1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( ^+ Z$ K' Z
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; m8 h. B. k3 r! s公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。8 L+ R, G2 f. a& Y
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb! n7 I" I2 p5 c* g) J( v0 x
再多時間，也難以記住。
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4 T8 ^9 z3 `! t- J5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ R0 ]1 x! L7 T1 t/ m
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* i4 p$ H" ?- k
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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5 p3 f/ k" q8 P4 f) a5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達1 w5 q# F) S* V! P5 k
到熟記、牢記的程度。5.39.217.767 T( T7 R* w8 H$ r0 O
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ \" A/ {! O6 [0 g& W: V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& G% g$ J+ z. ^. T$ x
段。公仔箱論壇- t$ L: e' ~& B2 ]' |/ B
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
; y' M J* L0 `4 U" `9 v到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時# N4 {. e) j# x6 V- b& J
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.76( Q2 ] R) n) N2 e K& i4 x
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
3 l ?) f0 t3 K, H, W+ q來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇2 w9 O$ W# P8 b' d$ {8 G: P
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76 b7 c+ W9 l. N& y: c1 R5 h4 f
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb; N! ~8 b. O$ g. H
- h4 `. a# a b2 l3 m9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb% @$ I- X3 r* M: @3 G: V9 ]/ O
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( l4 V! d% E4 o% n6 s3 X6 L5.39.217.76效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb( I0 n* e( E, i$ p) Z) |
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 l" p. {* C- t- ^' ^3 F4 N5 T情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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