1.皮膚受損5.39.217.767 {' j7 C$ w) P: T
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 T. N* m/ @( j2 n( Q
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致0 ]6 j5 t t1 ^6 s' `! W# z, a
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
# r8 }1 I! F; g hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& W0 X# ?( \7 C
斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb- M8 K, u' M' ?9 l7 [. w _0 U: g% ^
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5 @" x7 b- n6 T) b4 _0 \1 U
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
' ?7 ~/ ^& _ k, V8 s, d! N公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ q# ]* h: O9 Z$ _; g) W
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3.記憶力下降
+ m; |& @- y* G# x! L7 z( N公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇& B+ D4 C3 X# [' R3 H3 h
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
- M8 c% V& f- x: R6 R- gtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb1 E% I" @3 ~- r& w' O3 k
奮了。
3 H4 ?0 ? a9 \, ]; z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O% a, R W- N/ J: M. m, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
; M7 h3 v% L, ^- J, k$ I5.39.217.76意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S3 e4 o3 [9 l+ e! K: q3 l+ r `6 v; u
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" K* s6 U' p/ \9 f( r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。( U* u. E2 ]& R- I% }
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb* H* X) r- T% C/ ]
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇+ H! L! n2 A3 E8 @
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不8 [8 E: M7 I2 P
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一8 x4 k% U5 ?+ G& V7 y+ L
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 F2 a9 K, }9 A' p1 m% R& m: A7 B
6 D2 p8 |5 c% ]5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 k& s x! C1 l1 y8 m0 f
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間/ G6 p O4 G6 W# ^* Y: J$ L6 ~
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
) ~* q- X# ? h( `7 Qtvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ [; ~- ^$ l3 Z
9 g! O& _; Y: a. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' c C6 T9 ^ @4 F. ]3 V2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏/ ^+ q/ W6 q4 w4 P7 ~, N
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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