轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密& i/ D. c" w3 l/ S7 q* r9 b9 v. q
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% z* J- v1 ~9 v: V公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長& k) j9 W+ m' S, p7 N$ [+ a% J# A( D9 o
肥胖專科 盧佳享醫師
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, N$ B$ k, V: ?( n5 U/ B& j" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
+ N1 j+ Q$ _0 v5 [! f# s5 A物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
; q6 q2 u2 m2 `5 j, s5.39.217.76「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb" L2 }0 Q% u C: G) f+ S
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。8 n. s% {/ V; z+ b$ N
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
3 k2 n: |/ ~7 J7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
" |! B, [- V& u4 p3 Q+ n, ?(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
. w0 c: T" r! U4 f公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.76( M. N2 a% i; s. s; @0 H
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E+ K |. X4 w, A4 m) e1 \$ B
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比) O. m2 f i1 h% y5 ~' I' o
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U6 j2 g, E! ~% ~6 M
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇9 z* V I( H: b; A, {; N
糖球、波滋脆餅等…
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) [7 l7 h& z6 |公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：- l7 o, w# n: b' u' i1 \7 H, F
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 [9 U2 c/ @0 C: d# I
0 L& K3 H3 l4 i5.39.217.76當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天+ [8 l5 B7 E3 p. E
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 u% P* ~0 h" m4 f6 ^心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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2 b A% @0 J8 U$ I, v) w# p公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X: t$ y. Q, e, i1 D. R8 H3 W
(2) 早晚吃一粒奇異果。
3 T W; ~9 d* ^% t7 F6 \. |& V" A(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。1 s! r0 G* q5 z% J# W+ \4 a! U# y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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