早上適宜喝紅茶：$ w2 i, W+ [* i/ `' M9 o2 s! I
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
& g$ i7 n! x) Z3 Ptvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 F3 R: b& g% `( x A
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
. t1 A/ X: C8 t, Z5 k2 N! T8 `在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，! _3 G0 L6 I. ~ i7 w3 g
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
: j/ D* K: t0 I& l公仔箱論壇可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
. E; O2 _# R0 l, B2 n, F0 w時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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1 G. H9 a. K7 b, z- {- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 k, D* ~/ |- U1 n2 \ X8 }' [
午後適宜喝青茶或綠茶：
6 W6 k# c4 r( c: ?公仔箱論壇通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
8 i, d0 g4 ?) o( C( |, q5.39.217.76此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
: r7 T7 A2 K" k, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇" N3 e7 o T7 g& B! M7 l
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
' Q$ s2 N! a* I( N3 u' ~令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：) r* @8 { s$ \& n% y
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
7 \* w. n7 H% r- t5 N- ?0 _5.39.217.76倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O" s3 b4 M7 g! ?+ }2 s
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
: E' ?2 x% {" y; K- F5.39.217.76黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，) t# C, o8 P. Q( B' D& q/ j! }5 \
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
/ {' c- i' g0 B. c* itvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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