倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; N$ f: H: S/ l$ {0 t
6 q$ h: m. v, i6 h9 R, {秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇$ }! \4 y; c) j& X6 j& p# Z
倒剌反映身體缺少滋養. ^* B. U9 s. K
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇2 Y; D9 `# m6 v2 ~& O$ c
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇9 _: P" B3 o( [. [: P& `
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: S& |2 c1 A f. b2 }
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。, g5 e& ?3 Z i9 ?6 a
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1. 陰虛體質
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9 j, E# y5 Y, I0 F* R1 K. Qtvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! Q- L# j% x+ k! y. ^- D8 W/ O
成因︰5.39.217.76# R; j; }6 M% ^( E% c
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb' ~9 v+ S$ o# `
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質( Z9 P" {9 u+ @; b. P- H1 ~
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質- s8 I1 l: |$ h4 J% R- U
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
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9 J$ p! d* N: P2 [* ?8 r- f9 i. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 H# u3 v4 Q5 ^& F! d( c0 c$ f
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠 T# f9 @2 W) |6 V4 }$ [
成因︰" c; P. h9 K- c6 Y
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 {3 a& J* ?; X, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) u6 W; B1 l0 U( I8 ~5 `3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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4 N' h7 `9 n" P* t) U5 Stvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
% `- \- O8 i9 m/ {tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
7 U$ V, n: F5 g B5.39.217.76若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
1 C+ C5 U( I2 o( c* h倒刺應否拔掉？
) \; ~+ e* y$ H3 x. O. P不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
3 r0 g- d; o& j如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：# _' T! z% x: P* q" `9 {' J
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ Q d" T7 F+ l2 K; _
生倒刺護理貼士2 `8 G2 @ X4 e ~& v& r: B- R
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
! ?1 r+ c- g9 z2 e公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套5.39.217.76; n2 z% C( i) T
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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