【材料】tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 m8 b; u& _& t# A0 d' I
瘦肉三百二十克
; L# Z" A+ F/ m1 }( O; H* }海帶二十克& R; e- l8 f2 ^1 Y' U6 y7 M7 |
浸發冬菇五隻tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 w# E6 `3 i0 r4 c( h3 b
榨菜一兩" \. U6 a( E- Q0 U/ {6 ?4 a
青甜椒一隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ f& V& _2 z$ s( B. h
紅辣椒一隻
5 c* [& ?4 I% y8 g) i公仔箱論壇蒜蓉三茶匙
4 Y0 R- k6 h, }' f6 H" L. }* itvb now,tvbnow,bttvb薑蓉一茶匙
/ [ @- _+ \1 `6 \9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, l3 ] S! K2 Y X0 }7 t
【醃料】
- a' I, z; z7 N) ?/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽一湯匙$ B5 f; X W6 J$ k1 E+ B$ J4 f F
砂糖半茶匙
6 Y2 U- L+ y+ O$ J7 N% T! R( s* v# y麻油半茶匙公仔箱論壇& j; S7 ]& x, n6 B6 S) ~: S
胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇; k9 p. V* H8 a" f: r2 c
生粉一茶匙
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& E) P5 }0 H) X. R; q5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p# `# H: m2 F9 B! l2 ltvb now,tvbnow,bttvb【汁料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( r. l$ b& y V
清雞湯三湯匙
+ @ L; |/ h _' E公仔箱論壇生抽二茶匙
9 X' K! l0 c4 I+ Y3 ]5 T( {公仔箱論壇砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ g" T$ P9 J3 b0 O/ T; h% Q
麻油半茶匙公仔箱論壇! X& D+ `/ P2 T
胡椒粉四分一茶匙
4 E1 F% D1 z* B9 N0 v4 s生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ e5 {* r/ M& m" ]/ R
) f$ j; ~( Y2 _( _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 G4 L- ]' @
【做法】
$ r* ]7 z7 K: ~0 D& p: ^(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
; q3 X8 r, W1 e) Y4 A2 k; K5.39.217.76(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。" S2 S* ~1 N9 V8 R5 t
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- L, F; ?$ Q! ^( R0 a8 p$ q
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
' E: A7 v8 Q" V3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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