早上適宜喝紅茶：公仔箱論壇$ D& `4 M, l# h( W
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
5 [7 r% r0 u' Y4 x$ ?- b喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
1 m* ~# p5 d( e& D; H' D讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
% r. t7 E2 S( N) _$ i在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; w2 y: s, p8 y
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
+ `8 j8 _8 O0 c: Z! v' Q9 o5 o: j# w可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb; d0 Z1 o& X/ \$ `# W* ^, q
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
0 N8 C+ c; o& e( J$ b5 ^7 r6 _tvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
- T( R; x8 m1 s, x: m此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。& U8 w& Y) u6 ]' ~
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，( g" N/ a5 W( V: |6 e7 r
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
* @: C: Y5 g1 q4 v令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
0 |& m5 H/ N7 ]% X: T4 s: ?5.39.217.76人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 f" l: L- b
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb0 P: O$ m; U' T$ `
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
) d$ D' p. U8 m黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
1 j. n7 i& M0 _, Q/ a那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，公仔箱論壇0 O- Q4 z$ C$ K4 W$ e# a* m; \
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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