[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒. f" A4 C7 @) _0 y) i7 O
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇' E) [9 D) ?8 g0 b( o* \
外寒與內寒
" g2 H3 \6 v" ^3 |4 U/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
9 }. R7 B6 D+ r0 z; Y患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
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胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。1 E4 O; n, I/ w+ Q* j, j
實寒症狀：公仔箱論壇' S- ~8 X/ j$ R% @2 D* D
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6 D* @& K4 s8 X& X4 r2 R$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。# c7 ~6 e* N/ m# {. D
8 u$ P9 g f2 t- R% |實寒成因：5.39.217.762 E3 c5 o0 p. d- J% G
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
/ H7 r' g, g) E5 y3 o7 G9 V, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。, L- Q4 M4 q8 {5 L: s
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虛寒成因：
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6 o2 A6 R7 w4 w% z% Q5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。8 Z7 @5 M7 [5 Y4 x% l
改善胃寒食療
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7 W! f0 n8 S5 W+ u, L實寒體質食療
, d u- M& a7 y8 z5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% p% o* I( k$ d
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! E2 S! t6 K. g9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 x2 o3 ?; A, C6 {7 F2 K- s, X
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb. t; V) {: ?3 A
改善胃寒穴位
2 v, O" b y% r) y1 ]▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
3 o* Z$ {, b& H9 l+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
" J. M1 t/ e) X, @, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; c; y* B' {# `1 K" l: |$ d0 D
. U7 S! \+ M6 }胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76% R5 s! S3 P# b9 F2 m: _
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 v/ K! i0 h0 {2 F6 ]# r
中脘穴（肚臍上4吋處）
+ O) B: f0 j. O6 r' \; s5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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6 g9 W/ e7 P# Q9 L# r5.39.217.76虛寒體質4 u$ i4 \# \7 v, I$ b1 P- [* {
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0 g% n, k/ h0 `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R* E. M% F( C( {/ \, A# u
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。$ Q8 r* n/ i& M+ D/ }% O0 t1 d
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5 ?$ j5 ~! e( C! p5 b4 l
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
$ Z, w% y/ A g; s, ?5.39.217.76其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
1 ~ z( T4 W% r9 k% j% E除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
( J5 {6 _+ y* f" b5.39.217.761. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
8 X0 b, W6 K3 t4 h% r' i2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
# M4 V3 `/ q3 @ w8 y8 X6 Z公仔箱論壇3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb) O( ]$ b' q5 M. B, b- `. h
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
2 [! k( i/ s5 g) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜4 }/ m$ d, d& w3 |" \- n
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
; l8 \% `% O3 S% [& d! I5 \5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb e6 Q! D; B8 t3 R2 P; L6 e
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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