倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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; \* `, ~7 g6 w: C公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。% C9 Q0 b# S0 X; \9 r. ?$ C
倒剌反映身體缺少滋養5.39.217.76& o/ `. t; o- T' V' Q
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。. [. _( e1 J4 r3 V$ G
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb. ~' Z0 _1 ^, `* \5 T2 s/ }+ r$ z$ T0 E
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R6 v! f# P9 e" z* w7 h
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。1 @# h+ |2 o" Y( v
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1. 陰虛體質5.39.217.76/ y: [9 k2 i& m) r
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
7 _3 A5 P3 D/ x% c6 Q8 \: S- l成因︰公仔箱論壇0 ~+ p/ s7 e) `6 V5 Z
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
) U# X% K" t }# o3 e4 h& _公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 E F( G' F% Q" r* r0 j% v公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶( o% C; r% f: I% H
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 h0 b8 _* |% j- W& x
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
9 Q. _9 u# b5 y& j- B- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
4 H! j$ J" [# j7 H( y5.39.217.761) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' t/ o% M" T( h: s9 x7 m. e5.39.217.762) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢公仔箱論壇6 G, c7 K$ N; O2 ?4 e: h
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇7 f$ k4 C* w% C6 \! e( M3 x
皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb& G2 I3 q5 a! }( V6 @% r
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
/ \: K( s- m2 w: }8 n3 ]倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) D9 o- |/ b; `- q
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
H" j! \$ V- ~. g- E1 D5.39.217.76如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 T6 C5 g3 H" C9 s
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇0 i" M8 ?& J& b) s# q5 B& n
生倒刺護理貼士
3 @' `1 c8 N- C% H; {1. 每次洗手之後必須塗上護手霜- s6 a' l O) j. w
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇% N. @& x9 Q! t
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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