[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
9 [& i0 _! V6 W n, h5.39.217.76肝負責疏泄氣血津液
0 z& y; \5 t9 f1 h' U1 b* B公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb! V7 G) D J) g* ?% d3 g$ _) A4 D
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
% b$ b/ j, `2 V) R$ q3 o1 k: c脂肪肝成因公仔箱論壇 B. z T! E; A6 ~& H
▼脂肪肝成因
5 M7 r: C( W1 b7 S' T' q9 M2 ^生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
9 x4 V8 ~7 z- w5 f& ~5 n飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5.39.217.761 s, d* y4 K% q$ i# C9 t
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
: c& {3 L% A+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
% R4 o2 Q/ D- M6 D% P+ T5 Y4 Q兩種體質易有脂肪肝( b/ w3 j! R2 [: C7 t
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
" I# D0 S" Z8 O* {: C ?公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb, ~: S" \' N! n2 s- H+ D
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) J; r k, y( q公仔箱論壇體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。公仔箱論壇6 n# o6 t5 o3 H v3 m2 q1 ^/ \' k' w R
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痰濕瘀結型症狀
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& _, z! Z# C1 g# V, {體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。 A7 ], i7 k/ M O% _$ e
脂肪肝預防及改善食療9 u2 h3 |3 {$ e3 n$ R& T
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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2 u5 f) `0 N- p: }# U. Y7 U0 s @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. c6 n B# J" P6 R# r
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
9 \# a7 t8 w+ G! B( L8 W4 R! ~5.39.217.76▼2. 決明子粥：清肝、通便
+ v/ N6 q, `, y▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便! x& s8 s' P% |; M
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
* t5 q9 H: f; ? Z5.39.217.76▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.76( G& q& H! c. p' V* p
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
# k. n: L* J/ ], U▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃& ?' G) B) x" s: I4 A
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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