1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" A& h# Z. ~- `6 p5.39.217.76外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
! d! s3 p; a" @7 E7 E9 ftvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 a/ W0 e* B. Z: [- O2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 Y* \6 J9 X P2 C
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 z+ K( u" v4 G! g( I( d1 ?/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學 ^* A: y3 D; h" z! @% l
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇( g/ V" j6 X5 A& ]2 f
到熟記、牢記的程度。5.39.217.76: ?5 y* g, S! H8 x3 d f
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇9 C. m! Y( t9 m& i4 ^5 i% O
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.760 e8 O/ U \' N a# r M! t: q
段。
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2 Z0 @% z) ?- E$ A) j. }0 n6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.763 m+ y; d5 i# Q) p, z, r- b
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇( M/ T3 }+ L( [' c: B
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇) L- \; [2 p# S4 r% z9 C0 p
- W. ^7 S, L- ]+ E' y% Y7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
" T7 H3 \( E% l3 C來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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4 v1 k/ C" B, ~( {+ S- @6 H, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 f$ z0 j7 }7 B
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇# ?/ Y7 H [4 m2 R+ W
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~103 J" ? q7 x4 x! d' _) B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
4 a) i8 @& S& U- S* r3 Otvb now,tvbnow,bttvb效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb$ f4 K6 l' x- R5 G
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的0 J0 ?, K) o& W. A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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