[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。+ s, _( U. F2 N" Z5 n
肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u! _0 O6 Q+ T) U, d& A f2 H
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
) b7 m* {! _+ |* C3 ttvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb8 }( a$ b" H* X- J, d5 D- j
脂肪肝成因9 n! i) Y- W' l4 A* T1 o
▼脂肪肝成因
2 | i! u5 H4 i1 i: t" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
# G: y7 z# M8 ]6 N+ d, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
: x2 k( _( Q! o公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb/ @; v1 K! a9 T5 v$ i2 |
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 T, G1 `9 {& m5 C
兩種體質易有脂肪肝
2 ?" ?6 e" B! r+ Z, }( o! r- m9 C+ N公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇7 V! ^! Z5 x- O2 n8 S! J' G' Z
" C1 d2 l& `1 H) L$ Y3 K! ?2 `
5.39.217.76: Y& j$ m) f; ~6 n
▼易有脂肪肝的兩種體質9 N9 g" c p7 A: W
肝鬱脾虛型症狀
6 b! r9 H/ o% c) l: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q- j, [* v6 \, i; g( E; o4 G' gtvb now,tvbnow,bttvb
I: r& ^# D& [/ ?% a5.39.217.76體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
, ]: g! _( J, P6 V8 L公仔箱論壇
4 h. |& K2 x/ p% A) [. A2 B% e# a痰濕瘀結型症狀5 [! A2 ]* q2 G
$ {8 v! Z: `6 t, z/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 e5 b/ @; `9 f
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
5 }3 a2 W9 b5 A* s9 W( j5 N公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |+ J; r/ G4 v* u8 K4 w/ o( o3 @
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% t4 v: v, ]3 x, [8 e
( T5 @; }4 @2 ?# [ e( t' Vtvb now,tvbnow,bttvb
s F6 C: s& d; R▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕1 y5 s: k5 k7 X9 v; e- p Y8 C9 x
▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇2 ^: I2 ]3 N& v& R
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
1 E, p- f- ~# C0 V+ m) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫5.39.217.76: F( J0 }# B; c$ j( f5 C' K
脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇8 v; R( Q" R& \& j( b8 s
# i5 b, O- w/ F$ E9 u! ^ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& Z% a$ a* e+ r6 r9 r0 l% r
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
* J1 ~0 s5 O4 Y4 v( D' e▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb& t3 m$ d8 D$ k, x
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血# f4 Y) @ X; X& I/ a
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
* U, X: d5 G9 K/ U/ Z9 D) o% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 S2 _, G6 C3 p# P/ N
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
