[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.76 S$ z% H/ |+ b8 m( e9 F
肝負責疏泄氣血津液
- e# M- j$ R7 y" r) {) Q8 {肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb V) a: A* T. i# s8 M- _
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
k" I. \; M' j# j7 T" h脂肪肝成因
* F6 {, c9 ^$ J▼脂肪肝成因
5 ~0 f8 d- ^4 @$ v" @# k1 E: @+ d公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
2 c' V) U# R* ~5 |2 B' w7 p飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
6 a+ Q: b- ^$ V9 r( A5 n; b公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
- M" H9 F: O8 E* D* g5.39.217.76其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 B, U; I: T
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; A) P3 A7 E+ w% ~- t* y7 X5 v& Y
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇" h* I# D/ L W5 N) v( @+ m" i
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+ a# B' N, N ], KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質) x' n9 B. R# ]" O+ l
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇) B; y$ w/ B ^) O8 N
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, ~5 w1 a5 k' ?" v# Q8 atvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5 Q7 M7 f! C+ b, k
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痰濕瘀結型症狀
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2 R3 |& m+ a- {' J8 }tvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
7 ?4 W9 V+ y5 P5 ~# s公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療/ Q, A/ g1 e) ^' l5 G1 f
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇( S" A3 d- K. b/ Z2 M" r
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+ B3 P& J) j) c* h: b* v▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
; Y( ]6 }% s, Z8 s! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
; i# J, I5 I, L8 |* K1 H& @1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
/ |6 ]" ?! I$ b▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
3 O7 n( z. o& e, O$ ?5 _( V8 M5 a9 `脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& t6 y8 I# u. @/ S: U4 Z2 Y
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
' r" Z3 z: K. [ s! G: T▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |% g9 t( d S/ k& t+ N/ t
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇+ }$ H% X! e5 ]+ G
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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