１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.762 r" F9 a9 q) Z- n/ c2 m
0 ~- R& w3 D- x& Btvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．, @2 T& d! q+ z8 O0 q D% h8 v8 r* H
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕5.39.217.76- I8 Y5 N4 W2 I1 y
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb$ [' Q' ^! @, Q% ]+ M' q: S( z
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" T0 W! ]" V; A0 v) {* jtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．" O7 y* G N$ h' T$ j& k
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 T/ Z. x; `6 O
3 W* J3 e/ ^# t8 d& etvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
5 `$ y e+ a1 C& M# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( G4 n9 v& ~$ g
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb. l! K! r- R- w; b/ H8 m
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇& J% n$ C6 j! j9 d h$ Z
7 [ O! Z( X, G4 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 p) @0 n- m ?& k6 P
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
0 O- ]* f* |" n: s% n* P0 e7 J N在三十分鐘之前9 ]9 V+ t7 _6 |% Q! |! W( V) N
多數人會自動結束出體狀態
$ o" o$ D& R0 n" W( w6 O: I而自動快速地彈回體內並立刻醒來5.39.217.76# a0 x& r$ x6 E( j& P4 S3 f
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境5.39.217.76- V) O' q! X& I0 W
如果出體後希望回到肉身中# p! G: y! d% z- g" {# N- u0 F5 {# Z
只要設法活動到真實肉身便可以做到
* H+ v3 k7 v9 A# Z. i公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
; Z; J2 q# a" g* k公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. `# n5 z3 s0 x4 w5.39.217.76(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)9 d; R: K8 P4 J) U) l
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
j' J% B( u4 b公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: X& m/ m s. v# x- }1 A3 h公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.763 y5 T- T5 ~1 [; m7 t- E7 J
即是當你的意識離開了肉身
! q" v1 u2 ]8 g S( e' w% |# K但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
; a( V; E) J8 G! `公仔箱論壇當鬧鐘響起時5.39.217.76, c1 _2 ]0 i I' L& T* t3 i
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 M, L! Q- s4 w, m! f9 O) B0 A
而被吵醒5.39.217.76' O' R) B/ ~( a: O( \3 \1 ^$ d
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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' J m: J7 |& u n3 |5.39.217.76從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X& y0 h8 y- v" h' k2 a
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
! C$ h* w8 b5 h+ c1 E: ]tvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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