[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
; c- h5 g4 L9 H0 G4 Ltvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
, D7 x" x3 x$ R1 ` Y4 r外寒與內寒) [5 @4 [$ s Q( @# w: T
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。2 C+ J. V' X& f v1 {2 u
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
7 m0 f6 l& I& |: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 o' B- J4 t, x4 {& d$ E6 y% [8 _
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。" e# c1 E: P% d' O+ c3 I
實寒症狀：5.39.217.765 e) O# i* K. I1 ?" Y
' a6 I# i- m6 F- U
3 {* d# Q% M3 Q( V- }' c1 C胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
$ C' a! q* K& C! W/ Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }4 ?+ e# G0 v5 d# [實寒成因：公仔箱論壇+ K" ^8 }2 o P4 t2 B
) k5 N4 n3 i/ ]1 Z0 Z5 e2 w% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" i. y# C5 {3 g: `
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。, G5 T2 V/ x8 {4 u
虛寒症狀：5 k Q9 d! C: k M
$ P+ J3 T( l) t! K( Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb ^- K; h0 { W4 X$ Z. H
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。% h$ U5 J/ p4 o/ _( o2 @; k
5.39.217.767 P$ N, W+ a) C- N
虛寒成因：
. b) G6 L. a0 n+ c5.39.217.76
. C, O( Y; d n; D公仔箱論壇
* D }. P2 J- Y( l! @脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( {7 A1 L& r9 R0 w; f/ R$ _& ^
改善胃寒食療
5 y; e5 A0 ]/ d
/ L0 V* C) b* H- R實寒體質食療公仔箱論壇) z$ X/ M+ s* {' X5 s
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 {+ c V6 _( U9 o7 Z/ J: @▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: c5 ~, j; b: {/ K
虛寒體質食療
3 D+ w. f8 L0 L* x; xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 M h) K* C9 O$ c4 x* }
tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 E! [7 z5 ~* l- m2 ?
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
6 k F- e4 i' R$ x C8 M/ I5 L \5.39.217.76▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: W" c4 _8 K0 Q! S, ]$ z( z6 Etvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 _- b$ R5 _- r
改善胃寒穴位$ i' N% A! M4 |
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
& y& ^; |- x+ \tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
! A2 e' h% y4 p% V) \- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 X/ T @1 `# f, R+ U0 v/ j9 o& u
, k2 m) s* {( n3 K* u4 H2 E胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）- _+ L: Y5 u" @1 ]+ T# ?$ R
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& T. j& N& x+ |$ F) E: }
中脘穴（肚臍上4吋處）( C& M: E2 }, c5 Y7 m9 ~1 d
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
: ~3 T* I! z# C& _5.39.217.765.39.217.76 _9 L! r$ f; Y1 i) i2 S
虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 s! T- |! d8 X3 ]$ |
6 N/ B8 p% s3 S: V4 k. O2 Atvb now,tvbnow,bttvb
, ^, h, X2 _6 ~' J氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.769 z8 L6 N% T( S2 M: F/ \
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \. S% h: i6 v$ P; X* k
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76) [3 i. v9 u5 P: x4 S( t% y
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 W ~/ M, o! G3 E! {# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇/ K v, N' E0 s& S: X H( {4 z
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：$ G) Z X* y9 @5 y
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時0 p# d! p9 S* K% C6 g+ V; ^
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇# |% I, n, h/ j! ?5 E
3. 盡量少食多餐
: o8 X5 B# B9 K1 k5 Q) x1 v( Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 w, E! \* z4 e. ^3 [5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
1 U3 T7 Y ^: G5 \8 ?) N J& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
' d6 M# o4 L( e+ ]# n9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢1 E7 j$ ?/ Q& V! K; B ^* M" b w; [
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
