[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
9 _ I* F* o+ s% { A% w5.39.217.76很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb( c* ^7 y. Y$ O) s# z \" L
外寒與內寒5.39.217.76+ d9 j; T; g1 n
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% I+ n& I% l+ j
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇3 y$ d) f# L& E$ E- B5 E1 m ?+ h- Q
胃寒成因及症狀
) [; M% P, N2 }% |7 G; \tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ o" W( {8 d3 v; f
實寒症狀：8 ?4 L6 W W# }; r
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ R' Z9 Z+ p- [& ~- g
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實寒成因：5.39.217.76' |5 s% ~( G; z/ j/ g
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇: X; v5 E, V" `. y5 s
虛寒症狀：5.39.217.768 U& z* i9 W/ N) B
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5.39.217.76, Q* x$ f/ [. ^
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇. ~* q, E4 c- }8 k K7 A f
改善胃寒食療
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9 v: S2 x: O9 h9 q' w實寒體質食療
1 ?$ N0 x2 L* [( H& ]+ o' }5 p' Z5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: [& q2 E, z* C2 @* P8 R
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
$ Y$ Z7 F: C- o! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇& v' y+ h, h- T) X. x: p
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.76; H- z( U4 s9 J# w
改善胃寒穴位
' x" A l: y% f r( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法2 _1 Y h0 A5 C. j5 E5 ?; _" R
實寒體質
& c8 F7 L/ G# z& Q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~" f( W( v1 j( K
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' z( a5 c1 [7 t2 N& ]: u9 k+ v! Z( Y公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
8 C% G/ d4 |3 @) ~/ M5.39.217.76中脘穴（肚臍上4吋處）
, _; I6 l1 Z; @+ @ J* }tvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇! P$ c$ J1 r$ h( f" @, A3 q
& M3 e0 U; G {; F* g虛寒體質
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1 N1 d8 \( u* w( j5 m; Atvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）8 U' u" C0 e1 w: R6 T% s9 q. m
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 ?7 W- {# H3 J }$ t+ h9 p脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& d( R3 @1 Q4 S, Q- D手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。# w5 ~/ ]+ E/ I, R7 t% f
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
- j/ _# X+ z4 Z' r$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {5 M' X6 O, o, M8 C1 V
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 o' g( p8 h8 y* _
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇# j4 U( p% L( B. g" U D1 x
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 k1 G' x" c% i4 n9 W
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n! m3 o: v8 z8 M0 ~1 b8 s
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
; m/ v( R2 s0 O& `0 t4 {- ^/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb, u2 S4 B2 ^0 K$ u- L0 H9 r) q
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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