倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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. U6 ]+ p* q# R/ N Z公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
. g& o% Y, H+ c. P6 Y! {" b5.39.217.76倒剌反映身體缺少滋養
- V& n$ @' V0 Dtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇! V5 H) n7 q; ]! A" ? s
陰虛、血虛易生倒刺
& V/ P' V: a: e* o" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb6 y; J8 Z- J) ]
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。* l- `! k; l3 H+ k4 ^5 d
$ P$ X9 f* j+ l H5.39.217.761. 陰虛體質
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, I4 h; P: C a/ O2 J& W: X; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
5 N' T" P5 d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰tvb now,tvbnow,bttvb. z; U3 `) A/ `, ?$ k# E7 ^) {
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B& F j. o' r7 t) R, S
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb" c% t! D4 N' d6 e# k
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb x6 G" u' P6 `+ U {! O
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
( b7 H0 y5 V) j: O公仔箱論壇2. 血虛體質
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2 g$ p" w: y) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; T) k. n+ y% m$ G! B4 b8 u( N
成因︰9 H5 X. R# S' R( c7 b2 c
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復2 P, L2 S9 o g; t
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇" P6 f- |! @" R, r5 i& R$ D3 ?! `
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76" G# t8 I: }% P3 b/ V+ C4 f
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
; \8 W* I5 s2 l* _% C* _4 @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
! X& {% Q! t. z5 E# ^* b若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb6 v5 ^5 ~* M: h
倒刺應否拔掉？
- d% ]9 E) w7 Y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 J6 z/ G R Y" s7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇2 G9 ]6 A. }. f
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。! E, f' a$ J* d' d
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb" e$ \" ]! V2 U- a
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
, G/ ~0 q0 t, R; b" ?3 W2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套$ C m" z2 c q& p4 c9 f( [; g2 y) u
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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