1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76" [0 z; E) X! w( O4 A0 I
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺公仔箱論壇- ^2 n7 u* [8 W( L. i! y
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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7 v- R- i! X& c+ }1 t2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
5 j2 d9 C7 `! @6 ytvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 x4 H7 \9 ?
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' s( u7 L* x" r牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學) Y8 [1 p& u6 A+ {( t/ L
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。" \5 z5 s5 v3 h3 z$ O0 g. c5 X
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb1 m# q! F/ Y0 D" k! Y
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb! H" h! t. A4 a- T
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
( y3 l& @) {& k9 G打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
) U' q, ~; K# L段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ I' B1 y' E- ^" m
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. R2 J1 S! f9 t, S& H8 ~8 Q* p經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。5.39.217.769 @7 S _' p. ~3 C( [9 s3 W
3 ^: o: z0 W, e$ u6 ~9 ]tvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
5 U4 j) O7 I- Rtvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇; U% z1 ^6 x/ _" a* A
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
' ^0 s( M4 v8 ?( ]記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。' E5 s2 k4 s# v4 n# p6 L
5 Z4 v0 e& T1 }3 D8 u. u6 |1 M9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* T& _) D: F; N v5 L! B0 }5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，5.39.217.76# y: [. C2 [( l: z
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb" Y; i* X) [7 R" c& C, s
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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