[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
: I7 t3 {% F4 q" M8 d& t# ~很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
6 J/ L: n/ \- l8 Y* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
9 _, C* C) }, ]; H8 o4 A! ^! J5.39.217.76外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇+ t, W/ M. H# ~7 S4 \
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- f# G0 _* h3 t" G7 `( m/ d$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
# y* H; I5 B* P/ l5 t胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! }! d" S0 n! ]" t' E. E3 u5.39.217.76實寒症狀：
- y7 J- n8 ]! g4 V: X2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 V) Z9 N- G2 ^# y5 U6 l
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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4 M/ t6 d( Y# D5.39.217.76實寒成因：5.39.217.761 s& ^ q9 N8 S& z2 ]5 P7 l
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 a6 p) R9 K% p" }/ A$ C" z5.39.217.76虛寒症狀：
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- a5 J {# d/ ~5 K6 q Z9 _5.39.217.76胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇- O5 i. D0 g' L, h" K- V
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。5.39.217.76: R0 u2 h' J1 k$ y) l
改善胃寒食療
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/ p$ z: |5 b2 o1 F8 e5 d# Dtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
5 I) h2 l: t7 Y" x▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛9 G* \% O4 O2 H, A0 Q
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇4 e0 L+ w/ v2 R
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb' {) f/ G9 t, T# t/ E. ^; M
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.769 S; G& j' y9 Q+ ^3 K" e- K5 H5 d& z
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.769 S7 b7 P& e& H" c+ D
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
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# M! {( S) k: f. p▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇. H9 k M/ H4 v# S
實寒體質
! G, {% z6 b7 X2 i5 d; J% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B+ ?; c+ I9 g8 K# r" M$ Q
+ D3 m+ o+ A; J0 Z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）" i G+ y2 T/ k# E9 u
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。 _) n! G# \. _: c
中脘穴（肚臍上4吋處）
4 l3 i4 Z3 N9 m* F5.39.217.76手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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+ E; g6 q2 _+ g/ @! C7 b; k虛寒體質
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& a/ p+ o+ D# t. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）2 L; s+ I2 {' ^2 [5 c
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。5.39.217.764 Z: r: \+ L) n( S
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）6 T/ `3 p8 D$ Z, b |/ H9 l6 f
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。tvb now,tvbnow,bttvb9 c% f" c# o5 g+ r; u8 y
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ b; p8 k5 a0 C: a# `9 P+ B公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
0 A/ z/ w }4 f- W" _1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
$ `5 Y& Q5 K3 j3 C' T8 }9 N* ltvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
) G9 n! j T1 A t" z, K3. 盡量少食多餐) |6 l; K! K5 q( u3 M5 b" o! k
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
5 a' M3 C# {* f6 y( f: Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜8 \5 Z& _ Y6 O: M7 M; |
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料: Z1 v. z6 \+ y$ A( _3 x/ m1 x" Q, x
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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