1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, ^- j" @" I' a3 Y% ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb, i6 H0 E, Q* L6 x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- O8 v' Z+ D n: w$ ^1 b
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇/ n% B/ S- s# R$ w# E$ B
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb% b6 O" X% M% O' h8 Z: d0 u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
; R( E) i% i3 M! w7 m: S" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
6 z& [0 t( K, C. E6 B' V. I公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。5.39.217.76: o3 n J1 {' ^0 a8 H! Y. j7 Z
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. v2 o P: r+ A5 N7 {公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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' z7 G7 L, ?, s4 S6 F* n5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱% O$ ?2 q" \! c
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76$ D0 z1 K) c4 E: s9 r" M0 M3 E
段。
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, _; l" {: z& b, B" z+ Jtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' b: _8 G7 m* G: a8 p5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 Z5 Z* @2 Q3 Z5 T經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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6 b' g% \+ }) b+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 d( l2 I& Y) Y9 n: B: qtvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 R7 Q6 Q8 O, Y$ i P& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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% D/ P4 e; h/ V- r9 I& Mtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
2 i- G" i( W$ s8 h* O7 ]tvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& o1 ]+ W- W; E2 E9 G Y4 f. }公仔箱論壇效果較好。% N' h* Y! x, H
+ I* L; s5 f/ O* j10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養8 f+ q z6 i$ p# O& i' _' M `
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ i9 X+ @9 E# t- m
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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