1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
; p5 |5 k4 o7 }. @2 ?8 X; f% ~5 l外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺 b0 T* X: N! p
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb& d, z$ j0 U) _0 w) j' S
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 ^, W% L- J5 a
再多時間，也難以記住。公仔箱論壇6 ^- n6 I7 {2 o+ {" X7 w
$ y, K" i. f6 e% \( }0 f3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 O# R& H3 @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
" m7 b6 A9 j, e/ [/ U& y5 P習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb, @- l, U; B6 j, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( j0 S K3 Y# K
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb* ^! L J& i: o$ U) |
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb. _$ k. e9 G* V- l3 S( c2 Z
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱* d3 V, ]4 K% h% M" X: A2 U& D
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手9 Q" j% u2 u6 n$ I
段。tvb now,tvbnow,bttvb' a7 C" |' {# a. u
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% v" r3 y1 e8 W2 ], [; U$ _+ b* y% P
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
2 l5 C; J/ v- x! h3 l經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇$ f% {- h( e6 E) V
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
' w* G7 L8 l- l2 B3 E公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。$ S" I* ]9 ?: q/ Q" A! {
3 T' F- k9 F+ Z2 ]/ x O. ` s! F7 G8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- F: q$ {& D9 u. s0 W5.39.217.76記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。0 O$ u, A2 S5 U" ?, @! u: G
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
; u( X( L, O6 h7 S; w. {公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
. C6 C/ h' t" K/ {: \) z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; U" h6 Y3 M" x1 B
3 Z; Q0 v, o5 I公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ ^9 F) x9 v- o% F6 v大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的5.39.217.766 c6 `& L; v E7 h+ y( q0 {
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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