倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？4 f( M/ c& W* v
3 C2 C- v' j( W5 W! l5 N& U) z7 p秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇7 E/ N* l9 e9 k4 ~) o
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb8 b2 E9 ?3 f y; O7 X0 x2 I. s
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。( e# c$ c9 j& i! u: [7 d
陰虛、血虛易生倒刺
& n0 Y: u' p& F公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？
, @0 h( Z0 c4 i b8 M( A生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。5.39.217.768 A1 e" I: B& k: W
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等% i: t0 S P9 m; ~
成因︰1 R, k) k! A8 |! @% M: C
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 ]2 `& B' X# u* s
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb6 P+ n# S1 s: j7 B
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 e" G B9 \" X+ s N8 g. |2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 B; L. z; D8 d, y
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠$ b- o; C T" `
成因︰5.39.217.768 l+ {* F6 i8 Q- Q# q& n
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復$ s; h! X" B" Z2 N3 T
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
/ G& Q; r; v+ f0 H0 J( H/ Stvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
. B' V( |% X8 X4 P2 y* d4 L2 [9 u! G公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌$ a2 O2 i2 z% p* o! P0 ^, ]4 p, l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 [, S5 s# Q1 e1 `3 |
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇 v2 S9 o, \0 V, Q
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
! Y& d/ K- ?3 T5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
. h# C3 ~+ k8 M* w, o5 U公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇. J& D; p6 B+ C
生倒刺護理貼士
2 x& n' J* Z) k' _8 U% k2 H) @5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜7 `7 U2 H% }4 x5 c& {! u
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) H6 k! c* h# N5.39.217.763. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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