皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h( `2 R1 p$ b5 Y
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師公仔箱論壇9 }7 z$ S' b, B$ `
, M9 @7 w7 g0 r/ V% K& z公仔箱論壇減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
1 J2 A2 ?' x, Z& A; M' F7 f5 a部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
" k6 ~- [6 w& Z3 }9 t7 ftvb now,tvbnow,bttvb臉上衰老特徵反映健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, i% H9 I# z( t
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心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。' Q" S- p& ~* C9 ?9 s
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 v( z" T% s* }1 @: a$ s
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5 M- [* J4 Q' l2 \ F- Mtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥——肺氣虛
- A X* W* R& F, y0 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 N" y# [2 \9 b8 \6 a
, f, g* ^- _9 T7 J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
" I# I: e3 }9 s5 q, D, {; ~+ b5 U# }公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
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泛黃、黃褐斑——肝血不足公仔箱論壇: m" S$ Y: r3 c' l0 D& {3 X
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
1 m" p; q# |; k" e0 P8 }' N! u: m5.39.217.76成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜5.39.217.76' s8 n9 b4 L' k" {! ?7 X v
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛% N$ {+ M/ ]# P3 I* p. \
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7 x6 ?- @1 G8 L ttvb now,tvbnow,bttvb脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
' X# K' T' Y1 s6 y8 R; @! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ l _! F% d' f' e; O成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
& S1 ^! X) K7 |8 ytvb now,tvbnow,bttvb面色黑、老年斑——腎水不足
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& } _+ h% s8 |- m( ?# K5.39.217.76腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。8 j! K1 |6 j/ K( L; P {! o
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" a2 f$ K5 V; x3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: N- |& P a- _+ k7 k( H/ ^
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等3 @2 ?; ~& G9 Z3 X5 f" a
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l: r( ]. Q: G9 o
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。5.39.217.76' { }) x# i% ~+ Y6 m, \
日常調理及防衰老貼士！
, [% e* e0 D6 F9 @( T& T& e2 Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 【改善飲食習慣】5 R) k$ N* J1 S$ P2 Q
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食tvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 V' a7 t' e2 d9 d' T/ H
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甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
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2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食公仔箱論壇$ A' P: f! x* h! Q! o, f
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' m- P7 k) R* z6 L5 dtvb now,tvbnow,bttvb3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁4 D% \* _ M6 d" C
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0 ?; j% P. \ O0 [3 p7 G/ S/ u4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
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2 [1 t$ K& b/ @% b二. 【改善日常生活】
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2 ~ g. x& ?$ p% P3 \+ S8 B1. 不宜晚睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b% B, N$ ^5 H, v' p/ U" X
, ?" e, q( b5 ^: V; T7 \. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g- X" }( Z* ]1 q4 ?6 O
晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
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2. 少坐多動5.39.217.76 f$ h& K s+ i2 p
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在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。公仔箱論壇* o( F" l" R) s+ z: R
V4 r) ?- r0 B" l1 S) Y, Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗5.39.217.76; t: ?* Z! z8 @' g- P2 z
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) e+ z4 ]+ K4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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