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晕倒，这样叫大吃大喝啊...公仔箱論壇% Z6 ?" |* t8 _4 x4 S4 H( h5 X

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1 晚上不吃饱，所以中午可以随意吃自己喜欢吃的；
; `0 B1 I; @( L* R2 每天坚持步行半小时，晚饭后散步。