面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
7 }7 Y. V0 r& Q
. c8 f& S- K: z) ?公仔箱論壇常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb! X: F# r, j% M6 h6 o* I9 m7 R
5種面色反映健康公仔箱論壇* T* j" u: B5 e* z0 f" l4 ~
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
5 a" g1 v7 i6 w1 I% g# t5.39.217.765.39.217.76% y$ h4 X; a1 A0 N$ f% S$ d
' X9 w6 ~1 Y$ s$ D9 n9 |
; W* N, j0 w/ T* U4 }) o6 e5 |tvb now,tvbnow,bttvb值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。tvb now,tvbnow,bttvb; X! ~$ Q2 Q$ `9 N$ ~
1. 面色青：肝失疏泄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. O O( B- c4 Y! }1 D
公仔箱論壇* i4 Y# x) g A: {3 M1 X; d
4 Y6 x+ _: [ p- R0 w* n& C1 o( ^面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
6 x5 D; ^$ A3 h% C2 R6 r$ G5.39.217.76▼多吃酸味和綠色食物
' T. _; M$ S! h- c; E公仔箱論壇肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
3 k+ E# A8 n0 `' A9 H2 [! B5.39.217.76▼疏肝穴位：太沖穴
$ t, Z9 y0 H5 j) f養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善! z9 B( D" N! `2 p% j; S8 [' n
5.39.217.761 q; m) [# X$ o) R) {6 t* `
2. 面色赤紅：心火旺盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ T% d3 h8 a; V, n8 X3 H
5.39.217.760 `+ K" p: c. M
tvb now,tvbnow,bttvb8 \ k# s; o' h: c7 U
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
" a& U6 P" n' A6 k6 U9 c! Y( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃苦味和紅色食物
, u A6 K5 y: Y* w# Z4 e心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
