[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
2 N9 U% v! B; r" P1 l/ h2 O# v) i0 f5.39.217.76很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb$ w' w8 z/ B+ d k3 w
外寒與內寒
9 X+ R, w+ ]6 n4 |' d/ U% P外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。5.39.217.76; N9 E- I# P0 `& m" w* F$ W
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 j( }3 |7 T/ U0 U8 d
胃寒成因及症狀
% \8 M0 @2 p. F' A3 u4 j1 Etvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
3 @5 U. j- K0 o% U u0 P2 w+ Jtvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：5.39.217.765 w: \6 Y1 c" O/ r: d- z5 {
8 X8 k+ O- _ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E. L: ]% p9 v8 u# \/ x2 m胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
' a$ o9 a* N% d: o# o1 a" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' y+ ?, f9 m2 ]+ m+ K) x
實寒成因：
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1 B6 f6 m6 J1 s: Y8 s公仔箱論壇5.39.217.766 ?+ i# h2 T1 N/ |" f5 g$ \# h/ Q
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb3 i" @& h+ f+ w2 C, h4 L3 ^- o* m: M
虛寒症狀：
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2 D* \1 O! @5 Otvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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& g+ b; t; L2 L# k虛寒成因：公仔箱論壇; |# R2 {9 ~$ z% W. k
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' c- p+ Z" Q4 wtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。! ~' x0 C) j- E& c
改善胃寒食療
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- r \/ U% d% F) M6 @公仔箱論壇實寒體質食療公仔箱論壇* L/ f6 G& [3 o" E0 n0 \' h
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛5.39.217.765 r0 g$ ~4 O: l' Q1 y- e
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.76" r/ p& d9 o* n7 x3 o
虛寒體質食療
c" n1 v6 s# k! z! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A/ \4 r8 M+ q0 ?5 `/ \8 W公仔箱論壇
0 U" J6 S7 c5 t# U公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
7 t) g5 W$ h, W" x4 F* P公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃' a# ~3 B1 H# F; _# G3 ~
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.76& h. c- i X+ p8 E; u
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& H: q2 P1 N! Y3 L. k
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
/ P/ a. V! t/ q& A. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
' g' o" F2 o c; t" t/ R9 M) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u3 {9 b9 I5 C: T5 Q( y公仔箱論壇3 D. W# g0 V/ S# ~/ t
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
$ A- ~8 I6 k; f# k9 V. O- M手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 W6 I# S% \1 S* Y4 {' F
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 t l9 N$ B. \" m" E: T0 jtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇6 e k/ K; w) K9 `3 ~9 [
3 d0 Q# l2 s. v& @* k虛寒體質
3 p: D/ P/ ^3 J7 M# G4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' i! g7 J2 Z4 \( ~1 t
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
4 y& }4 F( [" P3 u! b/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇. f% v, \8 k6 k6 o" R% k5 n# Q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 ]) n/ M/ |7 ^* v# T手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。, C- l) s0 o0 C
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb L9 h$ ]5 X, q7 h4 x8 ]- c% l7 n7 n
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
4 I, h7 s5 j; a0 ]4 Z1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時3 K; I" Y i* k# _
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
# ^; J. ~( v3 Q/ H; ?; J- Y3. 盡量少食多餐
, Y3 E2 h9 Z7 O7 w, V+ P5.39.217.764. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
* g/ p: U' {# L4 n! S5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
# k! F+ s6 Y$ \% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
( N9 H& E8 H5 I/ N, H/ d! ] t; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢5.39.217.76+ r) J# Y( ~' u5 t* @
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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