轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長6 f& g. E& p, `3 {/ X
肥胖專科 盧佳享醫師
' Z# s s4 N- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n3 @3 S- E+ d% k% y
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食7 D/ ~6 v) [) Z& c H6 j
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇" X. e1 L% ^9 {: B W
; ~" @1 J. F5 ~6 p; A8 M& rtvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
+ Z o; Z4 _' p/ L6 q1 Q0 e; a: ~/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降: i1 O) ` l) [* l
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。! P# h. ~% a& ~# m
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵/ I8 k% m2 j% t% ]
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
L( J4 P7 o5 T# v(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
) M" ^8 C8 x( L' F9 c% [tvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。) M7 Z1 s4 t8 x
9 L$ {# T. l5 T7 X! f另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種7 j. q) |- [0 j# K
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. N: a; A3 G1 e: f- f
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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3 u2 w' L* y7 y y# ltvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 C# Z) H! m- g& T% Y( w
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花$ A3 x" |) ~, u' b$ ~( ^
糖球、波滋脆餅等…
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2 A, O( B3 O, p& }3 a3 h公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇- h n% L) L; T( c2 T
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…0 ^1 _8 x: H! U8 _% I/ W
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l! p0 X4 C4 ~) n
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
, b S4 t% [3 q8 v0 Ftvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.76+ ?# t* ?9 D6 A2 M, z E+ F
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
2 F6 `* }# b: s0 o# E- I5.39.217.76(2) 早晚吃一粒奇異果。- Q# m% C# I* I: O, S5 A
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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0 ?& W$ R" p9 B/ ?2 L; W% `' Y可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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