早上適宜喝紅茶：
7 D: n7 T# r) C; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
& J( q/ B% t" E, N# E" G公仔箱論壇喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
- D5 |+ i; f' g0 L1 c$ Q, `公仔箱論壇讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，( `- _3 e; w1 T" k4 l" I6 O
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，5.39.217.76% U$ l3 A; x" z' h
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
* A( u* ^ v! j5.39.217.76可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb* _; R: U0 |! f
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：4 L- K5 u& B- `) N: D8 ?: ~0 N2 w" Q
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
$ g9 ]! D7 G) Z( @* W6 ptvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.76" O! b r6 S3 ]; Y7 I7 @) a/ |9 C
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，6 x, v2 F/ x5 h. G# P* n: m
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
! X' X3 d; d2 x9 j令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。公仔箱論壇; C( Z. Y6 I$ ~' f8 E
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晚間適宜喝黑茶：tvb now,tvbnow,bttvb8 X' s/ L) [- M! D
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內， R% H. \) `' t; f
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
& ]& L# G) m6 I0 M2 z公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇0 C4 t0 h: }) {* ^# j& _
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，公仔箱論壇+ C0 y5 Q% l" ?% u1 I
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 K" |3 W; s7 K
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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