１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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- k! N$ @/ c% `: H2 ]9 otvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇9 `( X6 O& Q# s) P; e6 w! o
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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' ^, X" K. }8 [1 T q: U４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇 P2 W% |- o# x7 }+ [( e
( p: o/ U, R, f- p" p1 ?( O6 [; E; Stvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.76+ D! P- j- T, f- e/ F7 Y: }
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.760 i! ^! ^! F& f# m; Q
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
8 B5 V2 d; t6 \: ?3 etvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb- H0 W D! D' G0 f1 K
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來 n$ L R/ e/ H
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
) ~6 ?" p. C2 e4 W4 i( qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! J" g3 ^/ n9 X I, \
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- d7 b2 O2 T" H6 p4 t8 n& m
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
! ~2 a1 g3 R: r1 z公仔箱論壇在三十分鐘之前5.39.217.76! E, W: R) \8 H7 Q" h
多數人會自動結束出體狀態
$ J2 a" U; H; ]$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來4 F/ j5 o# Z( {
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
' J! c6 B0 P, C n3 K如果出體後希望回到肉身中
- o: {. `& d: ?+ k只要設法活動到真實肉身便可以做到公仔箱論壇. Y8 X+ c+ o0 v* |6 Q( T( O/ }2 z6 l) t
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb5 W q q! m, Q5 B2 c6 C% a8 ]
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: P! P, a# y: D(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
4 D. R5 w- H/ M: [; ^+ i5 E另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
# S* n* G$ Q% A$ W: r4 T3 T5.39.217.76可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧8 P' `: \) g# t* g" \& P
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
! q2 R0 D R/ K6 y即是當你的意識離開了肉身5.39.217.76) p% C) d+ `6 ^
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.76! z. o3 G, F% z+ E6 o# G
當鬧鐘響起時
( h6 `' }+ k5 P4 g/ L公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
2 }9 t n+ K0 J7 G公仔箱論壇而被吵醒
5 y! e3 Z; i- J' l vtvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到% v2 M% }) q1 g( h& Y8 N* F
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//* v1 T+ [4 E9 M. j
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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