１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭 F! f2 u/ ~* d8 l+ M
9 o% u( y8 `1 O0 j. F# ~! i. O6 @4 P! E5.39.217.76２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇! V8 {2 d$ e6 N) e. u1 s& {
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．) r6 {7 f0 B0 [1 H/ p4 q! t4 A6 L
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 a g+ b5 `3 ~: b
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇/ z) o* o# A, l- @6 L! }
' x; c* h" \) | \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 E; s7 a/ N3 w0 n公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇 V1 A) p2 B, Q* ~9 g
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb) r. J5 a9 ?- a8 R; P! H) N: D! C
+ K/ `$ k/ e6 Y# i m5 P5.39.217.76１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）3 p4 V. O1 b$ J! E" P
+ S( B$ B- @8 ]3 Z) Etvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．2 U& k- U1 q: U- M6 T
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! u& L. D, o f* W5 a1 w. e$ V番歸
! b# A( c2 Q, n3 m3 v/ Mtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇5 q4 p* O3 y2 e: G6 j! {9 w
在三十分鐘之前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& x6 j0 f6 f; E
多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇3 q3 Q& P$ p+ E. x- \9 }
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇" z9 U3 B% a0 i
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
6 D, D/ h, ~+ |2 [& e7 u/ b5.39.217.76如果出體後希望回到肉身中
9 B* b, Q2 ~: D+ qtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ D$ L0 c# f/ U! Q/ S {
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
9 _) Z+ ^4 q# j8 T& n1 \: W2 ^5.39.217.76你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
- o0 }( I& Q) l& y# I8 ~& V% @tvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
$ Q$ E5 j, j- @3 N* Y- d9 e/ t另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
$ @6 j9 K o1 F! ^; R% d1 w可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 B Y" c) p3 W( d' x8 X5.39.217.76因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
+ H! e/ i# D5 m. |! U5.39.217.76即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# B" f: X! G0 }6 A' r& X
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) l( A- j4 h1 D; v
當鬧鐘響起時
; X0 c& X1 ~4 F. M. \9 Z& ^. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到5.39.217.76; V1 ?2 X! A3 O
而被吵醒
* b; _* N, Y" X5 q4 ]5 T! [1 ?3 w, @tvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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6 M5 Z# j1 R4 s+ g( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
" Y4 O& ]" k0 G7 B公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
/ @& ^6 Y0 ~$ r' u& ]9 Z要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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