中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
% K0 y4 h/ c4 E" g0 f9 Qtvb now,tvbnow,bttvb台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？tvb now,tvbnow,bttvb O0 `( N- P! F' |: Q4 b: C
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？5.39.217.76( G$ K8 s8 s& y6 i' m/ b
急性腳中風症狀
& S" g( X$ N4 d$ I) k公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。' h+ U* g* ]% v' w8 @
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
+ ]: v% d7 r3 N/ J8 Y1 j7 P* P2 x/ V腳中風有什麼後果？
# f b$ F' q5 l公仔箱論壇腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇4 ?, K1 e0 r: z
( e9 a! ]0 P2 k4 ?* B% _•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常/ X! q- C6 q0 Y% z+ e5 w- m
0 R3 D# U2 Q8 L•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇- U4 w4 v6 i! X0 ^( A7 m* T* V3 S
! W3 F% j$ P; C# t. A" h2 m2 _, E公仔箱論壇•, 截肢
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5 ]- R+ b8 \. m" G6 c# V公仔箱論壇慢性腳中風高危因素
+ e' E- E2 D* z+ a2 i5 ]慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
5 T' a" A a6 j& S3個動作預防腳中風
: J5 ~" W) n1 g9 ?" K6 z+ z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。- e$ z- s) |# F' s# I
' Z m+ A5 R' ltvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環' K1 V P6 B0 o
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
9 U; k& t8 v& X% _空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇7 A5 Y- M+ l& Q1 m
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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