[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.766 {; s9 o k: e, ^: q( O- D& `
肝負責疏泄氣血津液
: x8 ^ M" [3 K1 }2 c! n& ntvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
4 |& `; ~$ Z2 `# ~' X* h5 G一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb' a% W+ ~: e* K. N
脂肪肝成因8 q/ H2 L+ O4 ~2 Z: S* M1 h6 p
▼脂肪肝成因
7 h+ g! d6 f4 P8 O9 d: T4 m) C公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇/ D; F/ m# k t
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
. |& \6 k3 `& {2 u8 l1 _公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。5.39.217.76* Q! b' A) D5 k! e+ I ^
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。3 h4 B3 m5 |4 }" I
兩種體質易有脂肪肝
* w9 A- z0 i8 I! X! ]$ Y# b由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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6 c1 R1 B Q8 {* u: m2 h% x6 Q2 Y" ^) W. Itvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質5.39.217.76 T% i+ D6 A4 [& i
肝鬱脾虛型症狀
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% j# P* t/ [- c: M5 T; Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: D- p9 y+ O+ x, G2 l( H
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
! {9 x. H. _! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w! x7 o5 a% t4 L' `' i痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇# b6 {# g/ T q
脂肪肝預防及改善食療
) `* s+ ~6 c/ l2 L5 |( ^5 V5.39.217.76抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: j$ v R4 Z: O+ O
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb' u; P( k1 I- A9 \
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便2 {$ U8 O6 x4 w8 ^( X9 M& f
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb% Y" J" w; x, u% ?6 r
脂肪肝預防及改善穴位5.39.217.762 [ O! X, ^3 U; j& d
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, B7 d. c& c9 d. W! w6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
1 ~6 d. A$ l) V- M5 u fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb' _2 O/ D W$ q' F/ ?
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血6 ^7 O( C" S+ A# S8 E5 L: d
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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