[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 m) O( {7 B# D7 }. N. e# j
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
3 v+ R( l* D, ]5 D( ~; l D. q* k公仔箱論壇外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb3 O" l% H& K$ T2 ^5 `/ x3 ~) Q8 b
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
' ^0 n/ l, c- L* wtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- D# w; p1 i P" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀5.39.217.767 f7 x, G) I0 n
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。5.39.217.76/ U; P4 v$ Q8 ]) M& f% M
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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8 { J7 z* o% X: v) A1 D1 [沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb# ^# ]/ {: h5 m& Y: V
虛寒症狀：
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/ G$ F7 d1 H3 u, d胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb4 L5 P0 D* n& W: x2 [6 ?
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( d# W/ w+ l! R+ B' N. H脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.76$ O( ?5 \9 @8 Z" h$ u2 B6 j1 i
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ r' S1 ]( t& F
; n9 t. `7 D, C實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb _' B4 T: Y2 K! B
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛! n0 w' L6 H$ z* G R
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
% U& j" a- W }# \$ N; T8 J- U( D虛寒體質食療
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. t: c) V4 w7 @5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
$ k0 |8 v' W1 P. u8 W▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.76* y" Y4 y% |2 w, V
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
" \/ H9 O( d$ s6 U8 Y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& A( y0 s# M$ j; l$ s
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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" {3 g- V" { v- s1 S$ t4 o. n胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a H# L$ j8 W2 p" x- u1 s
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R8 x! ^ U$ x1 ]/ ~
中脘穴（肚臍上4吋處）
: K( B# b0 _& p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A+ V- `7 n3 U5 \5 A/ @) H
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）/ d. o. B" G5 y# ~0 i: h
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D e: K' `! H) U# W) b
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
3 s# J. c! X* ]: m! k: r4 i手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
y' y: t: a5 u# M0 g3 Jtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項5.39.217.76 \* z) _% o* V3 m
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
3 x8 \4 q6 ]; k a8 m- x1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb# T" ~8 |- X. H$ ?
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' _" D' B6 B4 Z( [0 m1 O3. 盡量少食多餐
$ F! L8 H) {6 f, J/ k' F) G0 }公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
3 B. t/ _3 a+ Q$ P. B7 z# T5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜" L' n$ ]0 ~* t; t9 [/ _0 E( A
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇. M# ~1 v" t$ q; w. b
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇' [8 o3 U1 q# }3 f, U
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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