[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

carwing

" ]# v( N) K: T! H6 j$ f1 c) ?8 I* D- w  T$ [- Q( G1 r! |4 _0 t& W
[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
0 n% z2 y8 y, s" l( L) gtvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                               
  T1 S6 q  y+ O1 T/ `- ytvb now,tvbnow,bttvb 简介:
/ W9 p4 d8 j7 m7 k" h  z7 d( @1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                               
+ U1 T, |  \( M$ [1 q+ D3 u. b! x$ ftvb now,tvbnow,bttvb 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 
% q" J. D; |3 Y9 X2 u. q
- g8 U. I" c0 K/ z5 ^1 \% ]- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                
  W. g6 K" @, l$ m7 |* w材料:
4 D9 ?9 g& g' k: Q/ ?3 D( ~5.39.217.76                                                                / E5 C& }) U' M+ B% K% {" w  \
面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
, n; F5 G. x6 Y0 m: Mtvb now,tvbnow,bttvb                                
$ ?, `) Q8 J. q/ @% Y9 {- e  V- _
# H( f% K4 Q. W公仔箱論壇                                                        
! X6 o7 t2 c( A7 h3 {5.39.217.76做法:5.39.217.767 I2 n" P+ Z4 Q" o6 L4 x
                                                               
9 J% S# ]6 {# t& F# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。
8 k# z9 m8 k" d/ Y将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
# G6 T5 t7 R+ u$ a8 L0 F: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。公仔箱論壇7 w, ?) P# x8 @! z
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。
# a. P3 h& K- S. Q7 Q( A取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。
" ?1 s* X( k) t3 }在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
- f$ ]4 j" `0 C公仔箱論壇其余三个面团重复5、6步骤。
1 ~* x) f3 ?3 N+ L+ t# y; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。7 h; z/ p+ |8 |, f+ ^. W" o, u
公仔箱論壇( f" m! H! J$ A- R; n
                                
- y: @9 K4 y2 r2 o/ j+ D6 W# C                                                                                 
; q: C9 k1 Z4 w$ L3 `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小诀窍:
$ C" h% J2 P$ D0 Q5.39.217.76                                                                                                                                         
  c* e' ]! B- q7 d6 {# E: o                                                                        
: }2 u; y* E2 _9 F$ }9 U5 `& t5.39.217.76 看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。
; ]+ Z8 r5 ?6 s* Q1 D                                                                        
2 s6 u( `& ]* n6 z$ y6 O, v" _公仔箱論壇 面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。2 [2 w0 v+ }+ G" z3 L% F
                                                                        
6 m& _% Q) i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。
* |- ^( m8 X7 U2 [公仔箱論壇                                                                         6 S5 o# w8 f5 Z2 v4 Q; x; D
黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。5.39.217.76- h4 |, ~* Q$ e, U
                                                                         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: w& [5 p0 e+ Q8 `  D8 f" I9 f
卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。