[藥膳] [养生小点心]黑芝麻核桃小馒头

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  j# u' f) |; n; u4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[养生小点心]黑芝麻核桃小馒头                                                                                                                        
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: P/ F0 h( R& d: ?5.39.217.76 简介:
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! ?# \( V7 Y# O' N( O 黑芝麻具有养血补肝肾、润肠通便的作用，还可以乌发。自古核桃被称作为“长寿果”，不仅有大家所知道的健脑效果，对心血管也是非常有利的。黑芝麻和核桃更是美容丰胸圣品，常吃对身体和美容都有非常多的好处。                                 ; k. L. N: _, `. |+ x3 |; K

4 N9 E1 E( p( s3 @2 R! ~5.39.217.76                                                                                
. w7 a, T5 l2 K& H5 Q$ I+ z9 a8 s6 Q公仔箱論壇材料:
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7 J1 p' c: O' g' h: {1 u! ftvb now,tvbnow,bttvb面团：精面粉500g，干酵母5g，鲜牛奶125g，温水125g，白砂糖一小勺，黑芝麻核桃馅：黑芝麻100g，核桃仁100g，白砂糖50g(根据自己的喜好可以增加或减少）
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% Y$ \* K; G' j. {8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a9 r8 ]5 `8 V' J: D
                                                               
! a! R' B' A& x8 H7 V; q. q公仔箱論壇将鲜牛奶与温水混合，放入酵母混合，静置一会儿。
! X* z: e& C. Q8 Y5 c* C1 ytvb now,tvbnow,bttvb将面粉筛过，放入材料一和白砂糖一小勺，揉成光滑面团。将面团上面盖上湿布，放入温暖处发酵，大约1小时，发成两倍大。
4 g$ R' [, g* L1 |4 q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在等待发酵的过程中做黑芝麻核桃餡，将黑芝麻和核桃仁炒熟后用搅拌机碾碎后与白砂糖混合。tvb now,tvbnow,bttvb6 A% m( t( |1 W$ t! W6 c
面团发酵好以后，将面团分成四分团圆。5.39.217.76- S! e# @( \9 S& t2 k+ |
取其中一份，擀开，不要太薄，均匀洒上黑芝麻核桃馅，边上留一点不要洒到，卷起面团，将没有洒到馅料的那一端封口粘紧。. }8 y! t" z3 u. v3 n$ }7 s
在案板上洒上一点馅料，将卷好的面团薄薄沾上一层馅料，切成六等份便可。
6 O) {* F) i) T$ g/ W. _tvb now,tvbnow,bttvb其余三个面团重复5、6步骤。公仔箱論壇6 A) u2 E3 _0 l9 h; `
切好的面团醒20分钟后便可上笼蒸大概6分钟的样子。
: P9 r; g/ n8 c. ^2 y+ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) v# s$ z& j+ V5 T" ?( W- C! D
                                
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& _$ ]% z- j; c" g8 O; m公仔箱論壇小诀窍:tvb now,tvbnow,bttvb: O# ?8 z2 P: T5 H- `
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看面团是否发好，用手指沾上适量的面粉戳一下面团，小孔没有收回，那就发好了。% m6 S7 T- J  q1 Y: V6 [: p
                                                                        
  }5 E! \  v: s& f# K5 Z; y! m公仔箱論壇 面团揉得越久馒头蒸出来就越好吃，但是不能揉得过久。
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3 K5 y/ K; S* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面团中加入少量的糖能帮助发酵，且馒头会更香甜，但不能放太多，否则便是抑制了发酵。公仔箱論壇5 V0 L9 v% i# f; ?, V
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黑芝麻核桃馅很好做，但是千万不要放油。tvb now,tvbnow,bttvb, t$ u1 J  r8 r, i( }
                                                                        
; q1 e5 ~. X1 o" utvb now,tvbnow,bttvb卷面团的时候尽量紧一点，如果没有卷紧，卷好以后捏一下，不要捏得太重。