1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- k! @- B( j* u9 y+ `: S
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇- X J2 i j! s8 k% H+ v, |
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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: h+ P9 g" ?. X: d公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 j3 a* ]' e, D* Ctvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
& O8 e" O; S% l' q) d& H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ x) o8 k4 |$ l) n6 f
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得2 |4 W# P2 f) m% z2 M
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb( D5 T/ n1 p. x
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
+ d) h' u: H8 {3 {6 ^0 E. f& |% Dtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。9 u9 W% Y! g! r
" z L6 H# f+ {- U' ]3 Q o4 U5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ ~! q8 L, [# {+ [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手; Q1 R7 d- @$ ^ o& y
段。
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# K) a4 k" Y* X7 @& ?% ] Atvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' B" Q: K5 p/ }! t/ D4 ?到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時) x5 ~7 W0 G N
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 E& ~! P/ P! j& J- N8 }2 O公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。5.39.217.76& D, T7 W0 ^0 G4 M% ?. L+ w; Z$ ~
% c# @' Y3 o. y# V1 N6 ^+ A8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短! E. ?0 V1 I- A4 c( y9 n
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。" g; X- b' }/ \: C1 s5 s
% i& x# F7 e6 T" ^1 e( r$ atvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~102 l F- O% y/ X* b# B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
c# r7 @7 L0 t. o+ D3 t& ? D效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 j( G9 I1 G, N& F
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
# |7 ?% `7 T( g5 v. f) _. x+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
3 ^# g1 \3 c# r5 N) t* R+ p5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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