轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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. w4 G, J3 p8 L0 B公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長
. s8 R+ r* d2 @9 P肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.768 B+ H( w- I+ X
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
3 X# V. a) O$ P; w公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" # R0 v; E: t7 W4 ^9 R
% g P) i0 N8 P* u% [7 b. k公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
2 _% z$ |- q, C' C5 A「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5.39.217.76/ ^. _/ X% a8 R4 ?5 _
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。: q) p; V7 n# A$ p- T( ~
1 P# O, u+ b- ]8 u( C5 X6 E r其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `6 O, b- g0 o( h. `* J/ ~
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
7 w) t7 z; E7 K6 e! K# ftvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。
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! ?5 D" V9 n5 p而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
- a0 p6 ]0 B8 ~: F; z/ U(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的$ W5 @* c& k/ A7 I
物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇+ i# ^* b6 q& ]1 w/ _
% F5 b1 N/ N- t2 p2 ]0 S- ?3 L$ Vtvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb' V# R& g! t1 e; R$ Q+ H. c2 A
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb) {& B: X' R. M0 d
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇- ?2 ]. K2 r/ _! v
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb# p! L! \4 P) e e2 Y' P
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
, k0 K' Q y7 D/ y& Z( K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇/ d* `7 E u! A( ^* L/ |
8 K0 W9 i, Q: j[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 F3 k4 \+ H% l) m
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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: @2 V5 A) d* O1 v# W當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天# v3 }4 ]( `1 j6 {* A" L! r( j
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
# f3 B3 g0 g5 K' r# f心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：& y# @7 c; L. \# z1 w3 _+ W, I' L
# N" ], I# i, c# m8 Z1 U) M公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5.39.217.76+ V6 J) h6 \# l" d G$ J
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.763 [/ ^5 u5 f( T+ V7 n6 k& ~
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇6 V2 }- ?- J/ b
# w4 K$ d( V8 O5 D可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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