[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- ^* `* Q6 D9 m# G& Z' I" {" `4 q( t N很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* c/ _' B2 _/ p外寒與內寒
+ o. R0 O3 R9 \% D. K+ A" o8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: W+ z: Y$ t, o' }5.39.217.76患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ } L4 \: X2 t, n
胃寒成因及症狀
: P8 i7 Z" _% {; ?胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇! k, H, |+ O, A/ b; H7 @
實寒症狀：公仔箱論壇* _) B& V- j1 B' w) V
$ n9 c- F* \' K' b0 V f& @公仔箱論壇5 N0 }( R, [- ~* i9 w
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 e& t9 r! z0 ^, I& e5 h- v
- g% k( ^2 p4 u0 R# {- D實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 L' T# g# E7 E2 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 R' S) t! @# u
! h# l9 d/ z! T5 O3 v }5.39.217.76沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
/ ^( K6 W5 C% C- U3 V' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：5.39.217.76+ y. e8 \* e+ U7 V5 |
. Q1 W: L1 h; w1 v; N7 c! ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ C# e7 l3 S( @) `2 W
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
# f0 ~% u, d( z8 Y7 s* xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% h4 ~+ v- }3 A1 s) ] x# z- _
虛寒成因：公仔箱論壇: U2 L! G/ x0 q5 U5 Q ~# X
# R4 } Z0 D1 c U! n& f( O- l
' X. k! N7 \, {& k. H2 D4 w* B' btvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇* d+ R3 M) Y6 g+ D/ S
改善胃寒食療% S5 D0 y1 q/ g9 B/ D( C+ o- z
' V( f/ |: f6 O. D, Z4 S" Etvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
) n1 X! w! O2 [! ^tvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛" K5 J: }% b$ p5 p# Y5 y5 j
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇+ f- u, J& S8 ?3 C3 U4 e
虛寒體質食療8 u& A& W' T" a5 J: O% s
5.39.217.76- g! S$ ^: _: g6 ^4 O, N/ b3 k
! L# C/ `$ I1 M g* B▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb# b! o# R/ X, H+ o0 h5 W" H! X) a1 _9 y e
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb, |: P4 w8 P, `
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.765 V7 v* m) ]* {4 z% y" u8 z! o
改善胃寒穴位
0 N6 v. V5 K4 J+ D8 K: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.760 _0 r$ X5 N% G: X5 S1 k
實寒體質
1 D, I6 ~9 H3 P" S公仔箱論壇) N, d6 l; U& s. ?
; k$ f: \- P+ J# H) h. L/ N ltvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）# {. e% v' Z4 \; B3 P
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇3 Y- n" G. n3 @) P$ c$ o4 L
中脘穴（肚臍上4吋處）
2 P& f+ t) |2 M( F公仔箱論壇手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
4 v. L% t8 A: T @0 k' Z8 C公仔箱論壇, {( P" R! t& t- P& H! h* A
虛寒體質
. M1 L- w P% \: g8 p+ _ j1 r
1 I/ ~1 e* Y: X' H, j公仔箱論壇% }! ?* H5 M$ I5 c8 b. |
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
# d9 h9 X0 G, U; R手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.76 C" z p e8 S; j* q4 c
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: v- H( S. n6 X, }手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb% t, |8 @' L9 p, M3 D
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* _8 \2 e$ z9 B0 o: J3 _
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇, Q0 T3 f+ X8 ~+ E" V
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時( @$ k2 t, u1 p9 W) i' o5 a
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇( o5 u2 k- S9 v
3. 盡量少食多餐
# b9 J2 _' j$ q8 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
" h. k2 N# `2 N. q0 F" z5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C+ y. T' [+ ~1 V; W% f$ Q
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料! _/ b3 Y8 Y* o0 e
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
8 H L' C& h0 m4 Z2 F1 F+ b |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
