【材料】: tvb now,tvbnow,bttvb* P9 J9 I8 n) o
意大利粉450克, E, G2 ^) x) ~( @' p
雞胸肉(去皮)520克tvb now,tvbnow,bttvb3 k) b Z: S& _# J ~
西蘭花6至8棵tvb now,tvbnow,bttvb' H' ~) ~/ a) f2 S' C
欖油2茶匙
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蒜茸2茶匙3 h9 m+ u* C) S
香草1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& l3 X, C/ @3 x* v% N( W9 p
清雞湯4湯匙
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【作法】: 4 i/ ~: b' [3 p9 E
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。! F0 y1 o. ?$ b
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。5.39.217.76( Q- Z" O* O6 g" c. e% P: ^: O
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |