倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？5.39.217.769 A( \8 }7 e) J2 ^1 Y
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
Y$ Z! x- X) A' B* t3 [5 C9 c: H8 Y/ Atvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養
5 f- }& ]- s- x4 I) w) i, P- D) R註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
# z1 L: m/ e/ G9 u- O陰虛、血虛易生倒刺
8 S2 d# ^% y" z g0 Z) }( l9 E& W▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb, |9 F9 V! U# U! R9 T
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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$ [" M) ?4 U; D1 ], v- B, c1. 陰虛體質
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2 k' ^6 N' M; p( F; v9 g! @8 X表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
& e' W2 w) K0 t6 j$ F公仔箱論壇成因︰; |( `* p1 \% [( j9 z
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
. u# `' S) P. _( K" `5.39.217.762) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質3 L* l# A5 O: @1 U) j
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \' U! P9 g7 A! D* |7 A! t
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▼改善食療：花旗參麥冬茶tvb now,tvbnow,bttvb1 V O( m/ p2 @# O r: [
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
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1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb) ^' d) Z4 S% q% U @( I) B
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
$ g) {9 U: y* v, [$ gtvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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. D Y3 {8 C3 ]) l" q▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
" y* D2 f y* |% y0 ^0 u( @7 t3 L皮膚過敏亦易長倒剌
; `$ P! {8 i$ N. Q n1 c若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
& i: g( Q9 m' D* o. V7 b( l倒刺應否拔掉？
* o4 O+ l9 z4 ^' p# ~2 vtvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇% `* L8 d; y3 E
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇& V1 E* Y3 `' Y/ ]* q
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
4 j. t# y [5 B5.39.217.76生倒刺護理貼士
0 ^8 P. u) D$ L' _) h/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
- g3 x \' z3 R; G0 }9 r1 L* l5.39.217.762. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
1 B9 x. D8 Q1 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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