1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# Y* ]' i5 R3 E h% c6 w外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
5 a7 c, k$ `5 [, L5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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6 ? r6 g" \, d0 W* a9 D6 h5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ S8 e- D2 P# V7 w, ^, J5 W再多時間，也難以記住。5.39.217.766 U# {) _# `" s5 n Q
) }) g8 ^2 @/ b% S4 j' t1 t5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 }0 j/ x$ y- g, R2 t牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 ~+ [1 R8 g) m7 F5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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& C+ M, y) h$ ]! S% \; U/ t4 e& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
$ D% C2 l& K& R8 t5.39.217.76到熟記、牢記的程度。3 s( r" E3 m+ ?: J# R: q
% h3 R' G/ }% O' A r( z7 A& a5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
- J0 H# G! `- ^- J& t' y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb9 a" Z S# n X: B# E
段。tvb now,tvbnow,bttvb) |: g; V( |! B7 O4 V) H/ f
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb) u) l$ N# L) P$ F5 h
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5 w. s! M; c. K- i) B8 S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
4 h7 M- O: X- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: M- }$ o( |. b2 u: z' p
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇0 Y( k9 Q2 x! P! E, l
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb; U2 o# F6 U4 x( T
4 T& a- d1 [: ?5 {+ ?5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
% U! Z/ r) C" l _, Ctvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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: \9 l, R! t+ U' D5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' i6 c! W# c
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇) r: M4 [: ^7 m: g9 ~
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
- d) `: V( ~# [( d2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 N1 ?- j0 [) H* ] S( ]2 t5 d& s情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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