倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？: Z7 N/ d1 b( F' c8 {) h
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
* Y6 R) f' K# q g/ otvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
3 S# @+ g% A- k, I! {5 _! M" h4 L5.39.217.76註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇# E0 ?1 U; o3 I, S
陰虛、血虛易生倒刺
7 M, [! Y8 S$ S5 t7 }tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb4 p3 l s8 l; ^ [! o5 x
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。. G" w7 ?3 B2 N; L; @ _- m; M
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1. 陰虛體質
1 { M4 b! U) s( }7 `' d5.39.217.765.39.217.76; W4 o3 b7 k6 @4 o( f7 _
) j4 n* W+ l6 j7 ~: s/ u5.39.217.76表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
% S" C; x4 w' u9 A& O成因︰tvb now,tvbnow,bttvb! q2 B/ C6 Y a
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5.39.217.76) J( I: D, G. C$ U
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 u+ I9 i, [ t/ B8 ?8 w/ b6 o. i, j7 r5 {5.39.217.763) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb% d' K" O: ?$ S4 s7 x8 o9 z a+ ^% e
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# T& ]8 ^0 X+ g▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇; A) e! ^$ k u( }! `. `. }5 S
2. 血虛體質tvb now,tvbnow,bttvb! v8 l& \" F( w/ S8 W. L
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
% g! \% p0 g! u* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? r/ s. Y& `
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
3 q+ U# J7 q4 @7 t/ ]& G2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
' ]0 K! t5 R" v4 ~3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb; X# S/ n( z: ~$ q9 e- E
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4 t, O% |, U) b d( y8 Y5.39.217.76▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
% J; ?/ V8 H* I2 f3 |8 O1 n* j皮膚過敏亦易長倒剌
0 v& E8 C$ S4 [8 x公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb) b- b; |: I0 O% B
倒刺應否拔掉？
" K+ [3 v3 c9 u5 c% y' x不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇2 T$ W: H% y$ ], C5 E
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
2 H: B, `$ J1 ?6 N# e5.39.217.76[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
7 d0 @7 K* E z6 B$ Y3 N* L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb生倒刺護理貼士
o$ i6 Q3 C, Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.76, Y% R; }2 \1 S% \; A p5 M8 G
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
( i. ~3 m% u7 d( s! C$ U, Y公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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