倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.76$ h" c4 l0 J/ t+ r
0 ~" |/ N+ w' H& Ftvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
p3 k9 O! M- S9 J# ]倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇. x% s$ l% ^2 _. j9 N+ P
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
" }4 D0 J0 l! N8 E7 i8 _/ X$ d* X9 S2 ~1 j5.39.217.76陰虛、血虛易生倒刺
- X p- t% L+ |0 y▼什麼人較常長倒剌？
5 h, J" R# @7 y, i生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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' c; a) }/ G4 n* o. ^公仔箱論壇1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb1 R$ b* \- `9 R9 f( G2 c
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
/ v- t; v9 R% Z; d c& Q @7 e6 q$ j成因︰
# G* L( V& F' \& f1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.76. I" S1 o. O7 W4 [; I, w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
+ r2 g% ^* e4 j, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 e( b- Q' R: D
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' a* h' F! x/ Z3 t2 g+ `9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶0 g+ e4 E G+ v3 ^# ^! d G
2. 血虛體質公仔箱論壇+ X) A8 w5 s( l" H1 s
公仔箱論壇6 m+ u5 M6 Q8 r, {1 K
, Y7 p' R( L, D: k; z7 v$ H q9 e公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇& {1 s% e7 V' C0 G C; g& p
成因︰5.39.217.76* l! s. v4 K9 i/ W( l
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.761 a9 p" h) i K
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.76& ?; ~+ f) `1 f$ @
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
6 ?9 a/ R- X# @4 U8 Q; M3 H( \公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
. s9 e! R' r1 f3 B5.39.217.76若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
, G3 Q/ T+ W5 c* G) H4 m3 m+ Q公仔箱論壇倒刺應否拔掉？1 W o( G2 x# a9 L' p7 K; M K
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 k# |) b' ~0 L9 }
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 Q- H2 r% U- L5 a; G, p4 f) ?5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
9 G8 J A1 U- t. Q+ ^; Q公仔箱論壇生倒刺護理貼士" J( r6 ~* U% ~9 G7 t. r$ o% f _
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
: K$ }1 l1 H) F6 p0 `6 |" Z4 b* Atvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
0 y5 ]) C, `2 {; Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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