「奇怪！我的腳怎麼麻麻鈍鈍的，好像戴了一層腳套？而且長時間坐著好難過！」30歲的志明（化名）是一名上班族，每天至少要坐在電腦桌前，工作8小時。3個月前，他因為擔心被裁員，還利用閒暇時間補習專業證照課程，每次上課都是4個小時。
c+ i2 b: g2 c6 y( b5.39.217.76公仔箱論壇2 ~ x* c K9 v3 ]7 D3 |
沒想到一個半月前，大腿後側開始出現痠麻的感覺，他原本以為只是疲勞，多休息就會好，沒想到半個月後，痠麻的感覺更明顯。就診後才知道，原來是周邊神經壓迫。
5 W) B1 t$ t8 R- {& A: W1 m
9 {7 ]) n8 `% K身體某個部位突然有麻木感，其實是一個不可忽視的警訊。長時間的麻感來自於神經受到壓迫，一旦誤判壓迫的源頭，往往治療事倍功半。公仔箱論壇( x8 M- X) J9 H' U% k. K8 _. h
: q' O4 G/ J1 A5 m7 n! I; N1 w% I
腰部下方至大腿後側的麻感來自坐骨神經受到壓迫，常見的原因來自久坐，或施力不當所造成的梨狀肌發炎腫脹壓迫，這是最容易和腰部椎間盤突出混淆的症狀。
: R( O# f0 e. K9 ~/ W% C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ t' k# ^0 r
小腿外側至腳背的麻感來自小腿外側腓總神經受到壓迫，常見的原因是因為翹二郎腿坐太久，或是嚴重的腳踝扭傷腫脹引起的壓迫，除了會有麻感，還會有腳背抬不起來的情況。嚴重者走路時，常不自覺地絆到自己的腳而跌倒。公仔箱論壇% z) j. z& c. R: Y4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 i3 O4 [( u: {% Z# f
腳掌外側和腳跟的麻感來自脛神經受到壓迫，會造成腳指頭無力，走路感覺「好像沒有踩在地上」。
4 P$ c6 e- c8 a' ^$ |* Y v公仔箱論壇) P3 D; G- G5 x# W( D/ S: R
針對「麻麻腳」，可洽詢醫師或專業物理治療師進行評估，區辨問題的根源。
( v3 b" b2 O( _4 q7 f. a" M
6 G' L* F9 V7 t/ J) C% k公仔箱論壇治療上，除了利用電熱療進行治療以外，物理治療師也可以進行震動治療，來舒緩緊繃的肌肉與筋膜，降低神經組織的壓迫。更可以利用肌內效貼布進行貼紮治療，來減緩壓迫，促進循環。
3 T K6 P& ]) q) H e* Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 ?- l! Z0 D5 a9 ]4 M! P5.39.217.76另外，治療師會教導可在家進行的治療性運動，加上養成良好的生活習慣，有助於擺脫「麻麻腳」！ |
發表於 2009-6-21 11:50 AM
| 