[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇# ^( J9 u# i8 Z
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
( ~7 ]* J& M" {9 X9 U0 g* ^& Ztvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
7 _+ k" u% s: Q+ {! K* P" T外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
, |/ A. Z9 G, w8 k5 Z( {" `公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。; L0 p& V( M" \9 x8 `, s& O9 R9 G
胃寒成因及症狀
: X& O( i0 @2 V胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
" A1 a; H+ A- p8 ?5 P5.39.217.76實寒症狀：公仔箱論壇/ k& M' M0 p. { V$ w
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb/ R0 `0 @6 l1 i6 a! @5 _5 N: B
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。5.39.217.763 R9 { f! Z- M, I( s
虛寒症狀：
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0 @4 @9 Q) n( ]: N0 \: |胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q$ q) K+ C. |0 l' {
g- P5 T" H* N2 T: ]9 o* |5.39.217.76虛寒成因：
6 O" {9 {! x9 {* R: R2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ U2 n; P7 D- W' r( Z7 z; t1 T# u0 z) p
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。; V2 N& o Z& b" X; T! V
改善胃寒食療5.39.217.767 D' p9 h, a: o6 b1 s% Q
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實寒體質食療
9 f* u8 w6 E8 _$ p▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
y- ]8 v3 d! S o, Q$ J5 O0 A5.39.217.76▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
! W' d6 A0 C9 v; X5 I3 S) Z虛寒體質食療公仔箱論壇, @" x4 R1 |: L0 \+ q" v
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: s9 w- g& P L* x/ P+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
( {- O- ]& L, A2 _公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇1 f7 J/ b0 c) Z+ ]4 s6 J
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
. ^' k$ x+ k" Z7 m, K5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R$ Z* g' P% Q% D% ~% _
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
0 y# ^& [/ b3 }' |+ F, r& E/ X) y5.39.217.76手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.76- a/ w+ W3 D% n) }9 o4 i
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 v1 V& Y& a( d- ~tvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb2 f Y& c, o% T; _( I
8 t" i6 g* l3 k虛寒體質
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* @4 g+ v$ ~" N4 e/ E4 {, A; D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! ?( Y2 P8 y1 C2 ?6 ^
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.761 g) \- v$ y2 n5 A4 v9 L$ b6 @
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
2 p6 O' [9 e( X$ R公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; Z L5 o7 {9 U手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
4 R! o! I8 a- t* N/ y7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
" p% B5 j% m$ d# x6 w3 J除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
5 X( N5 e7 H2 K% c2 ?0 {3 s公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
7 E. w u4 ], t2 ~8 Q3 R, ^公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb: B# G( B& Y F6 U- m( F& `
3. 盡量少食多餐
1 r& b/ ^% c! N0 w, A+ g4 T4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb- B6 U" ]: c) n
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- i; B7 v9 f- k' z4 a
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. C M4 Z. s# f% a
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 L3 B, h" V2 u3 f8 W
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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