轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇) S4 @8 H# D0 e/ P* K9 Q+ }
肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }& ]1 B5 m, c6 ]
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.76: b9 Z' L5 {9 v
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
# a9 A; e" u& G* f3 G7 ~5 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M, `( x% ?+ J" _5 H" |. ^4 z7 G& T" V
在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：, X! K2 P$ ^8 W9 k+ v- {' v$ u0 d
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
/ K4 _ q$ Y utvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb# x2 T& T9 S, O0 T& u/ d8 D- \( s
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
' K5 n! ~7 j) O) i2 Z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。0 B6 f+ u, Y5 N' F0 F5 i
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
5 R- ^: b0 L: g& F1 L) a1 R# h) Z(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的tvb now,tvbnow,bttvb: Q* `: ^2 x S5 M& N J
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種( }' c6 u9 P# ^3 ^/ y
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比% {* |1 G, Y$ A8 f1 g
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.76- R+ E( {% M4 d5 N/ q; h; d
, o+ r; n5 N0 r% ~% c" ~[含類鴉片效應的食物]：
; M/ }- A4 S' o: O( N5.39.217.76M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
4 l- Z, d; p' o+ T2 E公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…
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' z$ ?% `6 }! c. i8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
* t5 Q% p; n+ Ktvb now,tvbnow,bttvb香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb- X n: @6 _# i/ A, E4 K
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
, x) i% x2 C! G2 T以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔" t$ h1 q5 L9 \7 S% v( P* G
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. N; G* J, l8 b+ D0 b
" x2 V! n9 l' _) S0 F0 b5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
( u' r( f% y) G, J" P/ p/ n. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.76& A% ], U, n" [+ [
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇0 _3 s0 b0 [% [4 w8 s, Y! v
p9 g" {/ t. k可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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