中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
4 P8 q* ^$ n+ ^: t; _& C台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇, W' U$ M6 }- l( @) X/ N; K3 l
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
# }( \" E7 k, o, k8 U: W8 ^, ?5.39.217.76急性腳中風症狀8 M1 ~( K" x. p* i) u, k: Q7 m
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。5.39.217.76/ U% G5 L& w+ o; g& s
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
5 y% o4 D+ X j+ @: R8 X! H3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風有什麼後果？8 P' e% M D0 u/ r, p' A7 l- R
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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1 q( U8 p. z! G公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常5.39.217.76% e7 |+ T0 x3 M0 D2 R( ^
6 m- B0 t& q) W/ E6 I% t. \* ptvb now,tvbnow,bttvb•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
9 |% K3 d" U* C( {$ _5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A/ A: @. _; V9 P( u
•, 截肢tvb now,tvbnow,bttvb! ~& m+ ~9 g1 E; m7 b& n* U
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. h" e, p5 h: Y3 s5.39.217.76慢性腳中風高危因素
/ V/ S1 Y. B# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.公仔箱論壇; b8 G8 A& Z+ A& M. t
3個動作預防腳中風
/ j$ W% ]2 C0 ~1 l+ O# T5.39.217.76復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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# ^) u+ m; C# [4 F, q" K- F! Ktvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
h! I+ J" d8 ?1 {. ?% q# u) u5.39.217.76空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
$ F4 Y/ g M! U" o0 utvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心tvb now,tvbnow,bttvb+ a; c/ ?% p5 x5 M* C5 p3 x
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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