轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
. [* S* m6 O0 B8 y1 g1 _tvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇5 y7 h S, n- ^7 a% ~; J
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m6 j# J& f3 b3 i& D
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
" \, M# |# q% P6 b公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。4 m" p; J$ {4 w2 x
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇% ^2 ^/ ~; J8 ?5 t! F" o
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
1 v9 H) \% M, ?' G: K3 J2 g% l, }條、洋芋片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& M. x# i. H( V- O/ B% A3 @9 P7 [
9 d) `( Z4 i0 N8 `% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.76# n2 f2 ~) z- L/ z8 a
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^9 }0 y4 k( w( U2 W
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
8 B; o3 J# x, V# U% F' ^想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比9 L1 S; x V5 [! Y/ g5 O2 B0 F
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
$ x' c/ i: K7 Q3 z- Y( D" Z公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇- X* S4 E- K, v5 v
糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇) c2 c. E5 X2 D/ ~) ^
1 x: r7 m2 {# j" E" R4 d[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
l8 Q* U% H, n( j0 i2 }- R香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…0 N/ V9 v# y% ^7 ~8 y, Q
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天; g# _0 B# ~) E* p
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
3 G4 h: j# |/ b/ c6 R6 b/ _) M& u6 itvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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/ T8 U5 Y0 f- c* J4 r# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。. d. }3 H! l: t, a! ?" _# t, y
(2) 早晚吃一粒奇異果。0 ]# w) ?3 W5 J2 S
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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