生氣對健康有八大損害5.39.217.764 f: Z6 v: m: {1 y, o, w' G4 s1 Y
7 ]3 h7 w7 f$ \: ~! C, }; h1 q2 M0 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 k9 k0 u8 v0 m# g! ?* {
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒' F) x! z% \* u3 |/ L$ Y6 a% {
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb& ~9 a, h" q: A f" D* m# R* M
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb7 g% i$ ^5 \8 d7 P) ^4 S
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
: s0 G& k8 I- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。$ O+ i( `8 B- \9 H6 k) }
* I5 m% [% R8 p6 `" q: _- [* [% E 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流9 ?# [+ G# N) o2 C
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
; _' U8 V3 k( ?; b2 @緩解不適。
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9 {- s1 U, y) L, }# e& c/ z4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧* U, ^" u; o [: V9 ~- A; B
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
: t5 V- h. l$ D8 stvb now,tvbnow,bttvb議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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* R8 D1 s5 X r) A8 E5.39.217.76 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x) L+ Z. a8 M5 g. R# K7 ^, M
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.76* Z. g9 Y9 w2 r8 _
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。8 W' }3 s' K- j# P# T# q. I
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
1 f7 J+ i8 k! E2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時) N8 s6 N% y3 w+ U) S v3 T
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb9 e9 P, Y: c( N, a6 p1 L9 R
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇2 P. a; Z6 S% Q5 I
. s' Z9 r) P$ t# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ _' \9 m: c2 h8 b: g2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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- h9 O* Q) c2 j S% Y 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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