[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒7 s: v' f7 ^- f- Z) F
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
0 a! G2 q+ e7 l. I% q8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p; G0 O8 h. o B/ {: g( `1 V
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: y, f6 @( |5 |: w患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。$ E0 K2 R$ @9 R" |0 `) C
胃寒成因及症狀
! z9 e% d7 k: O7 stvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
% ~- e& \5 ^: S6 F0 H公仔箱論壇實寒症狀：
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Z. |# `5 `' R" ]公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( o# m# v" c( E4 Y
3 [- b! V& g% `tvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb- T3 M8 l1 C8 {
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。! N j0 }" R6 Y# ^, o" h
虛寒症狀：
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1 z3 S+ v& A W: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb. o9 c& Z7 _! D2 D
( {2 J! A% ^6 z6 p虛寒成因：
% E2 s! c: P$ ~3 O, @: C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( C+ C5 R; I" V& e/ {& v* W; x+ G
. Z+ Z8 M* O' u. m. d5 u2 m4 S5.39.217.76脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
2 U% O* P: i: ~( \3 i e4 n0 C# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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, {3 b L3 g/ y& d) r" Ntvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
! l/ n( `7 R( g- V$ b* o▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" C; R1 `/ @) a* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
1 d$ t5 H0 T: c0 g. {8 B5.39.217.76虛寒體質食療3 E) t+ @" C6 o9 P, J) M: S
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
% q2 V* G/ B: b1 P8 A& p. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
/ h: V7 y: S. U5 o$ D# ^tvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
9 |+ X U1 R7 u0 U0 O. t5.39.217.76改善胃寒穴位
) [! o- Q6 {, Q! u▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇2 Q" w: W/ U; P# E+ ~7 J- _! _
實寒體質
' b6 Z' i6 i+ P公仔箱論壇) |6 a; h8 g' n1 ] t
2 N9 L1 ]* c/ S' }胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 G4 p7 s* U/ m8 ~7 T& _* n& |. q$ \公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
2 g# L: K$ G% l5 K公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）7 g8 @" @. w& Z* v
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇5 P6 C6 v4 h: W# L0 n
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
; \" k8 _! v8 [. _$ g脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）5.39.217.76. j l U- ]4 b1 L: y
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
9 ^1 m0 q. h: k' y$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項2 Y" a+ p- E$ z0 P& d* z" h
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
$ B, F& e8 `5 m6 E1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
, C$ b, [3 ?; p) y+ {, D公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物7 l6 K3 e9 M' H; f, X8 N6 q
3. 盡量少食多餐
# A6 { \4 O& k& O4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
; H4 Z% ^! ]- B' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜) I% o" M; ~& k7 b( \( d) o
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
; {% a( O, Q2 E+ e3 K公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢) k' v+ \. E" M
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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