轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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7 k! Q R( `: p醫星顧問 京典專業減重診所院長
1 J2 ?+ R* u8 c, \tvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.764 F0 M# O+ n8 c; C' V$ f1 y# [
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
4 ^2 U7 j( `; a/ B7 ]物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇/ ?: U9 F9 ]- r+ k# t2 z
Y# l! A, ~ _# M在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
6 Z5 K# \" ~- G& G4 m5.39.217.76「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
; q1 p6 p+ C; Q8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇& M7 [9 P9 E5 o7 b- t
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
' q2 H$ `6 E& d公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
, M4 [; J2 ^# [# G公仔箱論壇條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% \# X8 j/ G0 P
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5 c+ L3 W9 h% j4 K% [
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇& D) |. }1 ?# i+ \0 D5 P2 H
物質，所以讓某些人愛不釋口。+ E5 `; W5 \3 h d: d: X& d
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
/ M, \/ A4 V4 X# h! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
; N) }5 u$ X+ K& |+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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2 x4 m; R- m9 `* {[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j% ?4 ?6 R* A5 Y
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# L3 O: g: O: z
糖球、波滋脆餅等…5.39.217.763 F6 d' @; T9 f, |8 L: T* i7 z5 A
6 w8 M8 A/ Q! R5 atvb now,tvbnow,bttvb[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
/ N" U3 \' t4 H6 E, y ?# I, V香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb% v, {& G; h. C
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔0 W/ l( u& \2 z2 f8 V9 R; W; G
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
# b2 U% W! x; g! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 |. Z5 d9 e, H
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。* b, N r1 U, k6 y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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