轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 Z) `+ R7 Q
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醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇! G: i0 o# O# B5 J7 \/ }6 e
肥胖專科 盧佳享醫師
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) Y" @/ _5 p5 a0 }( Y- [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
3 x" Z/ V$ e- Z. w% ~5.39.217.76物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ' I( _3 a8 |. J+ U [8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y7 ~6 k# t; n
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
' ]4 d& Q* n+ \- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
* j& ?* Q$ h( M/ {9 etvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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3 p. g s. @6 M. @* \% T& D" P& }; W其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 b* K& I4 e1 V% d
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵 k& ], B' A- `. G, O
條、洋芋片等。5.39.217.765 V6 X" E' b9 ]$ M9 |. o
7 p8 X! K$ L3 u$ `7 ^公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇1 A5 G/ e/ C1 g( `* o. @9 }% a
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.763 d6 E1 O+ l0 Q8 I6 v I& b
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種3 `$ T* e- y4 ]; g# M& {
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
( G4 M. J4 q9 s5.39.217.76較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e: U% `/ ?" I* S
D1 B. T. b% [4 Q, E5 [, i2 q[含類鴉片效應的食物]：
r i/ _! u, V2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花5.39.217.76: K/ e5 I$ C; }) @
糖球、波滋脆餅等…+ y1 x |" m0 V* i/ |
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5 t4 S( t3 L- X, `
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
# }- T8 ^1 d+ L4 i a0 D2 M2 o以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
9 Q3 T/ I: g R- S- A5.39.217.76心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇 `* D3 }8 X D# l6 Y5 N+ D
1 S1 Y9 I6 _9 Q) ~2 h5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。1 W5 m3 p) @8 G$ e$ E
(2) 早晚吃一粒奇異果。) A3 J# r; W7 } i1 Y8 u1 \# e
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb# P; I7 g3 A. M6 a0 p* L+ i
8 j& Y I/ w: U+ e6 I5 n% ?可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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