倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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: F# t8 B4 |% W+ f, `% e' V5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。 @5 z1 Q' Z1 s$ S# L
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.768 b% c# P3 ~. i) j& V4 a4 e1 d
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! D' R2 P$ s" g% n8 F陰虛、血虛易生倒刺
|) d% o$ K1 s% B, W▼什麼人較常長倒剌？5.39.217.76' ?' i" U1 T- [: ?1 ~$ e9 V" b
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 d [5 I' p1 ?+ c) q7 \
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等5.39.217.766 `6 D3 C Q$ E' p6 [! g+ D
成因︰- A. M+ G8 T0 M9 y
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神7 g# X3 w w3 v; N2 c
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# J7 u2 q K
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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, G( h' F, O' a/ B' v▼改善食療：花旗參麥冬茶5.39.217.76; L4 V; q; s. |/ n" K/ E
2. 血虛體質公仔箱論壇8 ~& M/ h) a b7 g5 n5 ~
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% G& p+ c+ x$ X: w) ~8 T$ z公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇& p/ J" h$ ~+ U
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb4 V. _ y7 n! k6 l" K4 l
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
4 r9 i- i, p2 d8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb& Z* g/ S9 h4 F1 Y0 f0 H
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O3 e" x& ~" o5 ~. W
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- d" ?& Z- s+ u# t/ V0 O* F* A" itvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
3 t; ?+ W; n# o4 e5 B7 C! ~公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( {, p+ q: u- D' H2 E/ E3 t$ @
倒刺應否拔掉？
9 c2 c0 _# ^4 H# j* Y不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb2 e! m, y+ {0 Z3 M# U! ?4 n, @
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb& U; i0 B5 P) W$ t
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 f( `; b3 t+ V
生倒刺護理貼士: t6 J9 X/ ]& T6 N. k9 \
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
" m. N: t8 F" C8 ]& t3 O7 G- s) g) L6 g5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
: b: r/ T0 X9 y/ f2 _$ _3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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