[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb" u% ?/ l, S; ^& S
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。+ c! N9 O( X3 ~& m" }
外寒與內寒
- U# d, S U& x+ v1 x公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。" |& l9 ^4 L, R- G
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb' n9 w2 X, n. U2 R
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" @1 H3 |$ R1 W; {* Q- b
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。2 L: r6 [! }' r6 M1 h
實寒症狀：: k. G, I! {1 o
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+ ?1 D6 s9 q4 Z9 G6 ^4 l胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb" v* S6 Z4 W/ |" X0 V
: r6 v' f! a- H" I公仔箱論壇實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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0 N( e3 g: M: ^5 y& \/ [胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! D4 @. X5 d. _
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虛寒成因：
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5 e0 U; O& ~& `# N2 _: S# ~0 y脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
( P2 H E5 v) Q+ |. n# p+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇/ ^/ W# a. [3 @, }: B! ~1 s
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
$ h6 K+ s. ^/ V, M9 W. D' r9 g▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
( J3 H/ X) M0 m' l0 J/ M* O! S虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! J* V( Y) X, E
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 R- J1 r% J3 ^2 h' Y/ ?注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.760 C1 I( V/ n( y1 u R
改善胃寒穴位
2 {9 s' x6 r+ l( Q. l$ ?/ N▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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& I) _6 i& E9 utvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）" K6 { q0 [; R# b, K0 p3 X! u* g
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.76) z- o% Q& O. ?+ b% N5 F" k& U) e
中脘穴（肚臍上4吋處）
, J/ J: O! P0 V7 k8 L& ^2 Z5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。$ \; l& y: m$ n' F' p- B
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i x8 d! N7 j* b
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' l1 B: G5 P( ^' c6 ]) \8 V5.39.217.76氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5.39.217.769 V( `, U6 Q+ }, s; J
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
9 w- i3 ?- T$ e$ m/ x# O脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇6 q# F6 A7 ^1 f" m6 |0 o
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
, w7 K& n' j ~2 l7 i) @其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' i( Z' C n% [9 e& o$ O( }公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：9 s4 q" ~' a. w/ U4 e1 V/ _
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X3 u: ]. ^5 M+ e
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
% N- s1 d) R0 N2 Q8 G, L- otvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐
! p( w& V; k3 n0 _' Z4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 Q, N( F D; A' q5 y4 X! i( o公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.76) p) p. r+ p/ ~; E: H1 p# M7 W( D3 K
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
* g( v- u: n# F& K( y: R$ Xtvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
5 I( I9 Q* |; t& [! j6 `. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
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