皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
; S# n: d8 z0 Y/ _' E4 R7 Ktvb now,tvbnow,bttvb撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師0 |! Q2 v$ F- v! ~( n
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減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i, v1 P5 B" @8 I* h
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
" j/ Z/ z2 `2 o- ^0 }9 d- H臉上衰老特徵反映健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 z+ }/ Q4 r& e$ z
$ Z& b$ p/ j5 ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。2 V# U# W8 i( q# t+ B' ]2 E5 m
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度, Z+ Y% o) y8 P' i
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皮膚乾燥——肺氣虛
2 B7 X! c G" z1 l u- e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B$ _& x9 c0 e; G# t+ D0 D+ }
. e% k1 d9 p& V- z9 o/ {% V" v# c公仔箱論壇血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。$ ^9 z! c1 h- l! n. H* k4 v
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
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' v* W; ^. `- s3 w: h* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h& F( y* b$ U) o( S, A1 R0 e泛黃、黃褐斑——肝血不足
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。0 @" v% i5 h& P& R+ u* w7 r4 m
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
, _9 L3 ~9 w# }" Z0 J( Utvb now,tvbnow,bttvb肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
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" `" `. s) a2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 r# ~! F3 x ^6 X. `4 d
脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
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* n+ j) m* j! m# b+ R% Ktvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
% n0 _2 r, e0 K; w面色黑、老年斑——腎水不足
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腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; O$ a, D) s. H) m" n8 K
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" }& r6 A8 d; I* f8 ?( J$ l5.39.217.76成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
4 A, U! P% d! b% U0 M公仔箱論壇中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
) g$ d* Z2 R) ?中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
7 k) _* ~, o2 q$ W) g公仔箱論壇刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。tvb now,tvbnow,bttvb( E. ^% @" M/ [# Q4 i# E
日常調理及防衰老貼士！
6 @, D8 a" u! N2 @. r: A一. 【改善飲食習慣】
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4 u% t) ^; d7 \5.39.217.761. 忌進食生冷食物或過多甜食
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5 A# a- u- d/ ?% ~6 x* S公仔箱論壇甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
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2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
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( w- \% _0 p$ E2 n2 g. ttvb now,tvbnow,bttvb3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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: s& Y6 @: [6 F7 j公仔箱論壇4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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" v2 q& P8 V- p$ q- a" T" D5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* u$ x5 I( ~ D. _
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# v* A1 e# Q, X0 e' c9 V公仔箱論壇二. 【改善日常生活】tvb now,tvbnow,bttvb' a' }0 l+ d% K- m& Z2 w
H" q8 d6 x: r9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不宜晚睡5.39.217.766 G$ y4 f! {0 j/ L
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( ?( s3 k) X5 k& _$ N. H- I晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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2. 少坐多動( X# H8 y) T9 S
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在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。5.39.217.76+ M- P+ `. E6 c, t
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3. 保持心境開朗, W/ z3 J' Y8 J7 f" W# a. k
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, V5 b% F6 G2 F# E2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; a' S$ L4 U3 v! {5 f/ z9 c* E/ A
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久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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