當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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8 E6 z' \1 I# ~% B( a' F X公仔箱論壇消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb% O, }9 v- }: F2 Y, Z v
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o, h+ R* j# Q5 Y6 u3 K, Z: G* j4 C
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, Y4 V* A! F) k# R% @6 |- M. j6 z
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 ^) ^6 K. W4 z
- 消化道疾病，例如潰瘍。
7 m6 C+ F1 Q' L' R7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。
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0 ?$ f! ?$ C9 y2 k8 vtvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 s* [3 v& ?5 ^8 d% x
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
! Z& j! A6 c4 y, Z& `5 `tvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適
1 t7 F# I, J. _5 C) N5 l7 K- 打嗝5.39.217.767 ?, ~& k7 S* k2 m# m# a
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內* ^# {1 O2 ^9 j* Z' l! z7 {
- 腹脹（較少見）
/ P* }6 w2 V! A$ i8 J5 Z- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb) p0 n7 Y# \; o+ M
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 Y3 @- K! q8 j
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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+ f! l, ^) _4 l% y消化不良的6個原因& O, m( X) w4 m7 z" F
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。公仔箱論壇* [. \) Z4 w! R' z$ M
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。( q" i; P2 l1 _, u+ Z5 p
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _1 ]5 V' E! l6 R1 a8 y; j P
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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) d7 R: w" Z- ^( \公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
f' y: t4 O$ G7 x) P$ T1 }- 胃酸倒流（GERD）
C8 i. u- T. T+ e- 胃癌（Stomach cancer）
! h3 K- [9 U' Y% v1 A; |0 y" F公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。9 b5 _3 Z I! n% H+ k6 p! x
- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! Y* H2 O& V( E2 Y; F
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）' n8 [, l* ~! y7 q, V: a( s
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）/ x" a; f9 C3 g- U2 k. Y
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）公仔箱論壇* o5 K! y0 W$ r5 h0 @4 F3 |+ o$ `, N
- 懷孕公仔箱論壇* O n m9 R. t" y
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
" U- e; b. l7 A) e" {1 U6 _6 x公仔箱論壇若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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, j6 O* ]7 ?& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i) E. v: {; X; m2 c
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.769 S1 `/ ?! [) ?5 B) H
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
1 @1 [; z3 w1 ]! z9 ]! u8 s- 類固醇藥物（Steroid medications）
- X9 W4 u2 U( i$ A+ @( t公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics） k# {: P+ _- D" G
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
( k+ u$ y: s# C* ~ ]' Z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消化不良的治療方法
# v1 Z5 s U |! W6 j5 m8 v通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- ~) q% [0 Z/ j9 \4 z. n
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。0 E- t- y" @7 S0 k9 d
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.76$ Z: K* @, d4 W$ R1 U$ S+ \
- 避免吃宵夜5.39.217.76+ X+ e1 l7 W- k! i. V. v. N
-避免吃辛辣的食物
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A0 K* J) i; h7 vtvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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0 b0 I8 W( l. Q$ ^0 e5.39.217.76如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
; R! o' o- ^$ e" P! xtvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb! T5 W: B9 B0 e+ B, z4 p
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：( H2 m# N1 x9 R! a
1. 維持理想體重5.39.217.76" @; ]% r) Q, H- `" i# j$ @% O0 u
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇& B$ c8 p# C W3 i) {# ?4 M
2. 少吃刺激性食物5.39.217.76" l( C. c C9 I2 i- R) F1 L
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。5.39.217.76! B) f% @6 K- H# L& t7 C! V, w, y, t: A
3. 戒煙戒酒
( y( o: f2 K. D5 g W公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。# Q, O) s6 I' w% i- H8 j4 b D
4. 良好的睡眠習慣
+ }! O; j1 X) @睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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