[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。' D: h$ X( ^, P7 }, `* P8 g% y" Z: p6 ~% S
肝負責疏泄氣血津液
2 x% E9 a! l$ c% x+ y7 O肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
7 B9 @$ z0 \8 ]5 W4 d) C公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
! W0 s0 v5 h; @! J" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝成因5.39.217.760 M- m( O& s. I! d- |1 l7 s8 P
▼脂肪肝成因+ o4 q" e7 h/ Q1 k# z
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
7 S! S: I- h5 O4 Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。5 v) S& i9 y& [0 k3 `" ]7 O8 ?& a$ u
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
/ k& y- q: q! ^, a2 I7 b# ]0 ~* G3 a5.39.217.76其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
& K t/ h4 ?& ]' I0 V( }5 w公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝
% Z( h+ ?" D. K! W; S# \6 S$ G2 Itvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
7 H1 V' N6 f6 J9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H- D" c# S% q6 y4 p+ n* I3 E( c. j( @4 S
: F3 {; `9 a. U7 K2 |6 O$ R% }▼易有脂肪肝的兩種體質/ W# K& X7 u; L6 ^/ }. T7 H% C7 M
肝鬱脾虛型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ |! M1 g; K" h
3 u# _ E1 {% }& i3 I
5 \, R5 J E6 K o9 L- L( F. T0 }
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
$ y8 p: r$ z6 g. ~8 |9 N# \tvb now,tvbnow,bttvb
& U: e2 x: o* M: j/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀5.39.217.762 G' V& y0 i7 M1 J$ @& F
( ?3 H7 k1 u8 c! J3 M( z
& M( ^' v" J W" n8 @. Y體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
" a3 V/ a$ j& v! {" C5 s脂肪肝預防及改善食療
. H/ L- F8 x7 Z: e; O5 X; b5.39.217.76抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。* V5 K+ Z( B; e$ m
# g8 h6 ~% J7 X6 X, Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 |3 d, w( v: W2 Y0 Z▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
/ P% n( K% P: v) g& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb( \/ P9 T+ f* Y/ R/ @
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5.39.217.767 g0 D, m; H) v; Y* |3 F% [
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
! {% O0 S t; }+ G: r" r3 g脂肪肝預防及改善穴位
# |9 A, {: Q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: _$ o$ a& [, o
& l0 P- x" t# j5 d v7 c▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
: v; A5 u2 x6 X- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p3 t& `! Z$ W4 U2 }) |
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb- x& J# B. [3 N& ]8 }4 p0 [
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃% U3 B" i; a4 d% S& b
tvb now,tvbnow,bttvb ^$ }/ C) l7 ]$ t& k5 |
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
