１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．" T& D9 Q' M0 E2 v a ~- N: p
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．1 j0 v# w( R% `- Y" Y
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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9 j& g2 \1 I2 m5 p+ S) ^- k5.39.217.76６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 V( r& m# U
) j1 k( b' s$ P8 S( p) s5.39.217.76７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 t+ a9 n7 Z4 @( N
驚慌．% u% G4 N) f. h$ v, d. x# W" r
+ x' E R+ u. t# ]2 U6 u# t* s3 utvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 I/ f# K' L5 E/ g
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
; g3 r8 v: V0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 Q" h7 y& z. b9 K# h+ G4 d
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb t! c+ ^1 x8 {" [2 I
$ }7 f. ]4 r2 }- X' ?; o, otvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．: R* O8 i! S- ]1 G
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1 ]+ l6 S1 y( k5.39.217.76番歸
% \1 y5 s) e% A, ?: i/ o3 X7 E' f" v通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘5.39.217.768 s& {2 ~6 ^7 _$ m; S) b9 b
在三十分鐘之前
4 d, D. T" h4 | j6 Z( J公仔箱論壇多數人會自動結束出體狀態
5 B# ?$ S. W) V6 n, b公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來
9 \- d2 R6 I9 }. u. }5 v* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
+ j6 n9 {7 \/ X& b# j; w如果出體後希望回到肉身中
$ [3 c4 `6 @+ I: ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到3 g4 y7 C, t9 l6 H) B; ]9 a, \
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇5 N5 L" R; {# }
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
: z0 y: c$ D. Z }(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)+ U) B$ P. {' w. _4 B
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* R4 ?% n, L3 p) ]$ u! F4 ^9 v. I6 v可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X. a" k8 Z6 ]+ ?5 f: z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& G/ K! X2 `* F- T9 _公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
/ {2 H6 O' [1 j8 |- Z但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A2 \1 J7 y1 r0 d: ]; q. b
當鬧鐘響起時7 ~; p( R. d3 e. E; |! Y
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E# Z$ e Q: n8 w7 {
而被吵醒
$ P( L" {) p0 |: Y3 S9 _1 b而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
$ v9 B* m/ k {, ?5.39.217.76要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇% U5 J* I- N/ Q
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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