[健康資訊] 新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀

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時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！tvb now,tvbnow,bttvb3 x. ?$ d2 d2 M( S

6 h5 J# K: z; `$ ?) x  P& n* @5.39.217.765招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！公仔箱論壇& b- C( M- H# `/ g( z

1 d" L6 B' z" J' b9 x$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。5.39.217.760 P. `; n4 j5 t1 N$ g1 y4 X

, R) [0 \; v- \2 E2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. s, ?  ~3 P+ Z2 H8 O

/ Y. M0 @2 h# L3 {& y( e. U9 J5 Y3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
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( X( ~" @1 }; g9 B' x& Y: K9 y公仔箱論壇4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
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0 p5 ?* r! {" _) S4 J5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。