早上適宜喝紅茶：6 `5 {5 u- E1 {% w: N6 u+ o
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
$ c8 G7 P9 R B4 A$ t( n$ m! \tvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
0 C. U( A3 _- D! C7 L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
+ U: i! x1 i R2 w; l/ W在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，9 P& K! U5 Q9 l% f- i
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，tvb now,tvbnow,bttvb9 p; u& `, T S& d
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
; q$ Z9 [+ `( g% h; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, T2 v3 v/ L+ ?$ ~$ i
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午後適宜喝青茶或綠茶： s$ W2 s' H, k [/ s
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ o/ L, J0 L* V. j1 W
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 l# F( V# C/ w
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
% G0 [+ x2 T9 [, ]5 F" G5.39.217.76且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，tvb now,tvbnow,bttvb. i/ t9 S* }- |, C
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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) h) V" X, y: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a' F5 O7 R" B+ {2 @% W0 |晚間適宜喝黑茶：5.39.217.769 V/ Y( Q' E3 W$ C5 K8 j
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
- m i, h2 V( u! H公仔箱論壇倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
$ P0 A1 z* D8 M; H既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.764 U! }; u# u3 f! e( K! T
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，5.39.217.76) j X; d: G% z4 \6 C2 ?# Q8 \
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5.39.217.760 ~/ P9 U: g% E K- Z
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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