中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
V0 g1 Y5 P) |; _% H o台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？5.39.217.76 g1 [3 X: D" }- Q: R& H0 N
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
, ]+ R. U7 g' a" e3 k1 E1 {+ [tvb now,tvbnow,bttvb急性腳中風症狀' f( v6 {) C6 \4 C0 B: ?1 X
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
( c5 u) \: C) X1 v+ \/ p: a* B0 {腳中風有什麼後果？
0 r1 A0 G# |- W/ p( l3 }; K5.39.217.76腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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9 o: k. A$ d3 I. A: M( `公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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2 i( k% @! S- n8 ^& F/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢公仔箱論壇' l) k- i7 [: \3 J. j1 r+ Y
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慢性腳中風高危因素' x: v/ d4 K3 L2 O0 U
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
4 p' K8 `3 w6 {% \% Z6 l3個動作預防腳中風tvb now,tvbnow,bttvb) `; f9 j6 [+ p5 @$ ^+ j5 k" S) n
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。5.39.217.76: k: _# Z: m$ g) `" V$ C. [
6 O1 X) w, x8 f. s* g) itvb now,tvbnow,bttvb空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環tvb now,tvbnow,bttvb `' P. j8 j' ?; J! h+ b
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~: q7 n( F% E/ h
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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