[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
7 p0 X4 o& Y1 v/ h! H" _0 y5.39.217.76很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g2 F% _/ t4 e$ N7 Z' x$ i
外寒與內寒) Q$ k9 T& g5 w
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
0 h# C' N6 B$ _- b2 b- Y) l公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
! s8 z# _: r$ L+ o6 f* V公仔箱論壇胃寒成因及症狀
: X6 Z \7 A$ V5.39.217.76胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
( y4 @ {4 @6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) b1 l" U: H9 b l5 m
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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4 ^! {4 R0 p2 F* C; ?公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ B W) r# u2 L5 wtvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g x, |/ o) a% s$ x
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1 Y# m* Y# c0 F+ y. N胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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. x9 t- `+ @5 k8 Y+ D脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
' m t$ a/ c! X Ytvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb1 p6 w; I' m$ ^ k" D B
. Y8 t5 \% k7 M- u4 F! f5.39.217.76實寒體質食療
7 H- n/ L: ~3 j) c% j8 H公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛# G2 z n d8 A. E2 k) U
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
) V: F* ]8 R; `+ M虛寒體質食療
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+ g! \: }6 |& R5 a2 N+ x/ Z6 s5 {5.39.217.76▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
x5 o: n* O2 G" G▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇. `% e. ^6 p# W. k8 f) Y# B
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
$ \! I$ u# X' C* M' \. t: n: Ztvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb) h5 U6 S1 N( `# C9 F4 ~
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
* R$ |) S6 j! T- ~5.39.217.76實寒體質
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% c D8 g9 I0 h0 x9 W) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 i/ |# X+ l7 L
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
% ]/ e& o! ^5 a4 O公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。1 Q o! ~( Z5 ]& l* s: |0 r
中脘穴（肚臍上4吋處）
9 b6 V8 ]1 v5 a! F3 E, h5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |9 |5 X! g/ u! m0 c. u3 N
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虛寒體質
; I$ k) P9 s& ^3 |" v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B z5 C( j$ J- S
+ m/ X- F# f) H3 J2 D氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
2 C8 ?" |5 D1 n$ r: K6 U9 [8 ]5.39.217.76手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇! x- [' F0 R6 f% b# h
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 S' s0 R( b$ z% Z R1 D$ z* a$ _ V' i公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' C( q& T5 ~/ \) ?6 I; P( btvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項( _+ j: k2 G7 J" I' Q; V7 f1 {
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：+ Q/ K$ c- d0 U! {8 s+ W7 _) i% E
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: ^& |- \% l, R
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P/ {: {7 b; X% Q3 p7 p
3. 盡量少食多餐5.39.217.76/ g9 l3 ? `* |; X2 k& I
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 f, A1 e. u! {% w- U# Stvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
; K7 X& z1 g& g7 M9 r) b公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
* \7 N: z, Q4 i, u- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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