１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭公仔箱論壇1 j4 A2 w" ~' C! y- T# Z
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [* J, I; }9 N o& p) ^3 {
9 C4 n( s4 g' F; F５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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# X7 C, k4 i! O% o. ], P5.39.217.76６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.76+ z% Z& C- G9 [' Q5 W% ?
9 T5 ]0 L3 ?5 v1 Etvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
( L' h4 b4 M+ v) F! X9 u) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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0 k7 m# H3 d4 C' G' s$ ?. W5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
% N' m4 L2 h5 z) ?% i) q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( E0 E' ]: w7 G. k
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來' I8 E0 L) t7 i1 Q" S
$ r& L( O4 f' d. D7 ^% etvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇+ V) K# j2 Q' P ?3 N
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( D/ C3 a8 j7 H9 q, u5.39.217.76番歸
7 E: v: s* x0 R$ n- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇5 V3 s8 P' O9 ~
在三十分鐘之前
' D$ ^+ \7 `+ f4 Y/ O. {tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態& ^2 f+ u2 P5 s# z7 W1 @3 \7 f
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
! {4 N0 J7 O0 C6 K& n5.39.217.76也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇$ x( \. R! Z1 Y, O" o
如果出體後希望回到肉身中( A7 y# P$ L- g8 v- p
只要設法活動到真實肉身便可以做到
0 B! C+ u$ ]" h4 y9 }公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
( Z! ]* G7 @ Z3 l" J5.39.217.76你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來' b( K% v ^( [# p& K
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
3 ?; e2 N n: R7 G9 c8 x$ x H另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭' R m7 f0 q0 c$ A" S
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧tvb now,tvbnow,bttvb5 |; k+ q- m; n3 c3 I* I
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
5 S7 ?) d+ w4 K+ x6 ] w9 V1 v即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb( Y- l8 N( O! r
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# P3 \2 u9 `; E+ ?
當鬧鐘響起時. w, A6 q- s3 m0 J+ \
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% l9 d6 d4 j
而被吵醒公仔箱論壇4 s+ z- z5 G l+ ?# Q& ~0 n) i
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來, Q# k3 X2 v5 E' L
) E" z1 J& n: C; i& R6 J5.39.217.76從其他出竅人士的經驗中看到# D$ |0 g3 v, u' T
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
( v. f/ G9 Q% }5.39.217.76要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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