早上適宜喝紅茶：) [) b- n i$ M i! j0 p. Z
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
* K; y% L7 Y% K, z- g喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，5.39.217.76. j- ]" Q7 b( z, V7 }$ t
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
, ?% L2 p8 G% d/ Q+ h公仔箱論壇在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
# [; s$ B1 D' o5 k! H' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
^0 i K7 t+ g. K5.39.217.76可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, C* o) z* T; b% N; }
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。5 _4 d _ K" y( F) T/ f( V
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) X6 o: k6 e# a9 S5 g% N公仔箱論壇午後適宜喝青茶或綠茶：
6 `8 O6 f$ Y8 N! s1 r, ?& X5.39.217.76通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
$ h( x5 M6 `3 c3 S8 K3 S公仔箱論壇此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
1 ?1 M; c6 g# ^) i2 G A9 A青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
7 _4 w3 R$ q% [$ ]0 n2 j公仔箱論壇且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
' u1 h) @9 t! a% P; I公仔箱論壇令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇9 X6 T; X# z/ T. n, H
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) X0 g2 i0 |" o: h
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
5 h$ y) }/ p$ v' I5 u5.39.217.76既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
& Z: L* h4 ]7 ?8 ^) s7 C黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W' ?4 f7 b! A) z/ k3 K
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5 D& k# A5 W9 G' Q7 o
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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