1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
0 V, B( M" U% }! E: D外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
/ z4 C2 s9 h6 e* p+ @4 ^忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。- M$ Y' ~! u1 P8 c% v% V
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, c- v/ H. H% s1 m, J$ v ?tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇+ p0 b8 T; Z3 w+ r0 I6 ~
+ j$ d- R, S4 j0 E公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.764 T' ~% S. W7 C" p& e
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( `; G1 _9 U: g4 {$ D公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇( e* v W' \# q+ T; H( W
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.764 R* d" R* q) ?# c
到熟記、牢記的程度。6 q% M) g, r9 b4 O/ H6 Y" ^, ]
% c$ v# ]5 V) }! M" z, @' ]tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
2 Q6 n6 i/ q& |+ Q; R6 i5.39.217.76打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手, x' ^2 X1 {4 h5 `
段。
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T4 \; O" N! g6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' A( U- Z t/ s' r2 p公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.760 O% O4 i/ W( P7 D8 R( ]4 i
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb |8 f& j) S% X, h
2 r+ n% T( B p& _, x( `公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 E+ K. T6 @$ s& }tvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb8 R; c& o0 b% C9 l2 q
4 o. v" A3 V8 `3 _& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
# G7 m7 K3 n3 Itvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。# M) w9 z' @2 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ K. A& p4 | o! X" \3 I G
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* T! X( t. f# D時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
d5 Q+ {8 [* \$ X公仔箱論壇效果較好。
" [' v9 G0 r( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) c. Q9 M" i5 s8 M) R
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養6 g0 a: G8 i' _7 N0 o# J9 ^8 H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的! A! K, D. E2 |5 r( b2 T, s
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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