轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.76 ] b! ~! y, d( |3 S2 }" y
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
. K" H6 v6 V; L: [) O7 |公仔箱論壇肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb, t( n# C0 y7 @& c
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食, b; y7 v O' C- j9 P: V
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
' Z/ G5 z" }( r2 Q. q5 M* E/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `7 a" K+ s+ T) I& R4 x gtvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
3 C; c% Y6 R# p$ N7 ntvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
[3 K( c" {, c% c& N# y% ~; v6 @* t7 b」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^& s) ^' k+ O) F; c) e+ V
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
$ K$ U. v, I8 A# R條、洋芋片等。5.39.217.76; X" N1 |' V- J' I7 I* w
7 D6 Y# t6 S# i& `6 c, U! ^) t公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命 O: G$ o! z# N
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
2 A$ z ~% {( W% g4 v" H物質，所以讓某些人愛不釋口。
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! }% e( L- U, y+ ^% q' q5 e另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
3 b+ e) T; C. mtvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
! m z/ o8 n. L4 c$ P7 A3 ~5 ?% ?/ stvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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, F) q) ~. t. p( U[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb S+ n* E3 q" R, k b: t- T
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
% n+ S# p0 n: m$ `. E& d公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.762 L* j! {. }3 Z7 Y6 F; g' h
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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4 V! ^# c. W3 U* x) g) Y) I當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇7 S/ U. d- G$ A! E$ P, I# h2 s
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n s/ Z: h0 B! A H6 {
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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2 e! B3 b, L% f ^1 g; W(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
$ N1 N) D9 a: N8 t3 D$ _5.39.217.76(2) 早晚吃一粒奇異果。公仔箱論壇' q8 y; X5 C' ~+ x7 U+ r3 s& p
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。: D* P; i5 q! ?9 F" d
0 ^$ e! [/ W) O5 ~3 v7 V2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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