發燒、咳嗽、疲勞、肌肉酸痛、嗅覺味覺喪失等,都是新冠肺炎的常見症狀。感染新冠後如果出現這些症狀,又不能就醫,中醫有一些方法可幫助緩解。
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發燒:按穴道、泡澡、喝生薑湯
. Q! [. |& ^! g- f發燒不見得是壞事,事實上,身體發燒的過程,在一定程度上可以殺滅病毒、抑制病毒複制、清理病毒分泌的一些毒性物質。除非燒得很高,否則不太主張用退燒藥。因為退燒藥會掩蓋症狀,表面上體溫正常了,但病毒可能還存在體內。
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) [! D3 p' X: g" i5.39.217.76發燒時,有3個方法可緩解:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" N K4 _% ?8 R
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● 喝生薑湯公仔箱論壇3 d2 m7 {. j- \: I* Z- E
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輕度發燒時,喝生薑湯可發汗、祛風,有助退燒。方法是生薑加少許蔥白一同煲湯,加點紅糖口感更好。如果結合穴位按摩,退燒效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb) A+ b. ^+ ?* v9 W- [2 O
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● 按摩合谷穴、大椎穴0 N) w0 G$ q5 H" m0 Z. r/ a. _
6 H- t% W/ o" y' U5 V合谷穴:位於第一掌骨和第二掌骨之間,較偏向食指側的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: F8 M; a3 ^ \2 B& Q, M; o
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合谷穴是退燒的要穴,按摩至少100次,還可配合按摩大椎穴。
. ^- b. ?: G, B* W- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! {4 }$ P. z8 `& S& B
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大椎穴:低頭時,脖頸後方有明顯的骨頭凸起,其下方凹陷處。
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2 w- r* r3 g, U" T/ [公仔箱論壇這個地方不好按摩,可改用拔罐來幫助退燒。通過真空拔罐器、延長軟管,患者可以自己控制壓力,非常方便。
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: a1 ~0 F' I5 s; d公仔箱論壇● 泡溫水浴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* [% ~5 f1 ?6 }- q$ T
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溫水浴可緩慢退燒,起到激發人體正氣的作用。幼童則可用毛巾蘸上溫水擦浴。, W) N& m. s$ Q8 G+ Y C
; C! {3 g A; P5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果體溫特別高或發燒退不下來,建議找專業醫生咨詢。
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4 U0 \& } b+ j# D* q3 z% |咳嗽:按2個穴位止咳公仔箱論壇$ V$ Q& s; b% _
新冠肺炎初期症狀常見咽喉疼痛、咳嗽,吃止咳藥如果作用不大,建議按摩2個穴位。% f- d' J _ T- Z9 S
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列缺穴:大拇指側,在腕橫紋上二橫指凹陷之處。公仔箱論壇/ S/ v7 l) K$ L
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慢慢按揉100次,會有酸脹感,可去邪、調整肺臟器官功能。
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5 d" A5 s" ^+ x) H& v8 E列缺穴位於手腕內側,腕橫紋下兩橫指寬處。
1 r# Y! K3 ?' J4 U# u1 O大陵穴:位於腕橫紋中間。' m; I* ?' ]; q
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新冠病毒可能損傷心臟,大陵穴是心包經的穴位,按摩100次左右,有助止咳及保護心臟。
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- F/ t3 [! h( t# U8 Y! c& g公仔箱論壇大陵穴有助止咳及保護心臟。
# U t# u$ t( @4 W4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞:按2穴強心、強肺,減輕疲勞
6 T( m5 _ j4 Q8 A9 t: i$ I有些確診者剛發病時,呼吸道症狀不明顯,反而出現疲勞感。例如,走路2個小時就很累,感覺疲勞像是從骨髓裡發出來。
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正常情況下,休息能緩解疲勞感。但新冠病毒的疲勞,休息好不了,甚至變嚴重。這種疲勞會損傷人體能量系統,不能掉以輕心,建議去做檢測,同時也可按摩穴位。
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* Z( G: o+ p, V H9 {公仔箱論壇內關穴:腕橫紋向上三橫指寬處,手腕兩筋之間。tvb now,tvbnow,bttvb* X# |/ v) K+ T! x
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按摩次數最好不少於100次,甚至可按摩更多次。' v! a1 M9 Y# c! R
' s7 b- G) ~) a* j% w公仔箱論壇新冠病毒會攻擊心臟,心臟功能下降是染疫者感到疲勞的一個原因。內關穴位在心包經上,按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。
$ o3 }6 Y: f$ A6 B% \: M, [+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& t# O5 j4 f8 R
內關穴可以緩解暈車。
3 y6 P* k& S( C9 b3 V公仔箱論壇按摩內關穴,可減輕疲勞感,加强心臟功能。
' M, K% S" k/ s9 b身柱穴:背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處,約與肩胛岡內側端相平。& @# p/ d( E" }
2 W# h) H1 n4 m9 L5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠病毒以傷害肺臟為主,身柱穴可加强肺功能。當肺功能提高、血氧交換增加,疲勞感可得到控制。
