[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
. `7 {6 ~, S8 B; {0 R7 vtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
+ r# S6 Q- G/ e/ G公仔箱論壇外寒與內寒
3 I8 N! r8 p' I2 A; {3 x# R; |0 Ftvb now,tvbnow,bttvb外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
/ V+ M; `' \1 r8 k( @- p4 {8 k患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇, A0 A" a( ?* u( E# L
胃寒成因及症狀
& \0 Y2 m' h; k% @4 Wtvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
$ g0 o& b/ y5 M2 Y實寒症狀：
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5 n7 g1 g8 H/ B0 Q0 S: ]胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- {# ?9 _& ~! g" V7 }
! H ]+ n0 Y. g( ?tvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：公仔箱論壇- E" E% T" T! C) }9 `
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。( d5 ^( h+ |0 o% x- {2 t- D; p
虛寒症狀：
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y0 B, Q. ]" T公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇5 K; L6 t% G- [# M, j9 k0 d
2 u. _1 @7 V9 y, [; Q: @) b虛寒成因：3 v9 E/ h* ~) @1 q0 s
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 c2 |0 e$ w) U: s+ r. r
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 L1 x9 {3 J# t$ a* q# [
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣5.39.217.76: I6 Z! l0 q- i+ ?6 a
虛寒體質食療
! K! o3 m, C4 y8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L. n; h/ \7 I* W) E
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔: X( [# t+ x5 U1 Z* q7 H
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 U& C/ r/ h% ~& }注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ `; P' r L Z! i0 y5 w5 K' ^公仔箱論壇改善胃寒穴位
; `' K) u B( B+ g- N▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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" B( y" ?3 l s6 r! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb. |3 e' @5 \. t6 `: V! V% B9 V. Q+ y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
6 G. u, L- G, g, M' _中脘穴（肚臍上4吋處）; }$ x; T- s: w0 ^, ^
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。1 }( J! P" F& \5 J
9 p( h, E( F* ]0 f- n* m虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb# I# p$ i4 D- y- w, Y# @
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
& A$ @/ v) q: j5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇5 Z) [7 {' {, M8 P% y3 }
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
# X6 _. i( L) P. ]$ `: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇 }" c3 `8 T8 w' e/ n
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, K4 c8 Y7 ]6 O# X" G
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ E- E& G& r$ V2 W: R5.39.217.761. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
/ r m4 n9 O' R5.39.217.762. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物. K7 p5 [5 W0 Q+ o+ j
3. 盡量少食多餐5.39.217.76" I+ \0 u' g, `& I% W3 T
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
* j P' C/ j5 e. @5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜( U/ C% m# w; `
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
1 q! q/ J- [* m5.39.217.767. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢7 o3 s" Q S. x% }& t
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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