[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb0 l) T, N `! f* \; A* ]
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇/ ~6 o+ q# q" m4 B
外寒與內寒
# q' E- t. S" p; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇5 i8 w1 j% V( u( U
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
5 B6 M5 s7 [( K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
/ U3 n% w' ^1 w+ H5.39.217.76胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb& Q% w) L- E0 p" G+ E$ M) b
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
! b- i$ v6 C1 t% ^$ X5 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 D) t- u: Q9 o1 Q5 g: w& }
實寒成因：
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% @6 Q3 U1 [% etvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
$ i+ `* N& e5 S' f( btvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：公仔箱論壇' x5 s. Z) ~0 c
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' z- p' d; H+ \/ j胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^+ Q& B- o8 k3 y) O1 k
$ G; h- f+ A8 t! b: J5.39.217.76虛寒成因：5.39.217.769 C) G" s0 [. T' B
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
5 c3 |3 U' t9 f, L, ^$ j, ptvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
6 g" \2 E: ?! l( ?# R5 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; [$ F1 R: I z( u5 m
實寒體質食療
' P+ P3 I9 n9 h( l l, q/ ttvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 O" g& B! k" a
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
* I, x1 v4 y3 T2 k" z5.39.217.76虛寒體質食療. s7 q) ^, V6 B# d; ]
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
$ V; h6 X3 W% s0 r6 G5.39.217.76▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
& n' g$ G o0 Q' j; q: X; D* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇5 s! [+ Z/ x$ f4 y3 e
改善胃寒穴位
! G* u1 S4 G1 J% M/ ~' x# Ftvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
( `: s$ a3 f4 t0 Gtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb) s# ~/ c Z7 a; c% B7 x! f
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ v" V" A# Q- T- ]9 N
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
/ T y( i: i; i6 n+ A5.39.217.76中脘穴（肚臍上4吋處）
$ [* Y" d* d( C6 `1 K公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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) W9 |! I0 ^' ?tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質% L% }6 i# I% W: M, k
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" e; `# z6 ^- h: |" w- D9 |; K1 otvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
/ m; H+ Z$ T7 \0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇! g8 T* R9 Q {/ L3 X
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇% V9 h2 \3 i3 t" p' v* _
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
z/ j2 b# F% m( y# `其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇3 b2 f& p9 s: ]3 n
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
1 j9 j3 R$ a% s) _$ g8 n8 ~2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. { n. {" P3 P" e
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
1 _, r) M1 X" C- k& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐
* i' ]4 U @8 ^4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
( v1 R1 i1 B' ?# K S公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
& P# s0 {$ g9 u+ F% _tvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
6 N ^* k6 g; H* b& x: n7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, X1 P- Z1 d6 }& m3 W4 X, L- h, d
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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