[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* S& F+ R+ @2 G4 x公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液
5 V7 @2 {2 \2 a1 `公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
( t. Y& u7 t% p& \4 p Q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" [. Y* T5 Z, g. r$ b
脂肪肝成因
. G o, Y3 ]' z- x& M▼脂肪肝成因5.39.217.76& ], O* h2 m6 S- M i. O
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
+ a, E9 t! r" B" o+ Y/ `7 ttvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
) R4 Z+ K2 f/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb C1 |0 A/ H5 f
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; `* |6 x( `2 E
兩種體質易有脂肪肝, H6 I t: ]" _8 q, r; `! p7 s
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb* i. k# T9 i* Y1 ?
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, @* k0 c6 i1 j: ]) [▼易有脂肪肝的兩種體質
9 @% V7 o7 r7 b4 \肝鬱脾虛型症狀
2 V2 m) h& \6 l. F7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' c0 I \7 ~) w2 w
% Q: P: c% c' r* Z3 ?8 h5.39.217.76體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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* U/ L6 q0 D! h2 T痰濕瘀結型症狀
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5 ~( ]4 Y5 k( h/ S- n T' P, S( Y- C體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
" M: _. W' E% q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療
3 H) K) {3 U) |& t$ E/ f抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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% L% L/ O0 Q$ s4 t& b& ]( q ^, {▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z H! t+ C6 `; K4 O6 o# H1 d. j
▼2. 決明子粥：清肝、通便
" {2 ?: w1 O4 [* x3 Rtvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
+ Y8 \) i+ c5 ~' T4 _( I; ~tvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
# `7 p% J+ E" }& P Q- X5.39.217.76脂肪肝預防及改善穴位! o& u5 v& w/ ?8 K* C
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇; y% p( Y* ?+ B8 X& v% D
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▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.76' A p) Q" @- e$ o, z" \: {
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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