【材料】
" z" k+ t* m% r9 h: u公仔箱論壇瘦肉三百二十克
/ n! Y7 l: b/ F7 _2 x5.39.217.76海帶二十克tvb now,tvbnow,bttvb- F3 i6 {- u* J8 U' B& Y7 b
浸發冬菇五隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S5 Z, A: A7 v0 q4 x6 M! _5 ^7 J; J2 w
榨菜一兩tvb now,tvbnow,bttvb- f9 C6 Y% Z" k( x: B1 [
青甜椒一隻8 @- i! R9 V* q! V4 l O
紅辣椒一隻6 ~% S1 L& l( i# ]+ M6 k
蒜蓉三茶匙
" u: Q; D2 A3 b7 i) H ?+ o' {; x5.39.217.76薑蓉一茶匙公仔箱論壇7 v* H K; G M) l/ P
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【醃料】5.39.217.76% o" m* p0 e( z- s6 Y$ U+ _4 ^
生抽一湯匙
9 ~$ b2 t I2 }( X- S" P7 N砂糖半茶匙公仔箱論壇. s8 a! v) Q; R! U, l7 p
麻油半茶匙
! Y. w* N; b: c+ mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇3 T; B3 z/ F( R3 l, Y4 z$ G, D
生粉一茶匙公仔箱論壇! m, o% a, B* A- o) @' H
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【汁料】
+ e& ~6 U: f$ B' l4 O公仔箱論壇清雞湯三湯匙
& k3 O9 O0 U U X生抽二茶匙8 T" F5 J* ]/ \- j" H+ U9 }
砂糖半茶匙( A. v( M3 P- Q; u) ?) n
麻油半茶匙& W" y; {- ?! }8 h
胡椒粉四分一茶匙
+ |2 E" O1 K+ L$ o5 Z生粉一茶匙
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【做法】tvb now,tvbnow,bttvb. F5 P! t5 X+ l5 A. v1 U5 f
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
. T' K; ^' C: y$ y" k5.39.217.76(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T. s' y/ s+ Z! _
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
$ r- C4 r! I2 M1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
: R0 u. r% ~/ R9 a/ p& s' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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