) A. K6 K N' B5 S8 A% k8 [- X# t! Wtvb now,tvbnow,bttvb
& H: R; Q) Y5 h還可輕輕按摩肚臍下的關元穴(肚臍直下4指幅寬)和氣海穴(肚臍直下2指幅寬),或是用艾條去灸,可增强免疫力、抗疲勞。5.39.217.761 K; d/ J3 N) K+ k
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身柱穴位於背部正中線第三胸椎棘突下凹陷處。
, i9 |) D# [- t2 ` f' h5 m2 r: u公仔箱論壇肌肉酸痛:泡澡加3物緩解
0 y1 c, R- N. G9 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫來看,身體疼痛,特別肌肉酸痛,是濕邪、風邪侵犯到肌肉層;脾主肌肉,是脾胃受到了傷害。tvb now,tvbnow,bttvb1 j- y( N+ O& `( g& I6 J
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● 按四關穴公仔箱論壇: O. X8 o9 q, m7 R1 z
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雙手的合谷穴,加上雙腳的太衝穴,合起來叫四關穴。
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太衝穴:位於腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。/ R+ B6 ?5 l% E
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按摩四關時,每個穴位至少按摩100次,有時間就揉一揉,可明顯緩解酸痛。' {9 p& ~% a, A/ P$ k% B- `
) O5 T5 m, E& ]: A- G0 G- q6 P太衝穴:腳背上,第一趾和第二趾趾縫間,往上約一拇指橫寬處。
2 m2 Z% @! h# l2 r5.39.217.76● 溫水浴
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( i! p" q3 S3 x' v* U0 A5.39.217.76中醫講「不通則痛」,肌肉酸痛就是氣血不通、濕邪阻滯了氣機。泡溫水澡能通暢氣血。
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新冠病毒可導致大白肺,這是濕濁的表現。而芳香類中藥可驅濁,建議用芳香的紫蘇、香附加陳皮一同煎湯,將湯倒入溫水來泡澡。
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$ L* Q6 }/ O# Q. k, h公仔箱論壇● 敲足三里穴
$ H5 v' j' q5 |, G4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y) A7 H8 V5 H7 ]0 f( S4 _+ T5.39.217.76足三里穴:外膝眼直下四橫指寬處。
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泡完溫水浴後,可敲敲足三里,有助健脾。還可以再配合敲背部調脾胃的穴位,如胃俞穴或脾俞穴。+ j: P9 v) D5 G/ ]" M
: V7 G/ K1 T% J- r4 U- M. d5.39.217.76足三里穴位於外膝眼直下四橫指寬處。
9 M9 H, {8 h2 P嗅覺味覺喪失:按臉部穴位調理內臟,助恢復5.39.217.76, e! I/ a' Y* f2 w/ C1 J
藉由耳鼻喉科的嗅覺刺激、電刺激等,對於恢復嗅覺有一定的幫助。同時,也可搭配中醫的穴位按摩或針灸。
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$ W; w/ @/ G' t/ c迎香穴:鼻翼外緣,眼珠中心點直下的法令紋處。
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揉或點按迎香穴,按100次,對促進嗅覺恢復很有效。
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迎香穴位於鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中凹陷處,功效是通鼻竅,散風邪,清氣火。. M0 L9 h0 }% X$ d
點按迎香穴,對恢復嗅覺很有幫助。
: e" q: F+ O+ Q' _2 Z( ^6 }太白穴:腳上第一掌指關節的後側,赤白肉際凹陷處。
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6 V3 S& O( j2 Q, D! Z公仔箱論壇如果味覺喪失,則與脾、腎有關。要先調脾胃,可揉一揉脾經上的太白穴。
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3 \1 X6 u# z. O7 u- x太白穴可調脾胃,對改善味覺喪失有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ o. W l, A* [# s
太溪穴:腳內踝和跟腱之間的凹陷處。
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1 a5 x0 I, b% x/ L/ `5.39.217.76肺開竅于鼻,當肺氣已虛或脾胃氣虛,嗅味覺會恢復較慢,此時需要補元氣。可加按腎經的太溪穴。公仔箱論壇$ v6 D$ x+ i9 I6 k
9 D1 T+ S* K3 G( B5.39.217.76太溪穴位於足部內側,內踝尖和跟腱之間的凹陷處,功效是益腎降火。
% f4 c! T$ l- C* s5.39.217.76太溪穴可補元氣,幫助調節味覺和嗅覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k, K b. r5 S0 H. d2 f" {& i
心悸:快按內關穴緩解) p* P7 j; Q+ V8 i& ?( [# S
心悸非新冠肺炎的主要症狀,只是一旦心悸,往往病情較嚴重。5.39.217.760 c6 u C f* c- S* J/ v% K% r
# T% {; i( y" S9 t" g- c* Ktvb now,tvbnow,bttvb如果是普通的心悸,按內關穴可緩解並調節心率。tvb now,tvbnow,bttvb! ]) R0 i4 I$ S8 H* E, a: t
- P7 ^2 w3 q3 e# {; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果心悸特別嚴重,並出現胸悶、呼吸急促,要緊急送醫。
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呼吸困難、氣短:分兩情況,第一種快送醫
7 t! [: T! c& j R) ^1 ~4 y新冠肺炎的呼吸氣短,分兩種情況:
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第一種:確診後,突然開始有疲勞、呼吸困難、胸悶,可能是病情加重,建議快就醫。
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第二種:確診隔離後新冠檢測轉陰,咳嗽、發燒、一般的胸悶、喉嚨痛等症狀都緩解了,處於後遺症期。此時若感覺有點氣短,推薦按足三里穴加氣海穴改善。足三里可以健脾益氣,氣海能加强元氣。 |