[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。2 R0 M" v# q7 `* K4 |
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇) k" p" h) D; o
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。; F; E/ A% ?# |+ S7 M. L( d
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' u0 {) r9 V
脂肪肝成因
# `5 T0 e' O2 d+ z/ |1 t▼脂肪肝成因- z: m$ b9 a r# s
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
, S% J5 j6 g" e4 N' J) J6 C, P# E飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。7 w+ `/ w F$ s3 ]* r: C, Q
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
* F. P( Z5 j% {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
7 j% y3 _1 T4 g5 }) \兩種體質易有脂肪肝
8 S9 A- `+ j- d7 Y由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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; W3 u. `5 M, q- t# k& p▼易有脂肪肝的兩種體質
4 z. a; X0 t) q) X2 _" b肝鬱脾虛型症狀
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2 t' C0 E2 b3 t9 ~% t5.39.217.76體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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3 _0 O' E6 l' b痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvb now,tvbnow,bttvb6 | J# T6 U% e1 W
脂肪肝預防及改善食療
T" y5 H. R& Z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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1 r X- S, Y& d' c {7 O5 B0 [▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
r$ v6 g- g' i, e: `▼2. 決明子粥：清肝、通便
7 ` c: E9 x- H, d, p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
5 M1 X* ?2 g# n( j( S▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 p6 o5 h0 b- ]
脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇& {3 u) ~/ C8 r" X: V
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! Q( e0 n; m$ k1 S/ Z5.39.217.76▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g: k# d& T- e9 h, d1 K
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 g% a( c% x$ e
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血: j9 J2 y2 O9 ? M; H) \$ S
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.76+ ?( w( n j7 O5 `& J0 @
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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