[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
" o$ S+ D$ e E- _; O5 e肝負責疏泄氣血津液, x! U* }- o3 ?9 Y
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5.39.217.76" r3 N: A* ~: T# w0 ~
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇" u# U. e) G! N3 Z6 J
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 G+ k$ B8 a4 a* X( U: q
▼脂肪肝成因/ b9 q c0 Q8 H/ y# K
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。( ?* ?+ ?; O& P5 N4 R
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?' i4 _8 G, G2 t8 T
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。9 \( d: N K/ D
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
/ Y$ T7 V1 ]+ |3 C; S$ `# S. L: Ftvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝: @* e2 A/ r' s
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
: w. W8 k* \* t公仔箱論壇公仔箱論壇4 z: C7 m n5 R( m) J
# E. O9 ~) }% J, d' a ?) ]公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
" X% X& S4 W2 e9 X9 X5 y, j1 Ttvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
2 z( P2 ?) T/ ]2 N) z公仔箱論壇
& z' G5 Z6 w& s$ |: C3 d公仔箱論壇( i4 z( [4 f" @! j4 W
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
( x9 r2 s r" B3 A# D
7 v5 L0 U2 M2 K2 D7 g0 {: v9 J痰濕瘀結型症狀
' N0 v- E+ W3 e O, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O" z4 c( h- c! L5 M公仔箱論壇5.39.217.76$ S$ W7 I' ]9 s! F2 B0 r; K
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 |, M- }) Z, O9 E
脂肪肝預防及改善食療5.39.217.76( ^1 }8 v( v3 D1 X# K8 B9 y
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
! v5 f; W! t; y* F- Y5 C7 C S8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" i& M8 R, B. X
) g; C" R" J9 ?% | b: n* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.767 S! s+ Z0 u! i# K
▼2. 決明子粥：清肝、通便
( l, M( S7 w1 x: E5 v7 A公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便5 I; w) x1 f9 q3 s' {
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
( P$ H( y" A! o" A+ Mtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇' ~: D- ^2 a4 a4 l
' h( M5 D* o' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 N( O8 H" t
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.765 c1 `7 j/ @5 Z, K* B) D
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱5.39.217.76! l: i3 }* N, x1 j6 T' d/ P1 K
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血. I' q7 q2 E) Z0 Y% ?
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.76! i" ?4 k. w% | a6 Z0 g" s% p
v$ j$ {1 ]. f7 @3 N公仔箱論壇 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
