4 m H# U0 x8 ^5 i+ {tvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
$ i) x. Z" i0 f9 F) stvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
( V+ G! {$ |$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) k) { P5 h2 E- O# ?
( u& J% u* O7 N, D5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
' t2 v6 u# x+ [$ R( h5.39.217.76這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.76$ D9 M1 H& R1 Y/ M/ F
0 d* X# i {* v# p5.39.217.76 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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