1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇3 D7 O8 i2 _; b
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺1 p" q/ C+ f0 Q/ T2 _
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。) f* _+ g- b- Y5 b6 L# N; f# U& b
+ L1 H0 t5 Q u# ]2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花& u/ d; Z- C9 B
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇+ Q) F6 |/ T; O& N6 _
/ K4 K- {- [4 @' y: ~+ s9 ?' h3 Btvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇. G" e! Y ?% j+ x/ |" P7 w
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 }9 k' T+ D+ e9 E* k
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
/ w. v5 `+ v- S4 P" w; Y y7 a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x: |9 J9 A1 x. I% P
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇 @" M$ v! K, m) H( q+ ~( J+ _
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇+ r- Q+ ?2 s9 n, m, w& C
n5 U4 G1 r& y/ ~4 C) e% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
; K1 W$ u+ j! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) l+ G$ f& {9 T1 E9 q, n* n- Q& B0 Z段。
0 M7 `: |8 \& `6 o
& @( C& G9 j& u! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
1 [2 F& J- m, U. Y" e" \- Ftvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 e5 f2 [+ |4 v2 e# o* b# i' etvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇 r+ Z$ f0 i5 u5 C" i5 c& U3 R( a! `3 \
, W3 ? ?; [# w' }% C, u. n+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，7 R- |: b, K* P1 Q" O8 d: g
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
6 {0 `) C3 R4 D" W% \& F6 I5.39.217.76
- X% g2 d! ]! Z+ n1 |* e ?8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb- \( n; H+ O! F/ A8 V8 x
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb; ]# w8 a7 q" T% c
; N; S V( E- l$ X9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ V p. N+ M7 F
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& A S0 k( f$ l( ^2 Atvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
) B9 h9 b o9 h4 M
5 K+ R( s' Y) N4 \ l# Z公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養7 o6 [7 o! d1 R; D0 K# Y, Y; S
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.762 I7 ~# }, G, r% F# @! Q6 }
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 