1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
3 W3 Y) ?3 e5 i. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ p. b' n; E8 p0 @
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 Z t4 t0 U- s( b. q# H. {1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 T1 i7 _8 g. D# s! ~. K4 s5.39.217.76再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb) o/ n3 n' {6 X# {* ]# O# |. r
0 Q5 w$ R& @& \; l8 n" _% G3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
$ Y1 m$ L1 F* d" x f! l牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5.39.217.769 Q7 e+ U+ {1 H
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。0 |& i ^$ j1 f! P- e- k2 c
" ]3 ^9 w2 \- V4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 B6 ?8 O. k5 \' }1 _% W/ X& ttvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。7 }3 x+ F* b7 J: Z
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb R# s9 G6 M+ G/ _! q! t5 j9 l2 Y" y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
. @6 l+ z; c" `0 k7 r% t9 ]tvb now,tvbnow,bttvb段。
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5 w1 R; d' H: v4 r: Q c8 a- k+ Ptvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得& h1 g# B1 k: n- d( `# U6 B3 r! g
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
' X/ {. }$ T% j# C t) a: c5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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. s" s0 z: j; S4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
. K. W2 X2 p2 u1 N R0 ~% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。% d# z: Z: _9 E2 n
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
3 v( f @/ l7 _) M公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76, B$ j2 @* ]3 ^
* b6 u1 D# A# o9 B, b9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇- E# ^) C6 c! u: c2 H4 ^) _
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 K4 h2 o2 T/ `% ^1 X* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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$ B, @& ]1 e" d4 btvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 V) `: y8 r1 e
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
3 {& _% z6 b6 K" D: N& V' U6 N情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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