轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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. X' l8 n& v( l公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( Q* b* w; {. q9 X
肥胖專科 盧佳享醫師8 g) l1 p. o1 {* [. S, b4 B
' w1 S& [2 F S$ I5 Ftvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食" r; v+ r( ^8 e: }% {
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.767 U, i( o2 P P1 k* K
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
( D9 V8 l1 L! U4 [」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^8 ^7 l% M3 |$ L, R! G' L7 j
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" k! h) `8 n0 y3 A, D( P你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb' q' a; c2 R7 j6 y4 J4 v
條、洋芋片等。& S, _! P3 b) z$ ~* {2 T& ^4 L3 j
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命1 v/ B9 |5 A1 w$ J6 }/ r
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* C" [" ^+ I$ e* ~物質，所以讓某些人愛不釋口。# O3 `, [7 I6 q' D
1 Y3 q3 W4 \; z; v! c另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種, d6 P/ S5 v* \+ Y6 d, u- G; B
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比+ L' R7 F6 A% w: w, A: r9 V: H8 g
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
9 ? f1 s3 v# e* {2 rM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x/ j, q0 C H% N1 v# |4 ^
糖球、波滋脆餅等…
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4 D& d$ m. _. e! f公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.76% a. x- V+ N$ |0 L6 U
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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6 k% ?. A, a4 f/ U9 m! K4 E6 B5.39.217.76當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇- G6 Z( n' T! b
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb( X. V5 C" `) T8 Y( ~ [
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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+ u# u& D/ P1 E5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
9 X2 J! T( Y# n# p+ v4 z6 v. l8 G5.39.217.76(2) 早晚吃一粒奇異果。
9 p9 O" c @! B3 P/ m0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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1 W Q1 V* g% I5.39.217.76可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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