1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇' G: U l! O! I! e* d* `) s* U
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺! ]0 d; F U0 N9 D
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb& o. h0 q0 T# @/ u; W( Z
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 e' G- V! v# ~6 A# g
再多時間，也難以記住。
2 c" Q( v/ n2 A7 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; s0 v0 R/ h8 ?
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 D3 z: L2 q; l* t4 C$ g; Z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: W4 T6 v% `- I ? I* H
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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5 t: {9 M, q2 ?& n5 I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
( \+ W* H1 C; G* j6 k公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。2 r! Q# i; @- \1 l7 P; _" r. A
4 t( Y/ L! @& f: g5 l3 p$ ?tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb0 [: G1 `0 @$ M
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb* J; b& J% `! g- F' [
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% F5 e2 j# n" q/ U( z7 j7 i7 c
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 } j5 g# q% R+ F* M5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb7 p; ?9 E. I1 P7 E
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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' i1 E, u4 k X5 N' z+ a+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短+ F( x% Q' e$ E
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 d2 b8 O% v
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 v) S* J4 o8 G9 k: P+ J' h時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
1 K( k" I9 E6 ltvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
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' O6 r& O$ e# Q" J4 f3 N% w1 ~10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
1 a2 ]9 `4 m3 E大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
3 y* M' h' l. | X) I( a公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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