倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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, g+ r& N4 L$ z5 w8 p& I5.39.217.76秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
' v2 d4 ?& c( o* i% s5.39.217.76倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇7 M% p4 h5 {. G: ?1 P
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。# o; }5 \* y! Q1 F' R- t( j- H4 w
陰虛、血虛易生倒刺
9 C0 }; M; e' c. [8 D0 t! ]- ttvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？, y& O7 B5 I5 \1 R6 v# I
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 X0 r( Y0 r( b, ?6 @
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9 G) {( ~% z! p2 a2 b: T% ]8 d表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇( e; Q- J: D7 K+ Y+ x7 d: E* l
成因︰
% g* p5 X* M: F( c5.39.217.761) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
( [4 B5 t- d4 Ytvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ e1 s' v* j9 y- Y2 F
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質. C! i* C0 v9 _4 S
" y# C6 e: s0 |8 R( k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. T8 [) K# q( C0 `/ n' S! k9 c▼改善食療：花旗參麥冬茶
, B' J" e% E& _* H! y2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠8 m# c( S) D/ J H3 t1 q; X" S
成因︰
" f1 `; _5 V) s$ c& H+ ^" e4 A1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 h3 J; G6 s) {) H0 N2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% I6 @3 \7 [+ P$ E3 C3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 P( j% f) W' F1 s* Z& V, Q( i
皮膚過敏亦易長倒剌
0 |, `: V& I4 }' @若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇( H7 a1 D3 b+ R) u8 z& ]5 Z' b. I
倒刺應否拔掉？
5 p* R K7 ^0 U, g+ S: w公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
% U" c5 r4 J; B, p" E0 z' x如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
# S% F, s+ y0 }[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
. J) N4 J5 F: W! h2 K0 M生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb& c3 E/ d& ~- c& x0 h
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
2 L7 {% S! Z( ?" T& S: r+ D2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇; Z- H5 N8 g& F, F/ u8 u X4 d
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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