1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- E* B4 a. T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ A& C7 I. Y8 n5 z f忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇3 T" ~$ `4 w0 L) O3 b1 _/ H2 g" v
: b4 z9 P: a- c4 _) V6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇4 g1 q. V/ T0 o, J* {3 r
再多時間，也難以記住。
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3 Y& L1 ~9 n6 A3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
3 z. E0 `3 [0 g5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb7 U y9 P- r. x! K$ g5 \
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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( j- d9 o, ]" r6 s( k公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
# g, G9 e& g$ Y( Z5.39.217.76到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
% [+ b* i% [' X- z: ~7 P! jtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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2 s. Z0 h1 M1 c2 C' `1 H# Q5 _5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 _: B- F$ C2 {/ A到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 {0 w- Y% K( [) H, e' q0 X經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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) C8 B; M3 ~9 e: s7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，% o' j5 q2 d' d6 ?- H
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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; J/ r7 F# F! _# s; ?8 |: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
6 d) e7 j2 T, x8 x# Itvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10$ Y1 @$ y. h i# r, @( S
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
/ }0 D v: F/ ^6 I5.39.217.76效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養8 s- o7 s' c8 W4 J
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb$ u( A, O- ^( ?5 ?8 k, ^. J5 X
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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