倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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7 ~" F1 w. p$ Q* e1 V: E秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。5.39.217.764 y |9 Y9 }' {' h* f# y
倒剌反映身體缺少滋養
& X( E- ?- Z& E' I- L: p公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
4 r3 z" p) b, H# _ h. O' j3 e陰虛、血虛易生倒刺
+ r: S) Y+ }; E! e& _9 H/ M▼什麼人較常長倒剌？
* ^9 j- o# Q" Y# X( I2 |" U& `生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇% n$ r7 y4 }: J1 {. M5 A
- v- U6 q& j9 b' Stvb now,tvbnow,bttvb1. 陰虛體質
1 C7 e# z5 b* d. T! N* P" F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 _* C3 d; h
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等% w5 O G/ t) @. n% [: g$ _0 t# o
成因︰
% x& }( G$ U+ A% T6 f, Z1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \7 ^$ y3 c; [0 ^% a
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
' s! i! F: w$ }' {" m: I! x3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
( s; q A" o6 F$ ?2 ?1 s5.39.217.765.39.217.76- q* }5 `6 Y0 E* s& O% S
/ c' W' G1 R$ b6 M0 Etvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇) F& v- T0 `+ T0 t) ?8 o* q( n1 v% v
2. 血虛體質
" H X r! d5 B& R( u2 D3 k5.39.217.76) I. H! c0 V# A/ s- ~8 {- r6 V+ E
( G/ X( X) G1 e) t5.39.217.76表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
2 X r# D% N) [- Y0 }" z5 w成因︰
) d* m" K) i. d1 r/ n5.39.217.761) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇6 i) E9 |& O+ `/ g7 L( r: M) A" J* n
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
2 q/ Z; P4 e. ^3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.76) l. T S9 Q. r0 _6 k
8 h. w0 ]& e1 w: m( c; G7 S; P3 j1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! c1 A. K7 ^; X4 H) l
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
I5 z$ Z2 Z7 L6 \皮膚過敏亦易長倒剌
( D ?: n) u2 M( Z1 F5 E' x' Z若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
" {$ G& y% v" e- [- b! u6 w9 p倒刺應否拔掉？
( h% a6 f' P) S3 [: K* f; J. P$ x5.39.217.76不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
4 y2 U7 }2 e. x4 Z* n! `tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb/ a K; h7 f3 B8 |1 L
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 n$ Q/ y: v m& n
生倒刺護理貼士
9 Y9 v+ S/ O4 v4 H6 h5.39.217.761. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇# C8 t8 v2 p% y7 I t
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. Q4 a( m$ b/ x9 j3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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