[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
; D/ ]( F) U! U7 q: U6 d2 |* M- u肝負責疏泄氣血津液
- ]% d' \' l, [$ }$ Ctvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5.39.217.76& p8 [# {- o5 q5 U1 ?: n
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。0 f9 @9 a6 r% |% p! p6 E
脂肪肝成因
# k6 R" D' e/ ^3 W9 x$ U- y8 t: [tvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因
6 o+ p& ?: h3 ?. P5.39.217.76生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
. i0 J- M/ h$ B$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
8 Y* C7 x. i% N; F# N( G QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
+ T' b+ s" H; E- O' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇- k" C1 V2 N$ E8 V: a
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇& s- Q) F [6 E% O
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb5 T E+ q; y3 V; J6 y1 A/ j3 n. z9 x
7 z8 a0 ?# Q$ l: P+ S9 C8 e公仔箱論壇公仔箱論壇2 R) `7 I2 M( V! x4 V! j
▼易有脂肪肝的兩種體質
) w* e" T% A4 n- p3 O, d3 r肝鬱脾虛型症狀7 J+ _$ P$ y5 @: {
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀
9 c2 ?, \1 c g7 A; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ^7 e9 Z5 c9 b
3 ]# R b4 |$ t5 G; R# n; G公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
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3 ?( M; f! Q6 k抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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+ A' l: m8 c5 _# I/ o' Y0 `▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕# l( f7 H+ B. [6 ~0 i
▼2. 決明子粥：清肝、通便
# Z6 g' T8 W4 g$ B) K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便/ y- w. _3 Q! F9 d( A) J
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
" x M1 w, B4 t% ]" o! {tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位0 v+ d* f& v" Y
$ z: p0 N4 I* J5 {9 ]' l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d F$ U3 y1 E; y3 l: b9 D. R
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
4 Z- a6 J9 W1 n Y0 u▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱0 r& F5 @" _7 }% d; N
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
+ O5 ~7 U7 t# u2 [( A! E公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃! f/ l9 D3 v/ m/ F7 j ^
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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