１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb) O. i8 [5 S; k2 N' |
. t% z! }$ Q* P7 h& d/ d; Q r$ K２．鬧鐘響時請馬上起床
' B* u- p( T6 ~. \% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p" t9 f( w0 w; F$ @1 r３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.76 h# }2 s$ M( e) g) r
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ K, N! y3 V! V
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb8 Y) N$ l" S, T! X& b" ]3 L
+ [- c! {4 b6 U" G６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．3 Y1 B, \( p8 X+ j+ ^! C' }
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
4 m9 j. L8 f7 M0 ttvb now,tvbnow,bttvb驚慌．" Z& `: b4 L: T2 w- H! @( d
9 d+ |- j3 A' _; Q% K) \1 }* f: h3 X+ V5.39.217.76８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! K; n$ A2 d
7 e! v/ C& Q/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, K! _/ K j, `
0 p6 T4 d' ^; R3 Q" ztvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.767 R; T6 }& x0 {5 l+ {$ r# O- p+ v
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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. ~! ?: `( I! G* `6 |公仔箱論壇
" _- ^. ~4 e, n' z" i公仔箱論壇番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* h. W! A8 T l9 F5 U
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.76% p, R) q7 w4 Q/ C2 U9 z0 A
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! g# r. t' ~ y
多數人會自動結束出體狀態
* E d( p; D( a* K# {$ }公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇2 I( y/ u; S4 A3 I1 U
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A z7 h( }1 `1 j
如果出體後希望回到肉身中
3 \7 i7 N$ F, N* f- _. k% E+ e, m只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb' W. _) _0 t" s, m9 ?) z& A* O
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
- M7 g! `' I6 J你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb4 B% O1 V& }5 {$ T3 S! q- P2 |
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
9 i/ _$ [' a! H! z! F/ q& I另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
D3 `$ D: E' V6 m5 ^0 C可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; K% b7 u) `0 |" p; A% w5.39.217.76因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇1 o, X( b; i! o- P1 l) p* ^) S
即是當你的意識離開了肉身
0 E6 C) @( a! Y, V8 z3 T' l公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
( ?, J; T% I, Q+ o3 O5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時1 r: m5 u! J+ W* }8 N# A
你肉身的耳朵會照樣聽到
- x1 T! l$ z2 D/ i3 t6 T1 Y) Otvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
- G: N" M/ ]: Q. D5 |( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb0 ?# ~, P' @; `5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^2 _9 F8 k' v Z$ d4 T: e& G
從其他出竅人士的經驗中看到
& R5 n' s* \- ^/ v要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
6 p/ [4 T% k9 n$ w, V+ D* gtvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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