面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
9 X% e7 M$ p8 ftvb now,tvbnow,bttvb
8 L' F e; t( v R4 K7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
9 V, R. T- ^ c5 Z5 s3 @# U( S& t5種面色反映健康
6 c% S8 W* s9 W% |7 K面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。4 a0 ^6 }3 F- v3 \0 b1 l" S/ k) |- M
+ h6 }3 q8 Y. h* I1 B3 U- j
& Q: \% p8 x3 A$ Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ ?1 ^9 J" ^! |1 P. y2 t
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。5 r4 c! i) I5 U5 Q t5 o
1. 面色青：肝失疏泄4 e4 S" A/ G1 C0 p3 q
9 y# b) }" x7 _& T2 J2 {
tvb now,tvbnow,bttvb: N/ n2 Q( I$ q6 B5 y
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。% O2 N6 s* M! a8 }% T" ]- J% ?3 t0 N
▼多吃酸味和綠色食物
6 S- ? Y3 U5 J# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。$ V3 |- b2 J+ h4 ? O1 ?
▼疏肝穴位：太沖穴% J4 U/ _4 M# C# G
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 _2 f/ ^5 e/ v7 }( r
5 D8 P5 F5 `2 h, T# M) c
2. 面色赤紅：心火旺盛
( a6 }, D; v+ Y8 b7 M! ~1 u* F5.39.217.76
, ^9 H% X( O6 j6 q公仔箱論壇
5 u- P8 h& \3 {9 K8 L0 {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。5.39.217.769 v1 A; z4 {$ ? E0 U) D
▼多吃苦味和紅色食物
2 A- Z# a7 u; i2 u( {tvb now,tvbnow,bttvb心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
