[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇* a, g$ z, B W7 B
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* ?( z! E/ m6 O: A. {5.39.217.76外寒與內寒
" @6 G: S4 S) ?3 {tvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇& Q3 `1 \0 A" c0 p' p/ U* s
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇( R S8 v$ S$ j# b% U
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 u5 o. g1 b `' {
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
3 z7 k0 B: U4 ?- k( X+ W5 Ztvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：5.39.217.76* O( _, ]% E8 Y4 V$ w4 N
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' |4 F" ?2 S2 q- L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇2 I* X& T/ v% X: U
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.762 B# P+ V! E! f2 _* d; l
虛寒症狀：公仔箱論壇8 r4 b% h- d2 E5 X- D$ J" C; K
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 ~, O1 b* ], d! G9 A( K Y
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虛寒成因：' B$ f1 Z8 X# Q( R
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
' f/ b0 C- S; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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* B' F; `4 T+ [; D! }實寒體質食療
. S7 d2 P9 d" j6 ]5.39.217.76▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
8 z0 Z6 C/ B7 P) }2 [, ^8 [) k8 x5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* \( l1 O7 h' R! N" W; `6 Q8 k
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
r9 z* |* {- C! a/ Y4 w+ f2 ? Rtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 a2 y' m6 A. K6 Y! @1 O: {3 u" s, c2 P注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& c; v. b: s) r* l5 _3 s
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb. c7 `8 n2 L6 n6 I+ c4 y0 d
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. P. Z4 V- ^$ L! h
實寒體質2 |( ]4 U k5 ]" c& v' `3 }
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! p* _/ k$ a4 ^0 t胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ G r& g: u3 l. {手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。: S! _9 M _1 A( E) h
中脘穴（肚臍上4吋處）5.39.217.768 q* L/ e7 I5 ?, E
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇3 u$ x* B" m3 m4 P6 ^, C
+ k4 G! P$ f6 X: F# r7 l, x+ u$ atvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質. c1 T2 d# q, s2 j+ z
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; a6 k6 g" V- d8 j- ]手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
8 f0 r0 S5 U+ z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.762 s* c/ a. e' W6 ~. i
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
1 r# l- q: ]: M/ i# K n# B/ [) r5.39.217.76其他預防和改善胃寒症狀的注意事項 N/ B" w7 ~) R3 W- D: g. W7 E b6 ~
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：: x" ^: `0 |7 c5 O/ B
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 g) u2 |- \. m
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.764 |0 D5 l7 ?% A5 x. x7 Y
3. 盡量少食多餐
: A3 W9 L( g& A+ S4 q: K5 e& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
, V* m# H/ Z# M4 m, X' F, htvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇8 y. C" V. g- E9 f
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料5.39.217.76/ o" h |5 r* T) K$ o* O
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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