皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。公仔箱論壇, o m: e2 `& h# d
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師
0 h$ |2 c2 h. h) S
# G. m% m+ b& k0 E& C1 U( u0 \公仔箱論壇減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: h3 `! K2 I% c6 \
部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！公仔箱論壇1 p" F! i2 L; b
臉上衰老特徵反映健康
1 t0 |) q) V) w$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J0 Z+ [' O$ O ]% T+ m( h
心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
+ I3 A! Y/ l. a( y& |/ h' o' r& P; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
; I' L Y5 w! I, r+ y公仔箱論壇
" Y% B% \% w6 l5.39.217.76
7 y9 e" d9 ? Y' m) e$ B1 ]1 J! A* Y公仔箱論壇
& Z5 \6 z- O3 W5 C. o% w3 N& M- l G5.39.217.76皮膚乾燥——肺氣虛
5 H* J! s) _" d) X/ p4 R( X公仔箱論壇% W$ K4 B3 ?. d# x* W0 c
! W/ {% d. H6 O1 x8 Q血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
' Z3 b4 h8 k* N! |! q/ \$ atvb now,tvbnow,bttvb成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
, g" g' o4 y* y/ ^7 g1 O5 E+ Q- W) p5.39.217.76
; s1 |% o5 c' b' Y3 E% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 `, V9 t- Q; Y" h
泛黃、黃褐斑——肝血不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ W' s: h) i: [8 j' q6 J- ?
( }$ N7 V3 {$ x' d+ y, X; K wtvb now,tvbnow,bttvb; q: [& b. _" P0 v
肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ T; L4 I! x
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
! U5 t5 u: k8 b- U5 z" C0 e8 |5.39.217.76肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
5 ^& r4 V, f& T- Q) [
- A) B' @2 i6 A0 ^1 `2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n/ Q! M/ |: ^* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。% r3 Z1 Q1 a+ W
公仔箱論壇1 ^& S/ J8 I' k5 J# \$ m6 u
7 Q( e! v$ a* X. h. M8 v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物. B( Z8 ?* E8 [
面色黑、老年斑——腎水不足tvb now,tvbnow,bttvb v1 m1 V& k% i5 Y+ ~
' f, w0 { r9 }3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \+ h6 Y# ^0 A, z/ Z2 n0 b1 Z
腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。8 A1 o4 d2 ]9 D" P
0 @5 D/ A7 p) G. n1 E( U! y f
8 V6 M: @" v0 K5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q5 L# w0 ~* q" s8 W
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
( H [0 R C3 k2 |* i K! j4 h. _中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
( j. y0 g2 ]. X: Stvb now,tvbnow,bttvb刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
~0 _; f+ v$ N, I9 a& ~6 s' O5.39.217.76日常調理及防衰老貼士！! Z B9 z% Q! C, {! E2 F1 Z
一. 【改善飲食習慣】
* }% h U2 D) a- _+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N2 i. z# v9 z3 y5.39.217.761. 忌進食生冷食物或過多甜食
m, E' P' U* }& w3 d& M9 {) e0 @5.39.217.76公仔箱論壇5 j6 {# T* F" Q d% P: c
* y8 g$ ^. y% m/ b2 `# D公仔箱論壇甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。& P8 e7 ^. ^- l) k+ E
) G) U- r- V$ T5.39.217.762. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
% m7 ~% ^9 c4 Y" Z5.39.217.76, X' b b: L; [$ o% A7 S: w
+ G8 X) }- L& y) `9 N |" q) ~: F公仔箱論壇3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁tvb now,tvbnow,bttvb0 T% P2 n1 [3 o9 o$ m V! J; L/ @8 \ I
$ f$ n8 V' Y o" y公仔箱論壇4 a; M: y$ S( I" w1 f
4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害5.39.217.76, d# @- J. s8 ?' e0 K. I
. O+ C+ d* Y# u* G
: D; o/ I; f7 `% B1 |公仔箱論壇5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣5.39.217.76$ V7 x% b! u5 K9 m
9 P3 r8 n+ F) G! b+ x
# O4 E. }3 j* Y0 n+ K二. 【改善日常生活】公仔箱論壇! r& b$ r& N" a" c6 o3 m
' f) L. x# A* g- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不宜晚睡
2 I8 j. @) D/ g7 G* o7 H) a5.39.217.76% Y9 s% k8 i8 K) d+ L4 F" d
公仔箱論壇" g4 w3 |: k k6 w4 e
晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。公仔箱論壇 y6 c( r: [: a( ^9 O
, l7 K& p3 B+ N# B0 W- o5.39.217.762. 少坐多動
/ p1 w9 I( X9 e' @9 ?) b7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 e/ x% d ~* X5 W% K
6 P- X' D: [! a" m公仔箱論壇在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。5.39.217.76$ `+ Q g- A+ ?3 E# `- L$ o
# Y. }/ u# e0 f% M3. 保持心境開朗
! O! b3 }7 p8 V1 g) @6 [, i1 S" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o$ q" w( w L( r" f% I- V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. w2 n/ R, J$ |4 z t- W. U; {
0 U( g1 z0 a R+ k" V3 @- s. I% w1 W/ L9 A% Y
久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
