中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。1 V. ] _6 |; j. s4 q8 Y
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
0 C! N5 K- t0 r! m$ X, r6 Z& V6 e腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
. ]& c2 ^. k7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性腳中風症狀
6 j% s: o/ V$ H7 s( i, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
7 E- I% v: o3 d! i; [7 X9 |% ?
2 I9 `# f3 q# v2 o9 R公仔箱論壇
+ B3 R/ F2 s) R6 c5 Z* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。公仔箱論壇& p3 y4 W5 R, P4 f
腳中風有什麼後果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P; R! a3 A2 M1 k
腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇* |( _7 a) U# w+ k* X4 l3 y
& _+ ~7 s: N3 f4 x5.39.217.76•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! _! a8 {, h, K
5 B4 l3 @" n) {0 q9 N( I2 s) E+ B3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
M" ]8 H8 y/ z( L" a1 Z
. l9 Y. n( N* r5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢5.39.217.76" g* z, l, q, T- a8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* X0 ]" y9 C' [) O( z: U2 t
e# w+ L- h3 l
慢性腳中風高危因素
; m K0 C5 H8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.. M5 u% {1 k9 ^) g6 D, ]
3個動作預防腳中風
7 O) j, r% q- B1 v: a* P8 A6 G復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvb now,tvbnow,bttvb, y5 W2 [, c1 j2 K; o
9 D. E5 y8 ]! ntvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環" M3 |1 ]* I/ A- k
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
' D; V6 A" |) ] w8 Q. `- S8 X* D! @公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心
* H( W) h1 I. r公仔箱論壇
$ f5 [2 u( E! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n/ _% S2 z* ~5 `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H. x; A9 W- O$ @' ` |
發表於 2020-10-15 09:14 AM
| 
