中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z, ?9 {4 y9 D
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
+ E) W# m( l' e! `tvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
# E5 Q e6 H: S! w c急性腳中風症狀
5 E; G. ]1 e4 o4 V/ h, j公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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. i# R0 Y4 r: r c5.39.217.76腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
. E& _! f9 a/ q- q5 r6 d& P公仔箱論壇腳中風有什麼後果？
* U J# B( e$ s6 S7 d4 g腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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$ b3 y4 ]. i* q Y2 w4 x•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
$ S3 h Z! O! ~4 H. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# R+ W* x, ^( k y& m' R! l
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳- m# N( ~! Z" Z1 R
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- p+ @# X( G- _: r5 Q: Ftvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素
' O# K% p+ t! a" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
, g6 c9 C1 G' e9 G F6 u$ n. G0 B5.39.217.763個動作預防腳中風公仔箱論壇$ b' W1 W) i# b4 g/ c8 ~
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvb now,tvbnow,bttvb1 o8 ~3 E0 L4 U# a3 ?8 N
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
+ e9 g* ]# A1 u* d6 x E; z2 y空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
, J* E4 E3 g8 M4 p* d: {公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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