倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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3 o! j- L/ \+ _, U. Z; U- ~秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
7 v5 z4 j- `& S& n$ Q" x r' q公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
- c. r, F9 [( M2 a$ w% u7 v註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
- c! V& G. c. p6 u; H; h3 \陰虛、血虛易生倒刺
) O* b! `2 `( L- \, a \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇: i- ]7 U$ n7 b! W+ h4 [3 R
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ q1 l$ p( O8 h% h
. @- `/ M# h/ Z公仔箱論壇1. 陰虛體質 b* K' B7 D& r
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等( _1 `. b% C8 r r
成因︰
* Q' z; m& S3 j: b2 V( i公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇 K( M7 ?' F O$ W4 _4 P* `' ]
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質( V; a Z- [+ i: X: {
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶5 _# N' S# X( v8 {
2. 血虛體質
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# _) @0 A% Q9 ]/ f0 F表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb' Q, R! t% j0 h6 R
成因︰
; G2 d( v( }& w! n' r1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.76! B/ s9 n" N! D2 Z5 z( v( r9 A: d
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢- @9 c5 h2 c- X, ^! s9 n7 o
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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! t/ e- f" `4 H9 T: n2 }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U. s; ?$ f) H C8 ?' B* _/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
( K* j8 |% N" ytvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
6 E' F) X1 C+ v6 Y若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 h% Z8 a+ B' R) @8 t& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒刺應否拔掉？
. A* `. Q4 ], W, i( n# A6 y# |不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。. p# x2 R4 }& J. }
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
9 O6 v3 j- S9 R) U- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
: O; f1 A; k; C1 ^生倒刺護理貼士
# h* ^7 I& q* b/ {- \4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
_: M: E2 T2 I7 d5 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套8 u0 l' ?, N7 l. A+ T) B
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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