1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb& x2 S$ P( W; ?( U- `$ J
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j* x j; c2 N. Q" l
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
4 S" J" U+ y* x- T* ttvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
: L" T# n* v' a1 H( H! [! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
) F, Y/ ^$ \% L% q% h' I! s! j etvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。公仔箱論壇" \& [0 i9 _9 h
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2.抵抗力下降公仔箱論壇/ {, H1 g8 a. r* b6 R" A" D$ L
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. @/ H" K I- G2 n: }. R1 N遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
( H' } r- w. F疾病、胃腸道等消化道疾病。
9 ] ]) z1 _3 C V' A- U9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 M6 K x7 t# D- X y
3.記憶力下降
. Z: i7 Z; ^: _- o* w! F: R正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb" _3 E' q3 |. _, _8 k
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 n/ h0 F% z3 S/ G8 p3 M7 C0 s6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb' X1 j7 M0 N% y% _0 E8 \2 K) Q
奮了。5.39.217.76( ^6 J! @- j5 T2 }1 H9 u5 i# v
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.768 u. `4 t3 Q) b7 a8 N- G
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長! k, g2 o; V4 z6 f
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.76 [ Y% C. G/ t
夜，每周最多1到2次。
& _5 u! p2 _% i4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 a4 ~0 u3 l2 b
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。2 m1 W6 C% D" m1 A$ A: ?/ A
/ q, S5 o% X1 a, M公仔箱論壇4.陰虛火旺5.39.217.76/ K- N' L; R- T& `+ X5 ]$ B
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb' f6 J4 K- a1 a( ^
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不, [6 h7 N) s, K2 Z' Z3 _ T
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一7 |) r4 ?3 @9 I7 A
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇, }0 H3 C3 N6 ^9 F1 ~
8 t6 U9 U5 Z" \2 s( z }公仔箱論壇5.視力下降5.39.217.76; R" E ~5 p; S5 c: d. T
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間2 j. @# ]7 b6 }2 @/ z
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ p; V& r* E! l- G
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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9 w% }: P2 S8 z- x+ u( Y如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
8 ]; o5 @* {# Y1 I% U/ C# D現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& F; `4 d( t% `tvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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