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[中式食譜] 養生茄汁羊肉

主料:羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb% b* l: B4 C$ I: T

  D8 `7 S" R: c' @! P  w4 D/ b& B: y公仔箱論壇  輔料:番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 公仔箱論壇! L1 I$ G0 n* a0 ]& {/ w) o* h

; S( P5 Z  [. w; P) b+ g  調料:鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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. c, `9 p7 |8 Vtvb now,tvbnow,bttvb  烹製方法:
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% @2 E9 X; D/ P6 O8 ^8 t1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、將羊肉洗淨切塊,番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用;
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  2、坐鍋點火倒油,下蒜片炸香,放入番茄煸炒出汁,加入羊肉,烹少許料酒,醬油,放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉,加入適量水,燒開後加鹽、高湯精、白糖調味,轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
) f& ?4 z1 |3 b- h; c" i* T" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M) X  E& m% C- w( ?$ \
  特點:補虛抗寒,具有良好的養生作用。
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