倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？/ M& U/ \1 C* M1 k" {5 H0 b
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇4 ?6 n' C+ \( q' z( u2 ?* Q
倒剌反映身體缺少滋養
% {' z/ i2 e; T$ K- T+ stvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇 c9 H: n6 i w/ [- C& W8 i7 W
陰虛、血虛易生倒刺
( h/ r4 U k) H; {- h公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
1 n ?8 `: {2 W& d- \( \. `, f7 B生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。0 T: y2 K+ v( D& B! H: f
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& G! K- G0 r3 i9 p3 E. p7 D7 H& k/ S
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
) z3 V- o j* d+ `$ Y% }2 u# y成因︰
+ X4 ~! c$ E$ b4 C: T1 D5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
- ?4 p9 _, t- K$ T5.39.217.762) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb! I/ b# f% v, n+ z0 l; J
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質. I" T1 h& l/ ^, L; \; i
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/ A- d! L" h0 |1 R( _6 _& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
. i' b E' O M4 Z0 Q. D' E公仔箱論壇2. 血虛體質( f: G9 K c$ a# [) W% ~
0 R) s1 c7 q( i) z- L- \) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ F3 e' n5 ^( X( @0 I4 p+ N. j3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
* G% p' }( R/ W8 t) Z" ntvb now,tvbnow,bttvb成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u' M/ ?* u8 z' B6 W2 J
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
1 _9 M: ]3 M3 H# v$ d- H/ l' i" Ctvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
! \8 N8 y5 S9 `+ Y9 k, p( {tvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用4 l' K6 F8 v2 {& Z5 ^
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T' ?& ]4 X9 a4 Y$ Z, B3 W7 s▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇) R* r* p! Y% g; J6 [! g/ S
皮膚過敏亦易長倒剌. y6 W: F( F1 J E5 w
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.76/ |: c2 {8 ^$ m5 t& z/ l4 O
倒刺應否拔掉？
4 ~4 y. U) ]* u0 D不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
. x$ l3 q7 G9 Q公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
( Q# F( U: z8 m9 F3 G[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z0 p& g8 E7 ~
生倒刺護理貼士9 A0 X- q0 h/ Q- l
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. c3 K) R* O: z( i
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套" h" B$ b3 |$ X) i
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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