[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。+ z) s8 t; c) ~, v w) X& F( {& ?
肝負責疏泄氣血津液
& Y" t6 P8 B- I4 Y! {肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
" z+ {$ n2 q; w! f. `" A3 z: X1 H一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; P& C! I" J9 J公仔箱論壇脂肪肝成因5.39.217.768 e+ |2 T ?1 q( v, {; z. W
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] b1 |$ j+ y; R( ?0 x- I
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( m- I: `, w
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
; {: x% B! _, x* Q7 x7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
# E# g5 i/ G! X6 z7 B2 \/ m0 L公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
6 B+ C/ ?, k1 d8 A4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- W% w/ ^5 F4 z' k5 ^
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P/ B, V" j8 S# v! v4 U3 L2 G
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* B0 G* Q( x, B▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb! B |$ }& V9 ^) U+ s. Q O
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇' a b, s! v. N2 ?$ N o5 E
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, f; U- r' O. L, s/ o- {. M2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) R( H7 G7 _7 e
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1 _* X# i) _7 c- M" k公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。5.39.217.768 r6 V! O' o" u. g7 u6 k
脂肪肝預防及改善食療& T; C- T' e/ H0 H Y
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
; b- G0 w7 N8 _ k9 s) M, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }5 C9 f# \7 ^8 Y z* F
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
$ c+ p5 d# B- |9 B: k: ?3 n▼2. 決明子粥：清肝、通便
& f' d# K6 P ~' N7 b0 }▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
, r) V/ S+ ]( v9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫+ C- l0 h9 Q$ d0 p9 v% Y" X+ z
脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' {& ]% e( z2 B" B" {7 N9 k
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
5 `: Z. l c- ]tvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
) Q/ {- Q7 Q4 Q" {* d1 n1 [# ^) k$ jtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
* L* \( w' [) \5 S Z9 F0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. m) v7 [+ ^, F
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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