1.皮膚受損
! C) n1 r* z8 O' D8 q2 c! ^tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
" N- j5 p9 c t+ X( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }1 N# e, J p& ]% [
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇; c. e5 U/ W2 @+ L% M# h! W
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑2 ]0 {' E& m1 P3 G. y- J
斑等問題。
" q) v$ Z0 F2 u' p8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- V0 l$ ~( K: a$ s2 p% W# z
2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, S- ?6 e$ K9 I/ i/ I: i
tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 L% W5 y# _: W! j' G& D& O
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) j6 i4 I. q+ y1 K: s
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
: c' K7 e; I2 p" E公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。 [1 F( ~+ ~& N
* ~6 J5 i1 K: d! y: Z/ x5.39.217.763.記憶力下降公仔箱論壇2 n+ M) }' |# ^
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇/ {; r- P5 B$ S1 n, J) ^$ s* M
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，/ ~. ` e# r: R( @2 N4 A3 C6 t
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興7 {% \3 f9 Y. g* j
奮了。1 d5 N6 K3 ^0 e9 O) M0 j
6 x7 a& z- K# q/ f8 `因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
+ C0 n: V9 h }( ]$ D# J公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb$ ]/ t9 I0 E2 f8 ] }% D" s% A, \
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb6 A: r4 r( U( ~, K9 C% X
夜，每周最多1到2次。
4 u! V n+ B$ @ M3 t) r5 ~0 W4 V- [公仔箱論壇
+ h/ J- W' N/ O! G+ u) O4 D# g9 ?* h5.39.217.76另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
( T$ \: \- u+ y% p. f5.39.217.76
. M, f ]& V" V' r$ ztvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺3 E/ o7 t; p# g1 l% Z
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 K, P6 g a( C2 t4 h5.39.217.76火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不) V9 U1 a( n. d/ }
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 G. x$ G: a+ f: n
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。# S# k- V- C7 K% |! M% C) C# C r
* R5 p0 i' D' ]% h0 w5.視力下降
, g2 r3 B' v+ O' k3 n9 _: xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
. A* L* ^3 ~/ P2 s8 H' Ptvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
0 ?1 G/ g0 t, F( S. a0 k+ E& a4 K4 ^患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- X1 ^6 w9 M3 }& S
. ~6 j1 Z) a3 t0 s r如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.76) e: m/ K/ {* L
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏! [# w2 O+ ]3 p/ K5 J. v
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 