[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。5.39.217.76; J) H. \$ v& g6 `6 K( C% ]8 j4 n1 ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ A: s0 X8 p* q$ Z% T3 l- ~; Q0 C
消化不良是什麼？
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
5.39.217.766 B5 y- }- q( k, @
- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇1 `7 ]& D6 \4 R) C: i; j, F4 F4 p
- 消化道疾病，例如潰瘍。
- 情緒焦慮或憂鬱。
Y+ ~2 e% p U! t7 G* u

2 N( d: @$ i2 Q, D$ a' h

3 T1 L9 M" r) j公仔箱論壇

( a8 ^' v( J( l

v1 R5 N# r- g8 X9 x. G! k) Q5 U9 n
9 B0 D5 T8 m- F& T4 o* h& {

5.39.217.762 l8 v" f5 z( v( B& v
5.39.217.763 x' W% B# L  c* S. C

消化不良的症狀有哪些？% i, x3 d' j" u) W6 R
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
- 感覺肚子很飽不適% W& S; `6 O  J1 e! J: `
- 打嗝, K3 m) B) A2 @5 O6 H
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）5.39.217.76' M# p" G( v& j; C9 O6 x
- 噁心、嘔吐（較少見）5.39.217.76# S! [1 d/ p' W( L7 {7 r

5.39.217.763 m, N# W9 M7 h2 z8 x
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：* Y  |  y4 W. i2 \3 F4 c
0 i. s% o* g: w. {! o. ~& r% C
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便

消化不良的6個原因
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ j5 r- C/ A" Z' z1 S: ~
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。* ^) j( {5 U8 F+ c. _2 C
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
5.39.217.76% P: N* P  S, _' J1 O
- 潰瘍（Ulcers）5.39.217.76: @2 |: a6 s, K
- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb2 K! V+ E- x+ L! G( G2 t
- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇3 K- B4 N: r% o" V; Q
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。5.39.217.761 V1 |2 ]7 J$ A( f; [' [3 J
- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇4 T1 R# p% {! H6 l5 H# {
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）5.39.217.76* I' h. v/ x5 f2 K. }
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb  y: f; D3 Y- m4 R
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：

- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）( T+ U: H8 i, A/ q. Y7 N) b
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* s7 C9 h- s6 V
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N3 y4 X( ?! h3 y9 W5 k5 Z8 U" W
消化不良的治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H; V' l# ^3 }! D# x
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.76& m( f& l6 n  ?5 i7 }( ?
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好' L, z5 S/ Q( U; J' R9 g
- 避免吃宵夜
-避免吃辛辣的食物5.39.217.76& [+ A5 ?, W# p, G: N
- 戒煙5.39.217.760 |+ O9 S( [2 _, I1 |8 s4 y
- 避免喝酒精飲料9 q" e* y: p7 `  A
5.39.217.761 D: G) w! L4 ]* Y; }

如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。# z: R& H/ K! N
4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ v4 O$ u* N& ]2 j7 P& u" h
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb5 {% H# i1 W% O0 ?  h/ I
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2. 少吃刺激性食物3 Q" b8 r, }3 w
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。( l/ c" Z' z0 s& m1 \
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [  _$ B) U$ K* a
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。0 T$ F) `# ?7 V# ~/ y6 t' f
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。1 W7 _# N* L; o- o+ n2 V

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話