轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
2 ~' Z2 ? t5 }8 P5.39.217.76肥胖專科 盧佳享醫師
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) t D& V9 e. I2 k5 [, Y; ?* Y5.39.217.76" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食& l1 l& |/ R) A$ c- I4 Y5 ~6 S
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 2 U$ A0 g: W6 d6 b
/ s3 d* g" Q0 ~* E3 f# h: S在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F5 R; h7 g. H3 H% h) Z* Z' P; B) B
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
, N/ j6 c$ E Q1 F6 g8 Y公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# e$ ? ?% C- u! e" f/ U: e
' n) L$ G3 Z, ^% e9 X- t8 q0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
Q1 J: }; Z5 K你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
; o q+ N- ^3 L7 ]5 e6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
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3 h, i1 A& ?- X% U7 Jtvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 @3 o* y$ c! j
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
6 X& Y8 a" W* X# _4 o物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇( l1 c6 Z) i- Q% v( M9 _% R0 c- P
! B4 d6 r$ S& p& Q! X另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
. s0 u6 e# u& f/ p想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 ^0 d5 F: C$ G較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。0 l* g- u3 d, `
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[含類鴉片效應的食物]：
; i3 S; @/ |- d$ ?. ZM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
5 ]" W2 G( f" ^( `, l* P0 m糖球、波滋脆餅等…
0 Q/ f% w% ]6 z0 D9 O5 F8 F% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 T. c4 V+ _3 P2 b5 z( ]9 Q
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
; `* J b: T i0 i% j$ U香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
( c' G4 X, o; L7 a* M( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o% { l3 V" g) G/ a7 k- W5 q4 L當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
* ~% Z1 f: u* y, ]7 L g以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇- ?5 f- e+ b2 h+ V$ X1 N5 t
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
5 s" q2 j! H$ J. M2 O(2) 早晚吃一粒奇異果。
# \+ @7 L/ D2 a) ?5.39.217.76(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S! R& ^1 K$ E/ d1 m
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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