倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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+ M$ y* V G- `秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
( U! s9 i& C8 ltvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
3 ~0 \9 M u X5 x, c9 a9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 j+ h) q# ]0 l5 V& g4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb( X% S' v& ?" k3 P8 h9 h" a1 F
▼什麼人較常長倒剌？
2 C. M5 t. f4 q$ p5.39.217.76生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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* Z6 X6 i" S* K& Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
* k' d3 f, W8 Y4 h3 W1 Btvb now,tvbnow,bttvb成因︰
& `+ `$ ?, }+ o9 K0 d$ P0 p公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# k% X i+ Z% U0 G5.39.217.762) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
6 K' p: x& a2 }3 v( i# ]+ v3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb: \1 V% \+ c$ N( G1 f
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; G U/ E( H0 B* ~5 F2 B公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇; ?( |0 ]5 m+ Q* }5 P9 p+ @! O# J: F
2. 血虛體質公仔箱論壇- p1 l9 g7 a3 n; s% w2 |0 K7 L6 }
- [5 [+ B7 t+ \: ?5 R" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u- [( X, @5 m [8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
4 W6 A ^0 Y; Y, U8 D! Q5.39.217.76成因︰tvb now,tvbnow,bttvb& }; j% _6 U/ V& I$ ?5 C2 a
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
% J s6 L5 M# v& E- Q7 ]' p! Mtvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢! I$ n W- n9 x% y
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.768 [- Y2 Z$ K+ M8 }$ I' d/ L/ v9 K2 ~9 K
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
$ B, E) y+ O+ V' t2 o( B4 Jtvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.76' L% Q5 `3 n; z% V* \$ D
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。2 R( d% ]. I' K# e+ T% ~
倒刺應否拔掉？
! I5 S8 H r# g9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
1 u" q# O7 E) V9 K. }公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
8 T8 j ~3 h' h+ l, y[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。: @: e, S. Y: J; {- G4 H% `* E& Q
生倒刺護理貼士
, q" I$ o7 g! G/ A) \& ?$ H5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇3 B! u% v' n& n- W
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb" u+ W) G; r6 M: b) ?7 @- k2 R+ u! y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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