[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb" o, N' `( D- ^, B- \
肝負責疏泄氣血津液
) @7 Q9 Q" {9 x* u7 w公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇; C% {7 \3 @0 ]- P% `; d6 s
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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; w3 @7 K) z; [ m▼脂肪肝成因
9 E3 A9 k$ \; q1 E" x' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
+ K6 S% ], D# c7 d8 W公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。4 e* ?* O6 I) X; E' b: ]
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
8 a _) ?* r$ n( _其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇$ O/ a! w g- Z" S- K' k- ]* S
兩種體質易有脂肪肝
! B' ]6 v; y' W公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。( Y' o- t, ]/ p5 ~0 n1 y
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, A9 n# t7 r9 v- Q9 m% t1 J& R! Ytvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質: R: t8 n3 k, @, y+ j- l7 c3 f
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, v B% b+ G- d+ U5 [# `1 }
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: t$ d1 Z( ~# \5.39.217.76體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
) J. E0 r8 n% D- _. b$ Z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y( H: h2 \7 j8 a4 Z' @! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F) ~$ M9 _& q9 ~; i; x7 V
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
1 |+ Q X. g1 T( w+ o# w+ L7 ]5.39.217.76脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb# { A* Z% t0 @; M
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
. c2 R) T e2 A5 t& _7 t# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕& j8 |+ V6 ]8 I, o2 ?$ k) \, j
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb; o! V9 J3 P( L, C
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便) k d! _. E7 B/ }: [* l- `7 u
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
. [# I% q8 u/ n( K/ ^/ T, p脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位: b% M+ A6 o, M/ ~) {/ J/ s# g* S
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
' g7 r1 _9 M2 ]: u! c5.39.217.76▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
4 e: k( H# j! p7 C0 e# v公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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