面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
" w- {9 w' ?# a* n7 N. A( N$ v; M. V5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# C' b* J, ?# A( \; f$ K- c
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
# B6 m/ f3 L9 u& z* I公仔箱論壇5種面色反映健康
! K3 p n" P% ^9 w* @5.39.217.76面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
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2 A( X. {$ Y; _7 E+ U0 S2 s值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
: W) ?, Z# W# A1 r$ N/ ntvb now,tvbnow,bttvb1. 面色青：肝失疏泄- x8 l R6 K! v2 @7 w r
/ w( J% [. _ J% k5 o( N; q2 |; f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. u- I& b, q( M" r
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb1 a+ t- V1 T3 V$ o
▼多吃酸味和綠色食物
" @" U e5 f) ~+ h& h公仔箱論壇肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
, H( x2 V" A, E% p5 ~4 v3 T! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼疏肝穴位：太沖穴9 V% @: ~8 `2 z& W+ r' i' _
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善5.39.217.768 z& ^- b3 m6 Y& q6 P: F: d, K8 w
) M9 Y/ ?1 r. k; Q: w' R% y( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 面色赤紅：心火旺盛tvb now,tvbnow,bttvb& T& G) x ~; t4 n+ X2 \. B& R
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) w7 y% P5 u) A: W( A公仔箱論壇面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
0 q9 v5 S& w5 H. `tvb now,tvbnow,bttvb▼多吃苦味和紅色食物
- T2 o8 [6 }1 |# V& k; ]5 a( ]' K+ K心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
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