當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。8 ]' p1 E/ ^" F; \
0 m, L7 S! M6 A, o; |+ Y& t公仔箱論壇消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# t1 Q( Q8 ?, u& V- t
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 V0 _2 j y) o2 y W" U4 p
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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7 X4 B4 Z' Y9 }4 r( _( j# i4 ^: M- 大量飲酒。公仔箱論壇. w. i' ?; w+ v! z3 u; E
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb/ P1 f4 b1 J( j/ i) x( e+ W
- 消化道疾病，例如潰瘍。
2 E6 I/ G, a0 P3 E; m- 情緒焦慮或憂鬱。
8 G$ g4 K; ~% a0 x4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j& r) F6 ]7 K( v
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X- m8 I. a& Q0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z7 p! n. |0 m+ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k4 U8 {, v6 t4 u e) n
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消化不良的症狀有哪些？8 z! P9 C* z) ?' z( @% o
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇) m3 _/ G1 i( y4 ]0 ]
- 感覺肚子很飽不適5.39.217.76" o& n9 N: d6 r8 P% O7 F5 N
- 打嗝
0 \$ M" `' B: {, Q- x( Z+ {) Q4 H- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
8 q" |4 s4 U& z: T+ \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）5.39.217.762 V. C" e* Z* ?1 X& I
- 噁心、嘔吐（較少見）" ^0 ~: P; V @$ {% B8 D
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @" b$ I2 o( a, }5 N: G
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
\) F" s9 u6 x. A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- e; t, K: W3 q9 I! D. y
( s3 z7 X4 @5 o% D, Q$ u, T2 X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因
! O6 H0 A9 W7 ^公仔箱論壇正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。8 l- v" A! ~9 ]
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
$ B( |0 Z- O& u9 k如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F. X. d! {; P1 K, U4 B* R
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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+ B: p B$ s' btvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）5.39.217.761 |+ k4 i1 v2 `0 q+ O" I; [0 Y! {! q
- 胃酸倒流（GERD）' n- D% z. `% k* E6 u' ?
- 胃癌（Stomach cancer）1 `; t" v! [0 W$ I6 G; {, y9 H
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
/ F& G0 |( w7 Z% f1 O0 a- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.768 S. ^/ N1 D/ O q- O
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
" Q' T D, A0 }4 K1 d( i6 g- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
: g8 I$ I) t8 G; Z* ]+ Ttvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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* z; O. {3 i! w9 F有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
% t1 x5 E0 ^6 k2 r8 Q: V9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.76" g2 Y* c/ |2 F* i$ Q' B
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb/ j- U S( g0 r* t
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
2 a2 t0 L+ f) [! |4 |7 K5 q' d( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）5.39.217.76% B4 O: b- Y0 \8 C/ O8 m7 m x
- 類固醇藥物（Steroid medications）5.39.217.76: E9 J1 G4 P9 l* M2 L/ l4 h+ ?
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
2 N$ D; J' x3 G8 n' S6 P- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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2 r+ j$ v* {+ W- m+ W3 f) ?消化不良的治療方法
/ W u+ I4 D0 ^- _tvb now,tvbnow,bttvb通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：公仔箱論壇& o7 s- M% H1 o" ?* h$ R
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
/ ?% [" t4 k+ \5 I7 n$ g5 m- }. F5.39.217.76- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
9 O* G4 L! O* h0 a i7 R1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免吃宵夜5.39.217.766 f' S1 T1 C! `6 Y/ Y r4 }1 ~7 E1 }
-避免吃辛辣的食物 t' f! C5 O+ @6 w: ]
- 戒煙
0 A f% h: d% Z) Y* W) o公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb w# Z# B& a* z+ m8 C) f
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4 z5 R9 ]" k2 E! d2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良* S% w: |* @$ e4 f: @, i) f
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
7 n( `+ A" D6 Q; S1. 維持理想體重
& ?! P! Y- y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。, Y2 f0 p) k& T) ~9 E6 O7 _ k1 T
2. 少吃刺激性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |, N" o8 U5 o- K' n3 H" E! j
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
+ B) q! Q! O7 {' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒
" w+ J! g) U$ P* X. `% R- ?, l/ W香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。4 k3 Y. L+ S: q9 @9 B6 Q
4. 良好的睡眠習慣
0 p; C/ K9 ?' x- J* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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