[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
1 ~7 v0 S4 j- w公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液
' c3 l' O* x% @3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
+ G: N# q, p! v+ R5 c/ t& X一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
& f# o/ a# F3 y脂肪肝成因 ]) G$ t: K: I0 w( C% S [( Q/ o
▼脂肪肝成因1 T- a. K# H- @/ d; {1 Z
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。0 G, M8 h( v( h/ f, X/ m
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
6 ]" f' \; u0 K8 v% | l% U! R9 }5.39.217.76個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
+ \4 z1 Q+ t: a: d& etvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。5.39.217.76: i5 i5 Y% r* V
兩種體質易有脂肪肝
/ [- e1 ]7 J% i1 J% y: Q" d; J公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。( }% W9 B3 l( d. ^
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▼易有脂肪肝的兩種體質
; t/ b/ C, ~: s" v4 S5.39.217.76肝鬱脾虛型症狀5.39.217.76. V {: S1 Y4 K! O5 b) k: h
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. o- Q! s( E: }: s! V體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。. k$ f: M i7 u
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痰濕瘀結型症狀
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5 I" z- I+ y7 G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
) {8 U. Z: {1 W公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療
/ Y: }( e( t+ y+ z- O4 q- G公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb& M* o/ z3 E, l, |
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9 t1 {4 C4 a! M- T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
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▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
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脂肪肝預防及改善穴位
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▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
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3 d% }4 S3 H i5 Ltvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇3 @( l5 m1 U% B7 H
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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