1.皮膚受損
( n& X8 j2 L% y6 g: w9 f$ T: y3 Atvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
. C6 w+ W$ K0 o+ u3 ~+ i& a公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.764 Q2 J9 O2 n! ~1 \& d# J' p
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb/ I; ?1 u6 {" j* ^) U) t
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb# u9 @* ~) F: J; \* y
斑等問題。7 }: ~8 F5 `. h3 V
tvb now,tvbnow,bttvb f( O3 z, C& q0 a
2.抵抗力下降
# W( f7 s( f8 U2 G: Y: V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V8 f5 u4 L% _
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統' z, n+ Q& M4 v- `
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' n4 G) S: f7 } Q9 a
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.76/ }* ]9 Y' p2 k, H# y0 s
9 |! f' m; y0 h' o. |tvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 p' P" M, k9 U/ G+ J
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.76* e+ f$ H5 o4 f4 ^7 |
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
% X" K$ f/ G; q: Q% A: D所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
A+ C6 H2 P+ stvb now,tvbnow,bttvb奮了。公仔箱論壇* q- W+ L8 x" s {2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o2 {# _( Y; a7 [
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
0 d H3 W+ g+ M( N" N9 ~: H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb, {- P8 e' W6 h S9 Z x$ M& f
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.760 [/ F) T5 |7 ]" L1 P
夜，每周最多1到2次。6 u) F5 N! i+ W9 \- W7 f- b
5.39.217.76. W8 [- D7 _$ [. R) n0 D& J
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
9 f9 u( ]; q4 ?: J1 c
7 ]" _1 E+ G: @2 `tvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- y% Y v+ @# L8 M
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
5 S9 z6 E/ _9 @& U1 M g火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不0 l6 {6 O% m" m! E9 ]$ c% ^
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
: h: e! N8 C- I( w9 @5.39.217.76頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
: V7 X4 j' K1 G6 ^* W0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& N% c7 ^! c; T( c9 ]% R
5.視力下降/ a* R- H: \; J: {5 I! h* q
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
7 F! |) h* ~* {6 d r& p0 S公仔箱論壇超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j6 v: B4 E9 N3 d3 B1 M- `; F
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇6 Z- ^9 B/ H( @3 f1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 O- o9 b' ]' O4 }1 J f
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* d d0 [4 {0 s) b8 }- w7 O% {
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
4 e# Y! d* }/ Y" R$ `( H0 J1 \tvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 